Преди забързаното ми пътуване на свободна практика и пътуване, бях наркоман по масаж. Опитах всички нови и хип масажи в Мароко и се отдадох още повече на ваканциите си, особено на Бали. Веднъж в годината си резервирах пакет от 10 масажа за отслабване около април или май като подготовка за лятото. Любимите ми в Рабат бяха в Le Wai, балийския СПА (тук няма изненада!). И този път, тъй като живеем извън Рабат до плажа сега между Скират и Бузника, опитвам местата по крайбрежието.

В момента опитвам пакет за масаж за отслабване в СПА център Le Jade в Хархура и бях много доволен досега. Надявам се, че все повече хора ще инвестират в качествен бизнес по крайбрежието, защото точно като нас много хора на тридесет години избягват от оживените градове заради прекрасния бавен живот край плажа.

отслабване

Това е само напомняне да обичате себе си такива, каквито сте. Макар да е невероятно да се опитате да изглеждате и да се чувствате най-добре, нищо никога няма да работи, ако не приемете и не се обичате такива, каквито сте. Направете го от място на себелюбие и овластяване, а не на самоунищожение. В противен случай това е просто загуба на време и пари и след това ще се почувствате още по-зле, защото вероятно сте имали нереалистични очаквания. Всички имаме целулит, никой не е перфектен. Прегърнете съвършено несъвършеното си аз точно както @nienkke.

Това е енергичен и стимулиращ масаж, който е предназначен за насочване към зоните на целулит. Терапевтът използва комбинация от триене и техники на натискане, които помагат за разбиване на целулита. Всички смесени с релаксиращи техники за облекчаване на сесията.

Някои центрове предлагат устройства за отслабване като: StarVac или Cellu M6. Но аз лично предпочитам ръчния и по-малко инвазивен масаж.

Любимият ми метод е Wetterwald (флейта на френски).

Откакто продължавам да се връщам при тях, очевидно съм виждал резултати. Нищо драстично, но има ясна разлика. Повече от 80% от жените имат целулит и повечето случаи на целулит са хормонални или метаболитни, не е необходимо да са свързани с наднормено тегло. Диетата и/или изработването на а не е достатъчно, особено ако като мен страдате от задържане на вода. Но масажите значително подобряват външния вид на кожата, така че ето какво да очаквате от масажа за отслабване:

Намаляване на външния вид на целулита

Стягане и изглаждане на кожата.

Стимулиране на кръвообращението.

Помага при задържане на вода.

Леко оформя краката и областта на корема.

Какво да не очаквате от масаж за отслабване

Изглежда като таен модел на Victoria's след 10-те ви сесии.

Отслабване и целулит без промени в начина на живот.

Напълно се отървете от целулита.

Разбира се, масажите не са чудодейно решение, те могат да подобрят външния ви вид и да ви помогнат да загубите няколко сантиметра, но не и без здравословен и активен начин на живот. Ето няколко допълнителни съвета, за да се възползвате максимално от вашите масажи по време на това лечение:

Ангажирайте се 2-3 пъти седмично, за да видите ползите.

Пийте много вода, за да помогнете на тялото да се детоксикира.

Доколкото е възможно, избягвайте захарта, белите въглехидрати, наситените мазнини и алкохола.

Приемете аюрведичната рутина за сухо измиване, особено за дошите Кафа. Прочетете повече за това на: Cicis Аюрведа.

Можете да донесете вашите етерични масла във вашия SPA. Помолете ги да добавят няколко капки към неутрално масло като бадемово масло или глицериново масло. Най-ефективни за отслабване са: канела, джинджифил, лимон, грейпфрут, сладък портокал, градински чай, копър и мента.

Използвайте естествено скраб за тяло с кокосово масло и кафе, докато се къпете и завършете с крем на основата на кофеин като овлажнител или този удивителен крем Масло от Welleda.

За смелите души: вземете студен душ след тренировка, аз предпочитам потапяне в океана лично 😉

Първият ми съвет е да не резервирате пакета от 10 масажа веднага. Резервирайте първа сесия, за да видите как се чувствате и дали вашият СПА център е квалифициран за такива масажи. Ето няколко знака, които трябва да търсите, преди да решите да резервирате пакет:

Масажът за отслабване е неудобен, особено ако имате фиброзен целулит. Но не трябва да е болезнено. Поискайте да намалите налягането, ако чувствате болка. Колкото повече го правите, толкова повече можете да увеличите налягането, целулитът ще омекне и вашите масажи ще бъдат по-удобни.

Научих това в Le Jade SPA, масажирането на коленете трябва да е много леко или да се избягва. Вените и връзките са много чувствителни в тази област, особено в задните колене. Отново бъдете гласни за това, че се чувствате комфортно и помогнете на вашия масажист да намери подходящия масаж за вас.

Ако масажът е наистина добър, ще искате да отидете до тоалетната веднага след сесията. Тъй като увеличаването на лимфната циркулация помага на тялото ви да се отърве от всякакви токсични натрупвания.

Вашият масаж не трябва да оставя натъртвания. Кожата ви може да се зачерви, но натъртванията означават, че застрашавате

Обикновено тялото ви е по-чувствително към болка около менструалния цикъл. Ако това е първият ви опит за масаж, опитайте се да избегнете това време на месеца.

Мускулните болки, точно като тези, които изпитвате след тренировка, са нормални.

Макар че е почти невъзможно да видите резултати в първата сесия, вече можете да почувствате, че кожата ви е по-стегната и оросена.

Надявам се, че тази статия отговаря на вашите въпроси, не се колебайте да задавате повече въпроси в коментарите, ако имате такива, или да ме DM в Instagram: dalal_yagoubi

xo xo Dalal
▲▲ НАМЕРЕТЕ МИ НА БЛОГЛОВИН | ИНСТАГРАМ | ПИНТЕРЕСТ | FACEBOOK ▲▲
Тази публикация може да съдържа партньорски връзки, които не ви струват нищо, но помагат за поддръжката и таксите на този сайт.