Опасността от дехидратация и топлинен удар

Дехидратацията и топлинният удар са две много често срещани заболявания, свързани с топлината, които могат да бъдат животозастрашаващи, ако не се лекуват.

удар

Какво е дехидратация?

Дехидратацията може да бъде сериозно заболяване, свързано с топлината. Също така е опасен страничен ефект от диария, повръщане и треска. Децата и хората над 60-годишна възраст са особено податливи на дехидратация.

Какво причинява дехидратация?

При нормални условия всички ние губим телесната вода ежедневно чрез пот, сълзи, дишане, урина и изпражнения. При здрав човек тази вода се заменя с пиене на течности и ядене на храни, които съдържат вода. Когато човек се разболее толкова от треска, диария или повръщане, се случва дехидратация. Това се случва и ако човек е преекспониран на слънце и не пие достатъчно вода. Това се причинява, когато тялото губи съдържание на вода и основни телесни соли, като натрий и калий.

Понякога дехидратацията може да бъде причинена от лекарства, като диуретици. Тези изтощават телесни течности и електролити. Каквато и да е причината, дехидратацията трябва да се лекува възможно най-скоро.

Какви са симптомите на дехидратация?

По-долу са най-честите симптоми на дехидратация. Въпреки това, всеки индивид може да изпитва симптоми по различен начин. Симптомите могат да включват:

Сухота в устата и лигавиците

Повишена сърдечна честота и дишане

При деца допълнителните симптоми могат да включват:

Сухота в устата и езика

Без сълзи при плач

Без мокри памперси в продължение на няколко часа

Потънал корем, очи или бузи

Кожа, която не се изравнява при прищипване и освобождаване

Симптомите на дехидратация могат да наподобяват други медицински състояния или проблеми. Винаги говорете с вашия доставчик на здравни грижи за диагноза.

Лечение на дехидратация

Ако се хване рано, дехидратацията често може да се лекува у дома под ръководството на доставчик на здравни грижи. При децата указанията за даване на храна и течности ще се различават в зависимост от причината за дехидратацията, така че е важно да говорите с доставчика на здравни грижи на вашето дете.

В случаите на лека дехидратация се препоръчва проста рехидратация чрез пиене на течности. Много спортни напитки на пазара ефективно възстановяват телесните течности, електролити и солевия баланс.

За умерена дехидратация може да са необходими интравенозни (IV) течности. Ако бъде хванат достатъчно рано, обикновената рехидратация може да бъде ефективна. Случаите на сериозна дехидратация трябва да се третират като спешна медицинска помощ и е необходима хоспитализация, заедно с интравенозни течности. Трябва да се предприемат незабавни действия.

Как може да се предотврати дехидратацията?

Вземете предпазни мерки, за да избегнете вредните ефекти от дехидратацията, включително следното:

Пийте много течности, особено когато работите или играете на слънце.

Уверете се, че приемате повече течност, отколкото губите.

Опитайте се да планирате физически дейности на открито за по-хладните части на деня.

Пийте подходящи спортни напитки, за да подпомогнете поддържането на електролитния баланс.

За кърмачета и малки деца, решения като Pedialyte ще помогнат за поддържане на електролитния баланс по време на заболяване или излагане на топлина. Не се опитвайте да правите течни и солени разтвори у дома за деца.

Какво е топлинен удар?

Топлинният удар е най-тежката форма на топлинно заболяване и представлява опасност за живота. Това е резултат от продължително, екстремно излагане на слънце. В този случай човек не се поти достатъчно, за да понижи телесната температура. Възрастните хора, кърмачетата, хората, които работят на открито, хората с психични заболявания, затлъстяване, лошо кръвообращение и тези на някои видове лекарства или пиене на алкохол са най-податливи на топлинен удар. Това е състояние, което се развива бързо и се нуждае от незабавно медицинско лечение.

Какво причинява топлинен удар?

