хранене

НАШАТА НОВА ГОДИНА ОНЛАЙН ДЕТОКС В РЕЗУЛТАТА

УДИВИТЕЛНИ 123lbs (8 камъка 11 lbs) ОБЩО ОТСЛАБВАНЕ

18 членове завършват нашия 21-дневен Новогодишен Детокс

Курсът, който се проведе от 11 до 31 януари тази година, се оказа изключителен успех. Най-големият ни губещ постигна огромни 10.6lbs загуба на тегло само за 21 дни и средната загуба на тегло беше 6.83lbs което е почти половин камък!

През тези 21 дни се опитахме да премахнем захарта, кофеина, алкохола, млечните продукти, пшеницата, глутена, изкуствените подсладители, добавките и консервантите и каквото и да било преработено. Резултатите показват колко ефективен може да бъде Планът за чисто хранене. Всички членове, които участват в нашите програми за чисто хранене, автоматично се класират да се присъединят към нашата FaceBook VIP страница само за £ 5,00 на месец. Това позволява на квалифицираните членове да общуват помежду си, дава възможност да споделят своите рецепти и оказва подкрепа за поддържане на принципите на здравословното хранене. Карън винаги ще бъде до вас, тя ще се увери, че сте на правилния път, за да постигнете и поддържате личните си цели.

Ето какво трябваше да кажат някои от тях за своя опит ...

‘След Коледа се чувствах муден и изтощен, но само след няколко дни чисто хранене не можех да повярвам колко добре се чувствах. Бях в капан в цикъл на прекалена умора за готвене, но умора, защото ядох толкова зле! Като цяло загубих над 8 килограма и съм толкова доволен, че го пуснах. Също така се наслаждавах на упражнението от 10 минути всяка сутрин и ще продължавам да продължавам. Бих могъл да продължа, но просто ще кажа благодаря Карън и благодаря на всички. Вие сте вдъхновяваща група ”
Натали загуби 8,4 паунда

"Много по-удоволствие, отколкото си мислех . Обичах храната, но пропуснах чашата си с кафе ... Много доволна от загубата на тегло ...... Благодаря Карън ..."
Ан загуби 10,6 паунда

„Наистина се тревожех да се присъединя към плана за чисто хранене, тъй като мислех, че ще има много планиране и подготовка. Не съм естествен готвач, така че предполагам, че се уплаших малко. Бях поразен от резултатите. Аз лично не само съм загубил 8lb за 3 седмици, но заедно със сухия януари съм загубил и инч от бюста си и 2 инча от кръста си. Изобщо не съм намерил плана за труден и всъщност съм се радвал да приспособяваме обичайната си семейна рутина и менюта, за да отговарят на плана. Открих плодове и зеленчуци, които никога преди не съм опитвал и през всичките 3 седмици на детоксикация мога честно да кажа, че единственото нещо, което съм пропуснал, е кафето. Сега съм решен да продължа да се опитвам да се храня чисто и с нетърпение очаквам да загубя повече килограми и инчове. Чувствам се по-малко летаргичен и подут и определено спя по-добре. Като цяло се чувствам много по-щастлив в себе си и нормалният ми януарски блус не се е осъществил. Бих препоръчал на всички поне да пробват, тъй като нямате какво да губите, освен тегло ”.
Трейси загуби 8кг

Нашата 21-дневна детоксикация включва:

Без преброяване на калории - Ежедневно планиране на хранене и упражнения - Списък за пазаруване - Предложения за чисти и лесни рецепти - 10-минутни видеоклипове за домашни тренировки - 24/7 поддръжка чрез тайна страница във Facebook

И ето още коментари на членове от предишни курсове за чисто хранене ....

И ето още коментари на членове от предишни курсове за чисто хранене ....

„Изпробването на нови рецепти и подкрепата във Facebook беше страхотно“ Андреа Луис загуби 7,6 паунда

„Благодаря за цялата подкрепа, групата беше фантастична!“ Пени Сет загуби 5 килограма

„Много добра програма, добра организация“ Дениз Спилейн загуби 6,2 кг

„Благодаря ви за старта, наистина имах нужда да възстановя храненето и начина си на живот“ Манди Холанд загуби 4 килограма

„Харесах упражненията и яденето на повече и различни зеленчуци до нормално“ Ан Дюк загуби 5 килограма

„Бих искал от сърце да препоръчам програмата за детоксикация Clean and Lean. Загубих 6 килограма през 14-дневния период поради мотивационното насърчаване на Карън и онлайн подкрепата от другите в групата. Предоставената програма с график, рецепти и видеоклипове дава силна рамка за вашия детокс - и ще ви хареса! “
Вал Томпсън загуби 6 килограма

„Имам хиатална херния, която обикновено ми причинява рефлукс и дискомфорт в продължение на няколко часа след хранене, но тъй като спазвам плана за чисто хранене, мога честно да кажа, че нито веднъж не съм имал лошо храносмилане или рефлукс и мога просто да продължа със зает ден, без да се притеснявате за храна ” Клеър Дейли загуби 5 килограма

„Обичам простотата на хранителния план с много протеини и зеленчуци и без захар или преработена храна. Храната сякаш ме изпълва. Ако някой ми беше казал предварително, че мога да се справя без чашите си чай, наистина нямаше да повярвам, но всъщност се справих. Разбира се, имах главоболие през първите два дни, но това отмина и сега това е лимон и гореща вода за първото ми питие за деня! " Рут Лиск загуби 6,5 килограма

„Концепцията е толкова проста, но толкова правилна, тъй като ни връща към използването на здравия ни разум, за да ядем правилните храни, които осигуряват цялото хранене и хранене, от което се нуждаем, без всички лоши преработени съставки. Списъкът с екстри, които можем да ядем, е невероятен и теглото наистина намалява! Не съм се чувствал толкова добре в себе си от векове! Всяка диета се нуждае от сила на волята, за да започне, но с груповата подкрепа влизането в тази е лесно. “ Пат Бейкър загуби общо 8,5 паунда

”Звучи малко клиширано, но промени живота ми. Тъй като съм малко разяден ядец, бях притеснен, преди да започна предизвикателството. ‘Какво бих ял?’. Но взех съзнателно решение, че ще опитам нови храни и в резултат вече не се страхувам да опитам нови вкусове или вкусови комбинации. Сега гледам на храната в съвсем различна светлина. Карън ни даде три инструмента, нейните знания, нейната подкрепа и страница за поддръжка във Facebook, където получих вдъхновение и подкрепа от други чисти ядещи. Това предизвикателство беше най-доброто решение, което взех. Най-хубавото е, че отслабнах и продължавам да отслабвам. "
Хелън Грийн загуби общо 13,5 кг

Как работи?

Когато се регистрирате, ще получите незабавен достъп до частна група във facebook, където можете да общувате с мен през целия ден и с всички хора, които вече са преминали курса. Можете да претеглите с мен на всеки от местните ни седмични класове, да се претеглите у дома или в Boots Chemist, ако не можете да стигнете до клас. Предоставям цялата подкрепа, информация и обучение, от които се нуждаете. Публикувам идеи за хранене, рецепти, списъци за пазаруване, както и ежедневни домашни тренировки, които са напълно подходящи за начинаещи, не е необходимо специално оборудване или много място. Също така ще получавате ежедневна мотивация и много информация за това как точно работи FGS Clean Eating и след 21 дни ще видите невероятни резултати.

Гледайте това място за още онлайн програми за чисто хранене, които идват скоро!