бързи

Какво е „детоксикация за отслабване“? Това може да бъде ценна стъпка към по-здравословен и по-подходящ живот и веднага след празниците е идеалното време да започнете.

Ето кльощавия.

Рутинната детоксикация може да подпомогне естествените усилия на организма да се очисти от натрупаните токсини, да помогне на органите да функционират по-добре, да насърчи здравето и да помогне за загуба на тегло.

Детокс диетите са популярни и има от какво да избирате. Някои включват билки, хапчета и почистващи средства за дебелото черво. Други призовават само за течности или за ядене, ограничено до „чисти“ храни.

Преди да се потопите в програмата си за детоксикация, проверете тези думи на мъдрите и се въоръжете с пълна доза реалност.

1. Детокс диетите са строги.

Обикновено детоксикационната диета е строга, с малко възможности за избор на храна; не е нещо, с което да се придържате дългосрочно. Д-р Марк Хайман обаче казва: "Не позволявайте на мисълта за детоксикация да ви откаже. Това е начинът на тялото да разгради и премахне всичко, което не принадлежи."

В по-голямата си част безопасността на детоксикацията зависи от храненето на вашия диетичен план и от това колко дълго сте на него.

Нормално е първоначално да се чувствате развълнуван; това е само знак, че се освобождаваме от токсините, натрупани в тялото ни с течение на времето.

Всъщност изследователските проучвания показват, че периодичното гладуване може да доведе до загуба на тегло, подобрения на свързаните с възрастта заболявания и намаляване на няколко сърдечно-съдови рискови фактора.

2. Диетата е далеч по-важна от упражненията за отслабване.

Преяждането е това, което причинява наднормено тегло. Без диета за отслабване не можете да упражнявате изхода си от преяждане.

Това не означава, че упражненията нямат значение. Рутинната физическа активност може да бъде от полза за всеки и е превъзходна за цялостното благосъстояние. Най-малко 30 минути усилена ежедневна активност (както се толерира) е добра цел.

3. Задействането на режима на глад може да спре загубата на тегло.

Гладуването на себе си не е най-добрият начин да отслабнете. В крайна сметка реакцията на глад започва, метаболизмът се забавя, за да се компенсира и загубата на тегло става още по-трудна.

Дисциплината е възхитителна, но „прекомерното мотивиране“ може да има ефект на бумеранг. Не забравяйте, че добре планираната програма за детоксикация може да бъде строга, но това е краткосрочен проект.

За щастие, Almased Figure Plan е един от най-добрите инструменти, които ви помагат да поддържате жизненоважно хранене, необходимо за избягване на изоставащ метаболизъм, пристъпи на глад и летаргия, свързани с детоксикацията.

4. Детокс и чисто хранене.

Храненето "чисто" е диета от пълнозърнести храни без много обработка. Това включва премахване на преработени, мазни, прекалено солени и сладки храни. Най-добрият избор са целите храни с по-високо съдържание на фибри, хранителни вещества като зеленчуци и плодове.

Когато детоксикирате с шейкове Almased като хранителен заместител на храненето, е добре да знаете, че чистите им съставки идват от не-ГМО соя, култивирано кисело мляко и богат на ензими суров мед.

Всъщност, техният уникален процес на ферментация дава повече биоактивни пептиди, поддържащи метаболизма, отколкото са присъствали само в суровините.

За щастие, Almased Figure Plan е един от най-добрите инструменти, които ви помагат да поддържате жизненоважното хранене, необходимо за избягване на изоставащ метаболизъм, пристъпи на глад и летаргия, свързани с детоксикацията.

5. Детоксикацията за отслабване е част от непрекъснат процес.

Приемете, че това не е просто схема „бързо-слаб-бърз“. Доброто прочистване може да бъде от непосредствена полза за тялото.

Но детокс диетата е свързана и с преминаване към здравословно хранене като част от постоянния начин на живот.

Често е по-лесно да се премине към нови диетични норми след детоксикация. Намаляването на теглото с намален апетит и добре функциониращ метаболизъм е истинската цел за траен успех.

Mind Detox: Как да започнем да отслабваме

Точно толкова важно, колкото и детоксикиращата диета, която изхвърля токсините от тялото, също е от съществено значение да премахнете токсичната бъркотия от ума си. Детоксът с диета може да изглежда като психическо предизвикателство, но е много по-удобно с позитивно настроение.

Рецептите за шейк Almased са златна възможност за безопасен и удобен детокс за отслабване.

