Американски деца ядат твърде много захар и сол, не ядат достатъчно плодове и зеленчуци и твърде много са с наднормено тегло, показва ново проучване.

сърдечните

Констатациите може да не изненадат родителите, но са обезпокоителни за изследователите, които казват, че тези деца са подготвени за ранни сърдечни заболявания.

Нито едно от обследваните 8900 деца на възраст от 2 до 11 години не правеше всичко както трябва. Но още по-поразително: Повечето са пропуснали целта по три от четирите мерки за здравословен живот.

„Нашите открития показват, че като цяло децата започват с доста добро кръвно налягане“, каза д-р Доналд Лойд-Джоунс от Медицинския факултет на Файнберг в Северозападния университет в Чикаго, който ръководи проучването.

"Но ако имат ужасна диета, това ще доведе до влошаване на индекса на телесна маса (ИТМ) и нивата на холестерола."

"Ако имат ужасна диета, това ще доведе до влошаване на индекса на телесна маса и нивата на холестерола."

Проучването идва от национално представителна група деца и изследователите казват, че техните открития могат да бъдат преведени на деца от САЩ като цяло.

По-малко от 1% от децата в проучването са имали четири или пет от основните компоненти на здравословната диета: ядене на четири или половина чаши или повече плодове и зеленчуци всеки ден; три порции пълнозърнести храни на ден; две порции риба на седмица; минимални количества захар; и под 1500 милиграма натрий на ден.

Само 3 процента от момчетата и 2 процента от момичетата ядат достатъчно пълнозърнести храни ежедневно. „Повече от 50 процента от децата консумират повече от препоръчителното количество подсладени захарни напитки“, пишат изследователите.

По-малко от 10 процента ядат препоръчителните четири до пет порции плодове и зеленчуци на ден, установи проучването. И 30 процента са с наднормено тегло или затлъстяване, Лойд-Джоунс и колеги съобщават в списание Circulation: Сърдечно-съдово качество и резултати.

И тези лоши навици поставят мнозина по пътя към сърдечните заболявания. Около 40 процента от децата вече са имали ниски или тревожни нива на холестерол.

„Изглежда, че децата в САЩ губят идеалния си сърдечно-съдов здравен статус“, пишат изследователите.

Много проучвания показват, че сърдечните заболявания започват млади - с запушване на артериите, започвайки понякога от 3-годишна възраст. Ултразвуковите прегледи на деца на възраст 10 години показват, че те могат да имат запушени артерии, както при някои хора на средна възраст.

"Изглежда, че децата в САЩ губят идеалния си сърдечно-съдов здравен статус."

Проучване, публикувано миналата година, показа, че близо една трета от децата, прегледани в педиатрични клиники в Хюстън, са имали нездравословни нива на холестерол на възраст от 9 до 11 години.

Но проучванията показват и лесно решение. Една открива, че младите жени, които са съобщили, че ядат най-много плодове и зеленчуци на 20-годишна възраст, са с 40% по-малко вероятно да са блокирали опасно артериите през 40-те си години.

Други проучвания показват, че яденето на диета, заредена с пресни плодове и зеленчуци, с ниско съдържание на наситени мазнини и ниско съдържание на мазни меса, драстично намалява риска от сърдечни заболявания и инсулт.