Описание на продукта

    • Намалете телесните мазнини
    • Изгаряйте 300-800 калории на час
    • Тонизиране и изграждане на чиста мускулатура
    • Укрепване на коремните мускули
    • Увеличете гъвкавостта
    • Подобрете стойката и подравняването
    • . ЧУВСТВАЙТЕ ДОБРО И ЗАБАВЛЯВАЙТЕ, докато влизате във форма!


Вашата система за тренировки от 3 части включва:

    • DVD с инструкции (50 минути)
      Над и подводни кадри, ясно демонстриращи всичките 20 упражнения и вариации.

    въздействие

  • CD с музикална тренировка (73 минути)
    С вдъхновяваща музика и устни инструкции на Сюзън. БОНУС 30 минути допълнителна музика само песни в края!

  • Водоустойчива карта за бияч край басейна
    12 панела цветни фотографии показват всичките 20 упражнения, върху свободно стояща водоустойчива карта, която е лесна за гледане.

1. Как да използвам този комплект, докато съм на басейна?
Гледайте краткото видео по-горе, за да видите колко лесно е да използвате нашия DVD комплект, за да научите новите си упражнения! Ако нямате музикален плейър, музикалният компактдиск може да бъде изтеглен на вашия компютър, след това качен на вашия ipad или iphone, за да бъде възпроизведен от басейна. Просто ги сложете някъде сухи и засенчени, като под стол, ако вашите устройства не са хидроизолирани.

2. Коланът WaterGym включен ли е в комплекта за DVD?
Не. Имаме обаче комплект с намаление: КОМПЛЕКТ ЗА ВОДЕН КОЛАН И DVD

3. Ефективен ли е WaterGym за отслабване?
Да. Общоизвестно е, че за да отслабнете, трябва да изгаряте повече калории на ден, отколкото консумирате. WaterGym се фокусира върху аспекта на изгаряне на калории при загуба на тегло, като повишава нивото на вашата активност чрез аеробни упражнения и увеличава чистата ви мускулатура чрез силови тренировки. Тренировките WaterGym са предназначени да работят едновременно с няколко мускулни групи в горната и долната половина на тялото, което води до по-голяма сърдечно-съдова продукция, консумация на кислород и изгорени калории.

4. Колко дълбок трябва да бъде басейнът ми, за да правя WaterGym?
Басейнът ви трябва да е достатъчно дълбок, за да не докосва краката ви дъното, докато носите колана. Ако вашият басейн е по-плитък, все още можете да изпълнявате много упражнения, като ги променяте леко. Например, ако ви помолим да изправите краката си и да насочите пръстите на краката си, можете леко да сгънете коленете си и да огънете краката си. Това ще предотврати удара на пръстите на краката ви отдолу. Ако обаче дълбочината на басейна ви е висока до кръста, тя е твърде плитка за тази програма за дълбоки води. Скоро ще правим тренировки за плитки води.

5. Намокря ли косата си?
Не! Главата ви се поддържа суха и далеч от водата, така че не е нужно да миете или прекроявате косата си или да преправяте грима си. Много от нашите клиенти правят WaterGym първо нещо сутрин и след това отиват направо на работа.

6. Помощ! Нямам време да пазарувам бански! Мога ли да облека нещо друго?
Да! Можете просто да носите лек чифт къси панталони или клинове с тениска или потник или каквото ви е най-удобно! СТРАХОТЕН БОНУС! Ако се страхувате да носите бански костюм, моля, знайте, че тренировките в дълбоки води са една от най-личните среди за тренировки наоколо! Осъзнахте ли, че тялото ви е скрито под водата, така че почти никой не може да ви види? Така че не чакайте да си вземете бански - започнете сега! Само след една тренировка ще се чувствате чудесно и ще бъдете на път да бъдете по-силни, по-здрави и здрави.

7. Аз не съм плувец. Мога ли все пак да правя WaterGym?
Повечето упражнения на този DVD се изпълняват във вода, достатъчно дълбока, така че краката ви да не докосват дъното. Ето защо не препоръчваме неплувци да участват във WaterGym, защото НАШИЯТ РЕМЪК ЗА ВОДА НЕ Е СПАСИТЕЛ ЗА ЖИВОТ, нито е одобрен от Бреговата охрана на САЩ като спасително устройство. Коланът WaterGym е предназначен да се използва от квалифицирани плувци само за упражнения и не бива да се използва от деца или от някой, който не може да плува, освен ако не е контролиран по всяко време. Това е така, защото дизайнът на WaterGym Belt няма да предотврати удавянето, тъй като факторът на плаваемост и неговото разпределение в колана не е достатъчен, за да плува човек в съзнание или в безсъзнание в положение „лице извън водата“.

Въпреки това, много от нашите клиенти и клиенти са включили подходящ надзор (напр. Обучен спасител или личен воден треньор), за да научат нашата програма, така че да могат да се възползват от предимствата на WaterGym. Всъщност мнозина са се влюбили толкова много във водата, че са се научили да плуват. Ние сме много горди с тях!