Те са толкова питателни; те могат здравословно да заменят пълноценно хранене - което прави Almased най-добрият заместител на храненето за отслабване на детокс, подобрено настроение, умствена яснота и цялостно благосъстояние.

Историята на успеха на Алмасед за отслабването, Лиза С., пише,

„Имам много по-положително отношение като цяло, откакто стартирах Almased. Всеки ден се чувствам по-щастлив. Хората коментират моите енергийни нива и как се усмихвам много повече в наши дни. “ - Лиза С.

Конкретното определяне на целите е обичайната отправна точка за всяко пътуване за отслабване, независимо дали става въпрос за бърза детоксикация или трайни промени в дългосрочен план.

Въпреки това можем да се вманиачим върху важността на цифрите, когато се стремим към отслабване. Всъщност може да предпочетете да спрете играта с числа и вместо това да се насочите към промени в поведението.

Целите на поведението са ясни и са под ваш контрол, като опаковане на здравословен обяд за работа, вместо да се яде навън; или не позволявате на нездравословната храна да седи в килера ви - просто чакате слаб момент!

Добре е да потърсите помощ от експерт. Ако имате нужда от помощ с вашата диета, екипът за поддръжка на Almased и регистрираният диетолог Джейми Луу са тук, за да подкрепят вашите цели за отслабване. Свържете се с [email protected] или се обадете на 877-256-2733.

Колко време отнема да започнете да отслабвате?

Времевата рамка за отслабване винаги ще варира от човек на човек. Много зависи от това колко сте с наднормено тегло и кой хранителен план сте избрали.

Може да почувствате разлика още през първия ден или два. Ако се придържате към плана, може да забележите разлика през първата седмица или две.

Детоксикация с метаболизъм на Almased за бързо отслабване. Но отслабването по здравословен начин отнема време. Ключът е последователността и готовността да се придържате към здравословния начин на хранене.

4-фазният план на Almased фигура позволява индивидуална гъвкавост, независимо от целите ви и може да бъде най-добрият начин да отслабнете бързо и безопасно.

Често се случва повечето от най-бързите загуби на тегло да се случат през първата фаза, но благодарение на храненето в Almased няма да се притеснявате за загуба на мускули, прекомерен глад или реакция на „глад“.

Първата фаза от Фигуралния план действа като прочистващ детокс за тялото, като помага за поддържане на здравословни нива на кръвната захар и изпомпва метаболизма ни, за да ни помогне да изгаряме мазнините. По време на режим на изгаряне на мазнини токсините се отделят в тялото.

И макар да искате да изгорите излишните телесни мазнини, все още е много важно да консумирате здравословно количество добри мазнини. Поради тази причина Almased препоръчва добавяне на чаена лъжичка зехтин, ленено семе или орехово масло към всеки шейк.

Освен това, докато сте на предимно течна диета, фибрите в рецептите на Almased работят, за да ви поддържат редовни и да се чувствате доволни. Млените ленени семена, конопените семена и семената от чиа действат добре и добавят орехов вкус към шейковете.

Almased препоръчва да пиете поне 4 чаши зеленчуков бульон или зеленчуков сок между храненията дневно. Бульонът е с ниско съдържание на калории и ви помага да сте хидратирани и доволни между шейковете. Също така съдържа антиоксиданти, които помагат в борбата със свободните радикали и намаляват стреса върху тялото.

С напредването на детоксикацията към фази 2 и 3, твърдата храна постепенно се добавя обратно към диетата. Фаза 4 работи, за да поддържате теглото си, като хапвате с любимия си шейк веднъж на ден или при необходимост.

За да видите личен опит, прочетете някои от нашите Rave рецензии. Потребителите на Almased обичат да споделят защо обичат Almased!

„След известни индулгенции на почивка или ваканция, използвам фигуралния план [Almased], за да рестартирам навиците си и бързо да сваля няколко килограма.“ - Джоан Бланшет (Алмасед рецензент)

Нискогликемичната, високо протеинова формула Almased е рационализирана и фокусирана. Използвайте го, за да елиминирате токсините от тялото и лошите хранителни навици от начина си на живот.

Просто може да се окажете във върхова форма с резултати за отслабване, които продължават.

Опитайте Almased!

Можете да намерите Almased в Walgreens, CVS, Amazon, GNC, Swanson Health и Lucky Vitamin. За да говорите с представител за това как Almased може да се впише във вашия начин на живот, обадете се на безплатен 1-877-256-2733.