Палачинки тофу бреки

Silken tofu е тайната на приготвянето на купчина пухкави, дебели вегански палачинки в американски стил без глутен, яйца или млечни продукти

food

Фъстъчено масло пиле

Цялото семейство ще хареса това ново, бюджетно ястие с пиле. Всички остатъци замръзват добре и си пригответе удобен обяд

Черен домат, мащерка и бекон

Пълно и пикантно ястие, особено подходящо за тези на диета без млечни продукти

Гювеч от говеждо и швед

Тази запеканка без глутен и млечни продукти е сърдечна и успокояваща, пълна с натрошено месо и зеленчуци. Лесно за приготвяне, сервирайте със сезонни зеленчуци

Кремообразен ориз с двойни кайсии

Доказателство, че можете да направите обикновен пудинг без млечни продукти, за да се насладите на цялото семейство!

Лепливи пилешки бутчета и сусамова оризова салата

Тази рецепта прави прекрасна вечеря или обяд в движение. Не забравяйте да охладите ориза и пилето веднага щом се охладят, след това опаковайте в контейнери

Супер-зеленчукови тестени изделия

Вземете две от вашите пет на ден с този вкусно гъвкав сос

Мини торти със сьомга и лимон

Тези рибни торти осигуряват вкусна безглутенова алтернатива на вашето празнично разпространение

Флорентинска пица без млечни продукти

Постигнете целта си за 5 дни на ден с тази хрупкава пица, натрупана високо със зеленчуци, подходяща за непоносимост към лактоза

Тайландска пуйка за пържене

Блестящо ястие с юфка, което е вкусно, с ниско съдържание на мазнини и бързо за тези с натоварен график

Хумус от черен пипер и орех с вегетариански дипери

Опаковайте зеленчуците с това бързо приготвено потапяне, оцветено със сладки печени червени чушки и поднесено с палки от тиквички, целина и моркови

Веган брауни

Опитайте тези меки, калпави браунита, без млечните продукти или яйцата. Те са идеални за вегани и хора, които спазват диета без млечни продукти и имат напълно божествен вкус.

Сладки картофи къдрави картофи с подправка за барбекю

Използвайте спирализатор, за да приготвите вкусни пържени картофи без глутен, подправени със сол и черен пипер или опушени подправки за барбекю - 1 от вашите 5 на ден

Лазаня от леща

Веганското готвене е лесно - това италианско печене използва карфиол и соево мляко за бял сос и консервирана леща като пълнеж

Тайландски пилешки ориз, изпечен на фурна

Безпроблемно семейно ястие, което ще искате да правите отново и отново, с прекрасен кокосов вкус

Веган бананов хляб

Използвайте зрелите си банани в нашия веган хляб с банани - идеалното удоволствие за закуска, на което да се насладите със сутрешната си купа. Обичаме го препечен с фъстъчено масло

Печени яйца от боб, чоризо и спанак

Това бюджетно ястие в средата на седмицата е просто, засищащо и направено в един тиган. По-малко измиване, повече вкус!