• 0:20, 29 декември 2019
  • Актуализирано: 10:56, 29 декември 2019 г.

МНОГО жени посягат към голяма вана сладолед след раздяла, но тези три дами имаха нещо друго предвид.

преобразили

Шарлот, Алекса и Сузи говорят за това как сривовете на връзката им са ги мотивирали да преобразят телата си.

‘Моите телесни демони дойдоха между нас’

48-годишната Алекса Уитън е издател и треньор по книги. Тя живее в Портсмут със сина си Оливър на 14 години.

„Плъзнал се на дивана, отворих уста и изсипах в него една тръбичка Pringles, като ги измих с чаша вино. С тегло почти 22-ро на 6 фута 1 инч и размер 22, бях неудобно и нещастно - и не само с тялото си.

Знаех, че осемгодишната ми връзка приключва. 52-годишният Пол живееше в Манчестър, а аз в Портсмут, и двамата обвързани с тези места заради децата ни от предишни връзки. Разстоянието беше взело своето и все по-често усещах, че аз полагам усилия, като същевременно се боря с несигурност по тялото, което натоварва отношенията ни.

Пол непрекъснато ме успокояваше за размера ми, но щеше да се разочарова, когато аз стенех върху тялото си, след което не правя нищо по въпроса. И колкото по-голям станах, толкова повече страдаше сексуалният ни живот. Размерът ми беше физическа бариера и тъй като не се чувствах самоуверен, той също беше емоционален.

Бях 14-ти и 16-и, когато срещнах Пол на онлайн форум за феновете на Джеймс Бонд през 2010 г. Чувствах се фантастично при този размер, но килограмите пропълзяха, благодарение на излизането за изискани ястия и уютни нощи заедно с бутилка от виното. Но след това започнах да се препивам, защото ми беше скучно и ми липсваше, когато бяхме разделени или ако се скарахме.

Можете да следите Alexa в Instagram тук.

„БЕШЕ ИЗМЕНЕН“

Да живеем толкова далеч един от друг беше трудно и бихме се карали за глупави неща. През деня се хранех нормално, но с чипс и бутилка вино. Бих изхвърлил лесно 2000 калории само за една вечер. След особено катастрофален уикенд с Пол през март 2018 г., когато излязох след спор, разбрах, че нещата са толкова зле, че трябва да взема решение за връзката ни.

Продължих комфортно да ям и ударих дъното месец по-късно през април 2018 г., когато на почивка в Уелс със сина ми Оливър не бях допуснат до цип в приключенски център на открито заради теглото си. Бях огорчен. Тогава знаех, че ще трябва да направя някои промени в живота си или никога няма да бъда щастлив.

Затова изпратих съобщение на Пол и скъсах с него. Казах му, че чувствам, че е безразличен и няма да споделя отговорността за факта, че връзката ни се разпада. Бях съкрушен, но знаех, че съм постъпил правилно. След раздялата ми липсваше Пол, но се хвърлих в здравословен начин на живот, така че имах нов фокус и нещо, за което да се чувствам положително.

Започнах да вдигам тежести три пъти седмично, както и да плувам и да бягам, натрупвайки от 1k до 10k. Използвах приложение за изчисляване на дневната доза калории за моя ръст и тегло, което беше 1600. Бих закусил плодове, обядът беше пилешка салата с пита и вечеря супа или паста.

Спрях да пия през седмицата и размених бутилката си през уикенда за чаша с няколко чипса. Имах повече енергия и обичах да виждам как везните слизат, както и да купувам нови дрехи. Ако някога съм се клатушкал, щях да мисля за Пол и да му покажа какво е загубил.

От май 2018 г. загубих 7-мо място. Сега съм с размер 10-12 и 14-ти. Щастлива съм с това тегло и работя върху това да получа корема като Давина Маккол! Планът ми за 2020 г. е да направя триатлон, нещо, което никога не съм мислил, че ще мога да направя.

През април тази година се върнах към този zipwire и полетът във въздуха беше символичен момент. Опитах се с онлайн запознанства, но една година след като разделихме Пол и се събрах, след като изпратих съобщение, че ми липсва. Когато му изпратих своя снимка, той беше омагьосан. Отново сме заедно, но все още сме на дълги разстояния, въпреки че се изправяме във FaceTime и полагаме еднакви усилия да се видим.

