Маслото от макадамия е богато на мононенаситени мастни киселини, включително Олеинова киселина (Омега 9). Тези мастни киселини са много овлажняващи, регенериращи и могат да омекотят кожата. Те също имат противовъзпалителни свойства.Линоловата киселина (Омега 6) в маслото от макадамия помага да се възстанови бариерната функция на кожата и да се намалят загубите на вода.

странични

Маслото от макадамия също съдържа палмитолеинова киселина (Омега 7), активно антимикробно средство, което помага за поддържането на младостта на кожата. Тази пропорция на киселина намалява с възрастта, причинявайки появата на фини линии, бръчки и изветряла кожа.

Масло от ядки от макадамия

Ядките макадамия са малки ядки с аромат на масло, отглеждани от макадамия и са много популярни със своя богат вкус и висок хранителен профил. Макадамия е вечнозелен вид.

Хранителна стойност на ядковото масло от макадамия

Маслото от макадамия е богат източник на витамин А, желязо, протеини, тиамин, рибофлавин, ниацин и фолати. Те също така съдържат умерени количества цинк, мед, калций, фосфор, калий и магнезий.

Макадамия съдържа антиоксиданти като полифеноли, аминокиселини, флавони и селен. Той също така действа като добър източник на въглехидрати като захароза, фруктоза, глюкоза, малтоза и някои въглехидрати на базата на нишесте.

Хранителни факти На 1 супена лъжица

Ползи за здравето от маслото от макадамия

След като получим хранителни стойности, присъстващи в маслото от макадамия, нека проверим как то предлага ползи за здравето на тялото ви. Това масло е добро за суха кожа и действа като средство против стареене, тъй като съдържа различни подхранващи хранителни вещества като омега, добри мастни киселини и селен. Добър източник на антиоксиданти, маслото от макадамия насърчава мозъчната функционалност и също така изхвърля свободните радикали от тялото ви.

Можете да приложите това невероятно масло и върху косата, то насърчава блясъка, укрепва и подхранва косата. Това е лек характер и състав на хранителни вещества, успокоява вашата плетеница и къдрици. Посочените по-долу са най-добрите ползи за здравето от използването на масло от макадамия за здраве

Добавете орехово масло от макадамия по време на диета, за да подобрите здравето на сърцето

Маслото от макадамия съдържа високо съдържание на олеинова киселина, което го прави полезно за балансиране на нивата на холестерола в организма. Триглицеридите са по същество мазнини в кръвта, което може да бъде много опасно за сърцето ни. Може да запуши артериите, повишавайки шансовете ни за атеросклероза, инфаркти и инсулти.

Маслото от макадемия може значително да намали количеството на триглицеридите в кръвта. Тези ядки са богати на здравословни мононенаситени мазнини, които помагат за подобряване на здравето на сърцето.

Добри антиоксиданти, присъстващи в ядката Macadamia

Ползата за здравето от маслото от макадамия идва от високото му съдържание на флавоноиди. Флавоноидите, открити естествено в тези растения, помагат за предотвратяване на увреждане на клетките и предпазват от токсични ефекти. Тези флавоноиди се превръщат в антиоксиданти в тялото ни и търсят и унищожават свободните радикали и предпазват тялото ни от различни заболявания.

Известно е също, че антиоксидантът, присъстващ в ядката макадамия, предпазва от някои видове рак. Маслото от макадамия също съдържа високо ниво на токотриеноли, което може да има положителен ефект върху цялостното здраве на тялото.

Предимства на маслото от макадамия за отслабване

Мазнините в маслото от макадамия са мононенаситени, които насърчават загубата на тегло. Ядките макадамия са обогатени с палмитолеинова киселина. Палмитолеиновата киселина увеличава метаболизма на мазнините и намалява съхранението на мазнини. Също така съдържа омега 7 мастно масло, което осигурява градивни елементи за ензимите и контролира изгарянето на мазнини и ограничава апетита, което косвено проверява теглото.

Масло от ядки на макадамия Богат източник на протеини

Ядките макадамия съдържат значително ниво на протеин, който е съществен компонент за нашето тяло. Помага за формирането на мускули и съединителни тъкани в телата ни. Протеините са част от кръвта ни и действат положително на нашето здраве. Те също така помагат да се поддържа здравето на косата, ноктите и кожата.

Здраве на костите

Маслото от макадамия съдържа фосфор, който играе различни роли, включително минерализация на костите и зъбите, метаболизъм, усвояване и транспортиране на хранителни вещества. Калцият, също присъстващ в макадемия, също помага за формирането на зъбите и костите. Манганът помага на тялото да депозира нова костна тъкан, така че скелетът да остане здрав. Омега 3 предотвратява остеопорозата и намалява тежестта на артрита.,

Маслото от макадамия насърчава здравето на мозъка

Маслото от макадемия насърчава здравето на мозъка. Медта в макадамия помага за производството на невротрансмитери, химикалите, които нашата мозъчна клетка използва, за да изпраща химически сигнали.

Маслото от макадамия предотвратява TEWL

Маслото от макадамия е богато на линолова киселина, която има голяма полза за кожата. Той може да предотврати TEWL или транс-епидермална загуба на вода от деликатните тъкани на кожата.

Осигурява хидратация

Омега-7, което маслото от макадамия осигурява на нашето тяло, играе жизненоважна роля за попълване на палмитолеиновата киселина в тялото ни и поддържа кожата и косата ни хидратирани.

Диетични фибри, присъстващи в маслото от макадамия

Маслото от макадамия съдържа около 7% диетични фибри, които се състоят от сложни въглехидрати и включват много видове разтворими и неразтворими фибри. Диетичните фибри насърчават ситостта, осигуряват груба храна, подпомагат храносмилането и помагат за намаляване на запека и няколко други заболявания, свързани с него, като по този начин подобряват храносмилателното здраве.

Употреба на масло от ядки от макадамия

Маслото от макадемия подобрява клетките на костите, клетките и тъканите. Той осигурява на организма оптимално количество омега 3 мастна киселина и олеинова киселина. Той също така подпомага усвояването на свободните радикали. Освен това, той също така подхранва кожата и косата.

Странични ефекти и алергии от маслото от макадамия

Macademia е добър източник на телесни мазнини и високото ниво на мазнини в тялото може да доведе до наддаване на тегло. Също така е известно, че маслото от макадамия в някои случаи причинява запек

Култивиране на масло от ядки от макадамия

Макадамия се отглежда в тропически климат на Австралия, Бразилия, Индонезия, Кения, Нова Зеландия и Южна Африка. Дървото макадамия обикновено се култивира чрез присаждане. Той не произвежда търговски количества семена, докато навърши 7-10 години. Макадамите предпочитат плодородни, добре дренирани почви, валежи от 1000–2000 mm (40–80 инча) и температури над 10 ° C (50 ° F) с оптимална температура от 25 ° C (80 ° F).