Ново проучване твърди, че пиенето на две или повече газирани напитки на ден е свързано с инсулт и сърдечни заболявания

Ново проучване свързва пиенето на няколко изкуствено подсладени напитки на ден с по-голям риск от инфаркт и инсулт.

газирани

Докато посяга към сода за диета или може да изглежда по-здравословен избор по това време, ново проучване свързва изкуствено подсладеното с по-голям риск от инфаркт и инсулт. Проучването, включващо данни от 82 000 жени на възраст между 50 и 79 години, установи, че само 5,1 процента от участниците пият две или повече изкуствено подсладени напитки на ден, но тази група е определена да има 23 процента по-висок риск от инсулт като цяло и 29% по-голяма вероятност да страдате от сърдечни заболявания.

Установено е също, че тази група е с 16 процента по-голяма вероятност да умре от каквато и да е причина, отколкото други жени, участващи в проучването. Резултатите не са възпроизведени при мъже или по-млади жени.

„Много добронамерени хора, особено тези с наднормено тегло или затлъстяване, пият нискокалорични подсладени напитки, за да намалят калориите в диетата си“, каза Ясмин Мосавар-Рахмани, водещият автор на изследването, пред USA Today. "Нашите изследвания и други наблюдателни проучвания показват, че изкуствено подсладените напитки може да не са безвредни и високата консумация е свързана с по-висок риск от инсулт и сърдечни заболявания."

Авторите предупредиха, че изследването, публикувано в списанието на Американската сърдечна асоциация, Stroke, показва по-скоро асоциация, отколкото причинно-следствена ситуация.

„Не знаем конкретно какви видове изкуствено подсладени напитки са консумирали, така че не знаем кои изкуствени подсладители могат да бъдат вредни и кои могат да бъдат безвредни“, каза Мосовар-Рахмани.

Предишни проучвания свързват изкуствено подсладените напитки с по-висок риск от деменция. През 2012 г. AHA и Американската диабетна асоциация предупредиха, че докато изкуствените подсладители могат да помогнат за намаляване на приема на захар, „когато се използват разумно“, са необходими повече изследвания за нехранителните подсладители и сърдечно-съдовия риск.

И все пак изследователите, ангажирани с проучвания, свързващи диетичната сода с неблагоприятните ефекти върху здравето, също не съветват да се премине към обикновена сода.

В научен съвет на AHA, публикуван през юли, експертите предупредиха срещу редовната и дългосрочна консумация на диетични напитки, особено при деца, и призоваха хората да заменят захарните и диетичните напитки с обикновена, газирана или неподсладена вода с аромат.

„Чуваме много за потенциалните неблагоприятни ефекти на нискокалоричните подсладители, но голяма част от тях са спекулации. Трябва да се съгласим с наличните доказателства “, каза по това време Алис Лихтенщайн, директор на Лабораторията за сърдечно-съдови хранения в университета Туфтс. „Най-добрият съвет, който можем да дадем по това време, е да намалим приема и да избегнем излишната консумация.“