Телата ни правят огромно количество вътрешна топлина и ние обикновено се охлаждаме чрез изпотяване и излъчване на топлина през кожата. Въпреки това, при определени обстоятелства, като екстремна топлина, висока влажност или енергична активност на горещото слънце, тази охладителна система може да започне да се проваля. Това позволява натрупването на топлина до опасни нива.

Ако човек се дехидратира и не може да се поти достатъчно, за да охлади тялото си, вътрешната му температура може да се повиши до опасно високи нива. Това причинява топлинен удар.

Какви са симптомите на топлинен удар?

Следват най-честите симптоми на топлинен удар. Въпреки това, всеки индивид може да изпитва симптоми по различен начин. Симптомите могат да включват:

Дезориентация, възбуда или объркване

Мудност или умора

Гореща, суха кожа, която се изчервява, но не се поти

Висока телесна температура

Загуба на съзнание

Симптомите на топлинен удар могат да наподобяват други медицински състояния или проблеми. Винаги говорете с вашия доставчик на здравни грижи за диагноза.

Свързани с топлината заболявания и млади спортисти: 3 важни неща, които родителите и треньорите трябва да знаят

Свързаните с топлината заболявания са сериозна грижа за всички, които спортуват по време на екстремни летни горещини. Най-изложени на риск: млади спортисти, които може да не знаят кога да си вземат почивка и да се охладят. Експертът по първична медицинска помощ и спортна медицина Джон Хопкинс д-р Радж Дей обяснява какво могат да направят родителите, за да предотвратят децата си да изпитват заболявания, свързани с топлина.

Лечение на топлинен удар

Важно е човекът да бъде лекуван незабавно, тъй като топлинният удар може да причини трайни щети или смърт. Има някои незабавни мерки за първа помощ, които можете да предприемете, докато чакате да пристигне помощ, включително следното:

Отведете човека до сенчеста зона.

Свалете дрехите и внимателно нанесете хладка вода върху кожата, последвано от раздухване, за да стимулирате изпотяването.

Нанесете пакети с лед върху слабините и подмишниците.

Нека човекът легне на хладно място с леко повдигнати крака.

Охладете човека бързо, но можете.

Интравенозните (IV) течности често са необходими, за да компенсират загубата на течности или електролити. Обикновено се препоръчва почивка в леглото и телесната температура може да се колебае необичайно в продължение на седмици след топлинен удар.

Как може да се предотврати топлинен удар?

Има предпазни мерки, които могат да ви помогнат да се предпазите от неблагоприятните ефекти на топлинния удар. Те включват следното:

Пийте много течности по време на дейности на открито, особено в горещите дни. Водата и спортните напитки са предпочитаните напитки. Избягвайте кофеина, кофеина, содата и алкохола, тъй като те могат да доведат до дехидратация.

Носете олекотени, плътно тъкани, свободно прилепнали дрехи в светли цветове.

Планирайте енергични занимания и спорт за по-хладно време на деня.

Защитете се от слънцето, като носите шапка, слънчеви очила и използвате чадър.

Увеличете времето, прекарано на открито, постепенно, за да свикнете тялото си с топлината.

По време на дейности на открито правете паузи за напитки често и се замъглявайте със спрей, за да избегнете прегряване.

Опитайте се да прекарвате възможно най-много време на закрито в много горещи и влажни дни.

Никога не оставяйте деца или домашни любимци в затворени автомобили през топлите или слънчеви дни.

Ако живеете в горещ климат и имате хронично състояние, говорете с вашия доставчик на здравни грижи за допълнителни предпазни мерки, които можете да вземете, за да се предпазите от топлинен удар.

#TomorrowsDiscoveries: Контролиране на баланса между солта и водата - д-р Уилям Гуджино

#TomrowrowОткрития: Дисбалансът на сол и вода в тялото може да доведе до проблеми, вариращи от муковисцидоза до диария до бъбречна недостатъчност. Д-р Гуджино и неговият екип изучават каналите, които движат солта и водата - и какво се обърква при тях при болести.