Тъй като изглежда, че куркуминът има противовъзпалителни и болкоуспокояващи ефекти, много хора се чудят защо добавките с куркумин не се препоръчват по-често. Има три основни причини:

добавките куркумин

  1. Лошо усвояване. Куркуминът се метаболизира бързо и не се абсорбира лесно в кръвния поток, което ограничава неговите противовъзпалителни и болкоуспокояващи свойства. Учените изследват потенциалните добавки като добавки като пипер, които могат да подобрят усвояването на куркумин.
  2. Необходими са повече изследвания. Учените все още се учат за това какво правят куркумата и куркуминът и как най-добре да се възползват от естествените си лечебни способности.
  3. Добавките са нерегламентирани. Американската администрация по храните и лекарствата не регулира добавките, така че потентността на добавките може да варира от марка до марка и дори партида до партида в производствения процес. Добавка, етикетирана като съдържаща 95% куркуминоиди, всъщност може да съдържа повече или по-малко от посоченото на етикета. Не е изненадващо, че някои доставчици на здравни услуги и пациенти с артрит се чувстват неудобно поради тази променливост в надеждността.

Някои производители наемат независими лаборатории, за да проверят чистотата на своите продукти. Производителите, които посочват на етикетите си добра производствена практика или GMP, потвърждават, че продуктите са чисти и че са положили усилия да минимизират или премахнат замърсяването и грешките.

Хората, които се интересуват от прием на добавка за лечение на болки при артрит, се съветват да се консултират със своя доставчик на здравни грижи за конкретни марки и дози.

Потенциални рискове и взаимодействия Куркумин добавки

Куркумата и куркуминът се считат за безопасни за повечето хора. Има малко съобщения за хора, които изпитват отрицателни реакции към типичните количества куркума в храната, а добавките с куркумин обикновено се понасят добре.

Потенциални рискове
Приемът на добавки с куркумин може да потисне усвояването на желязо. Добавките с куркумин не се препоръчват за:

  • Бременни или кърмещи жени
  • Хора, които имат недостиг на желязо

Малък процент от хората изпитват стомашно разстройство, гастроезофагеална рефлуксна болест, гадене, световъртеж или диария от приема на добавки с куркумин, особено ако се приемат редовно в твърде високи дози.

Няколко лекари изразиха загриженост относно прекомерното дозиране, както и дългосрочната безопасност. 1 Изследванията в тези области продължават и хората - особено хората с медицински състояния и хората, които приемат лекарства - се съветват да говорят с лекарите си за това как добавките с куркумин могат да повлияят на цялостното им здраве.

Потенциални взаимодействия
Куркума и куркумин могат да взаимодействат с някои лекарства. По-долу е даден списък на често срещаните възможни взаимодействия.

Сулфасалазин. Това лекарство понякога се предписва на хора, които имат ревматоиден артрит. Куркумата може да увеличи ефектите и страничните ефекти на лекарството.

Разредители на кръвта. Хората, които са на лекарства за разреждане на кръвта, като варфарин (Coumadin), клопидогрел (Plavix) и аспирин, обикновено се препоръчват да не приемат добавка с куркумин или куркума, тъй като добавките могат да подобрят ефектите на лекарствата за разреждане на кръвта, може би до опасни нива.

Антиациди. Куркумата може да увеличи производството на стомашна киселина, когато се приема с антиациди като Омепразол (Prilosec), фамотидин (Pepcid) и ранитидин (Zantac). 2

Лекарства за диабет. Куркумата може да засили ефекта на лекарствата, използвани за контрол на диабет тип 2, което от своя страна може да увеличи риска от хипогликемия (ниска кръвна захар).

В допълнение към потенциално намаляващото възпаление, свързано с артрит, куркуминът може да лекува и други състояния, като диабет, рак и възпалителни заболявания на червата. 3