Планираме да намерим начин да живеем заедно в бъдеще. Сега съм различна жена без телесните демони, които поставят бариера между нас. И Пол се промени - животът без мен го накара да осъзнае, че съм когото иска. Искрата, която имахме, се върна. По-щастливи сме от всякога. Когато сме заедно, ходим на фитнес и съм го насърчавал да започне да тича. Това е нова глава и за двама ни. "

‘Сега съм най-добрата версия на мен’

34-годишната Сузи Джафар е мениджър на екип за глобална ИТ компания. Тя живее в Хартфордшир с петгодишната си дъщеря.

„Задъхвайки се, изтрих потта от лицето си и за първи път, откакто бракът ми приключи, почувствах трептене на надежда. Беше октомври 2017 г., месец след като съпругът ми Том * се изнесе от дома ни, като ми каза, че не е доволен, че е с мен. Току що завърших първия си кардио клас по кикбокс, след като сестра ми Рая ме завлече в местния си фитнес.

На 14-ти и размер 16 на 5 фута 2 инча се страхувах, че ще бъда най-големият човек там, неспособен да се справи с класа. Ако не беше тя, щях да си остана вкъщи и да поръчам китайска храна за вкъщи. По това време смяната на тялото ми дори не беше на радара ми. Възстановяването на разбитата ми самоувереност беше мой приоритет и именно терапевтът ми, когото бях виждал от раздялата ми, ми предложи да се опитам да тренирам като начин да запазя ума си зает и да ме насочи към различен фокус.

В края на този първи клас упражнения знаех, че съм намерил механизма за справяне, който ще ми помогне при развода. Бях с размер 10-12 и тежах около 10-ти, когато се ожених за Том през 2013 г., но след като Кейти * се роди на следващата година, непрекъснато напълнях. Страдах от постнатална депресия и освен да ходя на работа, не исках да излизам социално, затова ставах все по-изолиран.

Станах мързелив, поръчвах храна за нощувки през повечето нощи, вместо да готвя, а през деня правех лоши избори, като пропусках закуската, а след това хапвах нещо неприятно като риба и чипс от работната столова за обяд. Тъй като бракът ми започна да се разпада, определено изядох чувствата си, закусвайки торта и шоколад.

„ПРОМЯНА НА ЖИВОТА“

Двамата с Том щяхме да спорим, обикновено предизвиквани от него, като ми казваше, че не е щастлив, а аз никога не се чувствам достатъчно добре. И колкото по-голям станах, толкова повече теглото ми се отрази на връзката ни, защото се мъчех да се чувствам секси или привлекателна и настроението ми беше толкова ниско, колкото увереността в тялото ми.

С Том се срещнахме през 2008 г., но с течение на времето и двамата се усъмнихме, че сме прави един за друг. Това не беше тайна - бихме си казали така, обикновено в разгара на спора. Дълго време устоявахме, особено защото имахме дете заедно, но никой от нас не беше щастлив. Все още беше опустошително, когато по време на единствената ни терапевтична сесия заедно през септември 2017 г. той каза, че не ме обича и не иска да работи за възстановяване на брака ни. Прибрах се вкъщи, събрах багажа му и когато се върна, го помолих да си тръгне.

Веднага след нашия сплит аз се разпаднах. Нивата на стрес и тревожност ми минаха през покрива, не можех да ям и се страхувах да се изправя пред бъдещето като самотна майка. Приятели, семейство и колеги се събраха около мен, а ние с Кейти заживяхме с майка ми за допълнителна подкрепа. След този първи клас започнах да правя пет сесии седмично след работа, докато майка ми се грижеше за Кейти.

Откриването на силата на упражненията промени живота и ме постави на нов, по-позитивен път. Това беше физическо освобождаване от всички негативни емоции вътре в мен. Изрязах храна за вкъщи и започнах да се храня по-добре - да закусвам плодове, скумрия и салата за обяд и вечер пиле с зеленчуци. Не си поставих целева тежест, просто исках да се чувствам по-добре със себе си. Ако исках чаша вино или пудинг, имах такава като лакомство.

От време на време виждах Том, когато оставях Кейти да прекарва време с него. Исках той да види какво е загубил и той ми направи комплимент, като каза, че изглеждам страхотно. Мем, който бях прочел, щеше да мине през съзнанието ми, който казваше: „Ако не ме обичаше тогава, сега не ме заслужаваш“. Това ме накара да се чувствам овластен, защото въпреки че исках нещата да бъдат приятелски, изобщо не ми липсваше Том и знаех, че съм по-щастлив.

Днес тежа 9-то и съм с размер 8-10. Върнах си врата и кръста, запазих извивките си, но тялото ми е силно. Сега съм доволен от теглото си, но искам да продължа да тонизирам. Изрязах всичките си неприятни джигинги и подобни на палатки върхове и сега обичам bodycon.

