Споделете тази рецепта:

Със своята комбинация от черен чай и подправки като кардамон, канела и джинджифил, несъмнено има много ползи за чай. Но дали чай е добър за линията на талията ви? Това е често задаван въпрос.

Краткият отговор е, че това вкусно, сладко и ароматно приготвяне може да бъде! Прочетете, за да разберете защо можете да продължите да пиете чай без вина, дори ако сте на диета.

отслабване

Чай и отслабване

Основата на чай е черен чай, който е пълен с антиоксиданти и е известно, че премахва свободните радикали и намалява увреждането на клетките.

Но по отношение на отслабването, черният чай има флавоноиди, видове антиоксиданти, наречени теафлавини и теарубигини. Настоящите изследвания показват, че храносмилателният ензим липаза се инхибира при животни, които консумират тези флавоноиди.

Други открития от изследването предполагат, че броят на изгорените калории се е увеличил значително след консумация на тефлавини.

Черният чай също съдържа 30-80mg кофеин, за който е известно, че засилва метаболизма. Кофеинът може да насърчи липолизата, която разгражда мазнините и стимулира цикли, които метаболизират мазнините.

Защо да пием чай за отслабване?

Чай сам по себе си е невероятно нискокалорична опция. Една порция от нашите Прана Чай смес има приблизително 25 калории и това включва прекрасна порция мед.

Млякото и захарите са това, което добавя калории към чай. Редовният чай с пълномаслено мляко ще бъде около 200 калории. Разбира се, това има своите предимства, като протеин, който може да ви накара да се чувствате сити и да действате като лека закуска.

Независимо дали решите да добавите мляко или не, чудесната новина е, че чайът естествено има сладък вкус, което означава, че може да задоволи желанието за храни и напитки, натоварени със захар.

Но също така съдържа съставки, които всъщност могат да засилят и метаболизма ви ...

Чай съдържа канела, подправка, за която се знае, че компенсира желанието за захар. Но още по-добре, канелата регулира нивата на кръвната захар, което е ключово за загубата на мазнини и поддържането на здравословно тегло. Той също така метаболизира глюкозата и въглехидратите.

Chai също има джинджифил, друга съставка, която подпомага отслабването, като ви кара да се чувствате по-сити за по-дълго. Той поддържа здравето на стомашно-чревния тракт и действа като храносмилателна помощ за храни с високо съдържание на мазнини.

Насладете се на пиенето на чай на диета

Заедно, черната чаена основа и богатството от подправки в чай ​​се комбинират, за да съберат цяла доза доброта в една чаша. Има съставки, които засилват метаболизма ви, разграждат мазнините и ви засищат по-дълго.

Както споменахме, чай е сравнително нискокалоричен вариант, особено без мляко и добавени захари, което означава, че можете да му се насладите без вина. Chai е чудесен заместител на много по-калорични закуски или напитки (газирани напитки, шоколадови барове и др.).

Започнете да се наслаждавате на chai още днес, като се запознаете с нашия ръчно изработени, изцяло естествени чаи смеси от Прана Чай.