От д-р Доналд У. Луис
Детска болница на The King’s Daughters, Норфолк, Вирджиния

причини

Един от най-честите въпроси, които ни задават родителите, е дали диетата на детето причинява главоболие. Огромна митология е развила заобикалящата диета и главоболие. Интернет е пълен с множество препоръки - достатъчно, за да обърка някого! Освен това много педиатрични специалисти не виждат точно очи в очи.

И така, каква е „истината“?

Ролята на диетичните мерки е проучена, но темата остава спорна. Около 7% до 44% от децата и възрастните, които имат чести мигренозни главоболия, могат да съобщят, че определена храна или напитка изглежда предизвиква мигренозен пристъп. При децата основните диетични задействания са сиренето, шоколадите и цитрусовите плодове. Други диетични утаители включват преработени меса, кисело мляко, пържени храни, мононатриев глутамат (MSG), аспартам и алкохолни напитки. Интересното е, че за шоколада средният интервал от време от поглъщането до началото на главоболието е 22 часа (3,5 - 27 часа).

Като се има предвид това, само около една трета от децата с мигрена могат да съобщят за диетична асоциация, така че осъждането на всяко дете или юноша на програма за елиминиране на едро на произволен списък с храни не се препоръчва. Когато се обучавах за лекар, почти всяко дете с главоболие беше поставено на специална диета: без сирена, преработени меса, шоколади, ядки, MSG и така нататък. Понастоящем елиминиращите диети се считат за прекомерни. Всъщност, ако детето бъде поставено на диета срещу неговата или нейната воля, това обикновено поставя началото на бойното поле у ​​дома, когато добронамерен родител се опитва да наложи ограничаваща диета на нежелания юноша; крайният резултат е повишено напрежение у дома.

Много по-разумен и разумен подход е да прегледате списъка с храни, традиционно свързани с мигрена, с пациента и след това да го поканите да поддържа дневник за главоболие, за да се опита да определи дали съществува връзка между яденето на някоя или повече от тези храни и развитието на главоболие. Ако се намери връзка, здравият разум диктува избягването на нарушаващото хранително вещество. След като разберат връзката между яденето на нещо и злото, гадно главоболие, те ще спрат! Поставянето на пациента под контрол на този експеримент ще помогне за изпълнението на всякакви диетични промени и ще предпази родителя от конфликта.

Може би по-важно от това, което децата ядат, е значението на редовното хранене и пиенето на много течности. Много тийнейджъри рутинно пропускат закуската. Липсата на храна е често срещана причина за мигрена и е идентифицирана от подрастващите и децата като един от водещите фактори за мигрена. Следователно подходяща препоръка би била всеки пациент с честа мигрена да яде три пъти на ден, което включва закуска, и да пие много вода.

Кофеинът изисква специално споменаване. Установена е връзка между кофеина и мигрената. Изглежда, че кофеинът не само влияе върху главоболието; кофеинът може да наруши съня или да влоши настроението, като и двете могат да изострят главоболието. Освен това, главоболието за отнемане на кофеин, което започва един до два дни след спиране на редовната употреба на кофеин, може да продължи до една седмица. Трябва да се положат всички усилия за умерена употреба на кофеин.