След като изряза глутена, членът на The Real Housewives of Beverly Hills направи още една голяма диетична промяна.

дениз

След това, което тя описва като "години" на вегетарианство, Дениз Ричардс направи някои големи промени в ежедневната си диета.

„Един ден не толкова отдавна започнах да ям малко повече като протеини и всъщност се почувствах добре“, каза членът на „Истинските домакини от Бевърли Хилс“ пред „Женско здраве“. "Чувствах се сякаш съм сит по здравословен начин."

Докато семейните вечери често включват „голяма салата, задушени аспержи или задушено брюкселско зеле“, Дениз също обича да разбива месо и риба. "Обичам да готвя. Ще изпека пиле и жълти картофи с моркови", каза тя. "Харесваме хубаво месо, добри пържоли. Всъщност имам доставени от Ню Йорк за нас. Аз също обичам сьомга и камбала."

Въпреки че признава, че не винаги може да обядва, когато яде обедното хранене, това често е "голяма салата и малко протеини, като сьомга или пиле на скара".

Дениз разкри за още една голяма диетична промяна миналата година, когато изряза глутена на фона на здравословните проблеми. „За мен е невероятно за кратко време, като елиминирам глутена от диетата си, колко силно се е променила щитовидната ми жлеза“, написа тя по това време. "Няколко от вас посочиха след събирането на #RHOBH, че щитовидната ми жлеза е увеличена. Вие бяхте права, това беше нещо, което игнорирах, докато не беше посочено. Нямах представа колко наистина нашата диета може да повлияе на тялото ни и за мен колко токсичен глутен наистина е. "

Сега изглежда, че диетата на Дениз е свързана с умереност. „Бих казала, че 90 процента от диетата ми не съдържа глутен и определено забелязвам разликата“, каза тя пред Женското здраве. "Израснах в Средния Запад и ядохме месо, картофи и тестени изделия, така че се радвам на всичко това."

Докато Дениз признава, че „определено е трудно да се намери безглутенова [паста], която да има вкус на истинска като паста, а не груба“, здравето на жените отбелязва, че някои от любимите й са спагети без глутен Signature Select, черупки от кафяв ориз Tinkyada Pasta Joy и Луксозните и кремообразни черупки без глутен на Ани и Чедър.

Искате повече Истинските домакини от Бевърли Хилс? Нови епизоди се излъчват всяка сряда в 9/8c или наваксват този сезон чрез приложението Bravo.