Осъзнавам, че лесно бих могъл да отида по другия начин и да използвам храната, за да се справя, като се превърна в болезнено затлъстяване и кой знае какви здравословни проблеми. Толкова съм благодарен, че вместо това открих фитнес. Сега съм щастлив неженен и просто се фокусирам върху това да бъда най-добрата майка, която мога. Имам много повече енергия за тичане с Кейти и обичам съвместния ни живот.

Едва разпознавам онази наднормена, ядосана, тъжна жена, която бях преди две години. Днес съм най-добрата версия на себе си, физически и емоционално. Надявам се да съм показал на дъщеря си, че е възможно да премине през тъмно време с високо вдигната глава и да се чувства по-добре от всякога. "

‘Бившият ми ме приветства, но погледнете ме сега!’

Шарлот Томас, на 25 години, е счетоводител и артист. Тя живее в Мърсисайд със семейството си.

„Да бъда призрен от бившия ми Джак *, 26, беше най-доброто нещо, което ми се е случвало. Откакто ме заряза през октомври 2017 г., загубих 21/2, започнах нова кариера и никога не се чувствах по-добре със себе си. Не беше най-щастливата връзка. Срещнахме се на Tinder през 2016 г. и първите три месеца бяха страхотни - той беше грижовен и се забавлявахме, когато излизахме заедно.

Но тогава пукнатините започнаха да се показват и когато гребехме, Джак използваше моята уязвимост за тялото ми срещу мен. На 5 фута 6 инча бях с размер 14 и 121/2, когато се срещнахме, и не бях уверен в външния си вид. През годината, когато бяхме заедно, спечелих камък и стигнах до размер 16, благодарение на комбинацията от пребиваване с него и мазни закуски, плюс ужасния ми бисквитен навик - бих изял 15 на едно заседание, без дори да мисля за това.

Освен това пиех газирани напитки и отегчен по време на работа, по цял ден хапвах торби с чипс. Мразех фигурата си, особено колебливото си коремче. Бих се облякъл в черно и бих сиял грим, за да отклоня вниманието от тялото си. Когато се карахме, Джак ми казваше, че съм „шестица“, а той „10“ и аз имах „късмета“ да бъда с него.

Веднъж чух как майка му ме нарича „голямо момиче“ и той не каза нищо, за да ме защити. Поглеждайки назад, не мога да повярвам, че го понасях, но самочувствието ми беше толкова ниско и не мислех, че заслужавам по-добро. Тогава един ден забелязах изскачащо известие на Tinder на мобилния му екран. Не можах да си помогна и вдигнах телефона му, осъзнавайки, че е разговарял с други момичета в приложението.

"ЧЕСТИТ ЕДИН"

Бях съкрушен, но той отказа дори да го обсъди с мен, когато се изправих пред него. Разстроен, напуснах къщата му и тогава за последен път го видях или чух. Той ме блокира в социалните мрежи и не отговори на съобщенията ми. Точно така беше свършило. Бях разбит от сърце и не знаех как изобщо ще го затворя, когато той просто ме прекъсна.

След като се разделихме, осъзнах колко нещастна бях не само от това как свършиха отношенията ни, но и от тялото ми, работата ми ... целия ми живот. Вместо да се потъвам обаче, се чувствах решен да променя нещата. В миналото бях на уроци по танци и мечтаех да работя като артист. Въпреки че самочувствието ми беше ниско и бях във форма, реших да изляза от зоната си на комфорт.

Напуснах счетоводната си работа и кандидатствах за една година във ваканционен лагер в Северен Уелс, като участвах в представления и водех дейности на децата. Джак едва ми беше на ум и исках да гледам напред, а не назад. Живеейки на място, имах достъп до фитнес зала и започнах да тренирам няколко пъти седмично, както и да ходя на ежедневни разходки на плажа наблизо.

Работата беше много активна, изпълнявах се всеки ден, така че вече не бях заседнала на бюрото. Имах нужда от енергия, така че салатите, печените картофи, пилешкото и зеленчуците бяха в менюто, а аз се отказах от храна и чипс. И вместо да се препивам с бисквити, щях да имам един или два квадрата шоколад, ако имах нужда от сладко лакомство.

След шест седмици загубих камък и тялото ми се чувстваше по-стегнато. Изхвърлих черните си дрехи с размер 16 и купих рокли и къси панталони, за да покажа тонизираните си крака. Сега съм с размер 10-12 и тежа 10-ти. Мога да нося дрехи, които са в задната част на гардероба ми от 20-годишна, последният път бях с този размер.