детокс

По-добре лате, отколкото никога, нали?

Тъй като бях на 15 години, всеки ден безотказно се събуждам и се отправям направо към кафеварката за топла чаша Джо. Вторият, когато отпия от прясно сварено кафе, веднага се чувствам спокоен и мога официално да започна деня си. Към този момент всъщност ми е трудно да разбера как хората функционират сутрин без кафе - и аз не погледах окото, изчислявайки колко кафе съм изпил през живота си, като се има предвид моите 1-2 чаши дневна доза от това напитка за последните 10 години. Ако това не ме квалифицира като наркоман на кафе, не знам какво прави!

Но най-накрая бях принуден да се изправя срещу пристрастяването си към кафето, след като се присъединих към фитнес зала, която препоръчва двуседмичен детокс с кафе, за да подпомогна загубата на тегло и да постигна цялостен здравословен начин на живот. Аз съм пълен защитник на пиенето на кафе, то със сигурност има доказани ползи за здравето, но има и някои недостатъци. Кафето възбужда надбъбречните жлези, жлезите, които регулират стреса, които вече са прекалено натоварени и свръхстимулирани от натиска в ежедневието. Кафето също така съдържа разнообразие от горчиви съединения, като хлорогенни киселини, алифатни киселини и танини, което го прави супер киселинен - ​​което не е невероятно за естественото състояние на pH на тялото ви.

Имайки предвид всички тези доказателства и изгарящото ми любопитство да видя какъв беше животът без кафе, най-накрая се случи. Отказах се от кафе за цели 14 дни. А ти, късметлийски читателю, получи пълна разбивка на прозренията, които събрах по време на това о-така забавно пътуване до свободата на кафето! Така че закопчайте се, прочетете по-долу и се насладете на пътуването ... може дори да искате да го изпробвате сами.