Що се отнася до почивка, релаксация и рехабилитация в стил детокс, справедливо е да се каже, че почти всички от нас биха могли да направят заклинание на отделено време, за да се свържат отново със себе си и да поправят лошите избори, които може да сме направили в миналото. Нещо, което сме забелязали обаче, нещо, което често може да изплаши хората, вместо да ги насърчи да направят промяна, са прекалено официалните, прекалено научни и прекалено контролирани методи, които определени съоръжения могат да използват в своите програми.

Последните проучвания показват, че населението като цяло би било много по-възприемчиво към перспективата за програма за детоксикация, ако предприетите пътища са по принцип по-цялостен, естествен подход. Случва се точно такъв холистичен подход да се ползва в курорта за лечение на здравословен начин на живот в Лос Анджелис, давайки по-приятна възможност на хиляди потенциални клиенти, които биха предпочели да тръгнат по този път за детокс съоръжение в Лос Анджелис. За да ви помогнем да разберете малко по-нататък, ето няколко общи сведения за предимствата на холистичния подход, както и как това се свързва с нашата конкретна клиника.

детокс

1. Фокус върху дишането

Преди да се въвеждат всякакви добавки или диети, хората винаги забравят за силата на белите дробове. Белите дробове на човека са първата защитна линия, когато става въпрос за изхвърляне на токсини, но това може да се случи само ако знаете как да дишате „правилно“. Това може да стане чрез няколко дълбоки вдишвания, за да разширите стомаха и гръдния си кош при вдишване. Отнемането само на пет минути на ден, за да се съсредоточите върху дишането си и да разширите максимално тази кухина, може да има голяма разлика и да има значителен ефект.

2. Детокс в Лос Анджелис, който се фокусира върху хидратацията

Нещо, което често може да бъде забравено, е значението на пиенето и хидратацията, когато става въпрос за детоксикация. Толкова е просто, хидратираните клетки са щастливи клетки. Бъбреците ви са един от най-важните органи в тялото за целите на детоксикацията и могат да бъдат увредени, тъй като нивата на вътрешните токсини са твърде високи. Пиенето на препоръчано количество от два литра вода през целия ден ще помогне за разреждането на тези токсини и ще позволи на тялото и бъбреците ви да свършат много по-добра работа. Това е един от първите стълбове на холистичната детоксикация, достигайки до желаното състояние на хидратация.

3. Здравословно хранене за здраво тяло и ум

Колкото повече преработени и боклуци храни ядете, толкова по-трудно е тялото ви да се концентрира върху разграждането на тези храни. Химикалите и токсините, добавени към някои храни, за да се подобри срокът им на годност и да се намали цената им, могат да бъдат наистина вредни за вашето тяло за продължителни периоди от време, така че холистичният детокс изисква връщане към основните подходи към избора на диета.

Има голям акцент върху яденето на цели храни, като се набляга особено на зеленчуците, които могат активно да се борят, за да освободят тялото си от токсини. Всъщност някои билки и храни се празнуват заради способността им да ускоряват процеса на детоксикация и това е видът информация и знания, които специалистите по хранене и здравните специалисти ще могат да ви предадат по време на престоя си за отдих.

4. Намиране на най-важния баланс в тялото ви

Съвременният начин на живот е склонен да наклони рН баланса на телата ни по един или друг начин, докато всъщност идеалният начин да съществуваме е да имаме добър равномерен баланс. Наличието на прекалено киселинно състояние може да доведе до заболяване от клетъчни увреждания за определен период от време и нещо, което холистичните пионери се стремят да постигнат за своите клиенти и последователи, е постигането на по-алкален балансиран начин на живот. Звездите от Гуинет Полтроу до Кейт Мос са се посветили на постигането на по-алкален баланс и няма съмнение, че са усетили ползите от детоксикацията и промените в живота.

Всички тези холистични подходи и много други могат да бъдат открити по време на детокс престой в лечебното заведение за здравословен живот. Без значение от какъв вид токсини сте решени да изчистите живота си, холистичният подход винаги е чудесна първа стъпка към промяна на начина ви на живот за добро.

Холистичните методи не са страшни или сложни. Всички те имат за цел да върнат нещата към основите, за да позволят на тялото ви да започне да се лекува отвътре навън. От научаването да дишаш правилно за максимална детоксикация, през това да се увериш, че си хидратиран колкото можеш, веднъж завинаги да изриташ тези лоши хранителни навици, за да започнеш да попълваш тялото си с естествените храни и хранителни вещества, които му трябват . Може да изглежда просто, но детоксикацията по този начин винаги се постига по-добре, когато се прави в среда, в която има помощ.