Дял

Какво е диабет?

Диабетът е състояние на твърде много глюкоза (вид захар) в кръвта. Повечето от храната, която ядем, се превръща в глюкоза, която телата ни използват за енергия. Панкреасът, орган близо до стомаха, произвежда хормон, наречен инсулин, който помага на глюкозата да се премести от кръвта ни в клетките на телата ни. При диабет тялото ви или не произвежда достатъчно инсулин, или не може да използва собствения си инсулин, както би трябвало. Това води до допълнителна захар в кръвта. Диабетът може да причини сериозни здравословни проблеми като слепота, сърдечни заболявания, бъбречна недостатъчност и ампутации на краката. В САЩ диабетът е седмата причина за смърт.

Как да разбера дали имам диабет? (признаци на диабет)

Хората, които смятат, че могат да имат диабет, трябва да посетят доставчика си за диагностика. Това са често срещани симптоми и хората могат да имат някои или никакви от тях:

  • Трябва да отделите повече урина от нормалното
  • Много жаден
  • Загуба на тегло, когато не се опитвате
  • Много гладен
  • Замъглено виждане
  • Изтръпване или изтръпване в ръцете или краката
  • Уморен и сънлив (повече от обикновено)
  • Много суха кожа
  • Рани, които се лекуват бавно
  • Повече инфекции от обикновено

Ако имате гадене, повръщане или болки в стомаха с някои от тези симптоми, това може да е извънредна ситуация и ще трябва да се свържете с вашия доставчик или да отидете на спешна помощ за медицинска помощ.

Мога ли да имам преддиабет?

Преддиабетът е, когато кръвната захар е висока, но не достатъчно висока, за да се диагностицира диабет. Около 1 на 3 души имат преддиабет и това може да доведе до диабет и увеличава риска от инсулт и сърдечни заболявания. Може да се обърне! Храненето със здравословна и редовна физическа активност заедно със загуба на тегло (ако сте с наднормено тегло) може да помогне за намаляване на риска от развитие на диабет. Как да разберете дали имате преддиабет? Участвайте в този тест, за да разберете!

Образование за самоуправление на диабета

Нашата програма ще ви помогне да научите всичко за диабета и как да развиете умения за управление на диабета си. Ще работим във всички различни области на това, което трябва да знаете, за да се грижите най-добре за себе си. Ние предлагаме групови или индивидуални сесии, за да отговарят на вашия график. Програмата включва:

  • Часова оценка - преподавателят по диабет научава за вашите нужди и начин на живот, за да може да създаде програма точно за вас.

Други обхванати услуги и теми:

  • Брояване на въглехидрати и планиране на хранене
  • Грижа за краката
  • Насоки за упражнения
  • Управление на медикаменти
  • Предотвратяване на дългосрочни проблеми от висока кръвна захар
  • Изследване на кръвната захар и целеви цели
  • Използване на инсулин и инсулинова помпа (при необходимост)
  • Управление на стреса и времето
  • Скрининг на окото на ретината

Национална програма за профилактика на диабета

Нашите треньори ще ви дадат инструментите и подкрепата, необходими за предотвратяване или забавяне на диабета. Тази година продължителната групова програма ще ви научи на нови умения, фокусиращи се върху здравословното хранене и физическата активност и как да направите промени в начина на живот с течение на времето.

Медицинска хранителна терапия/консултации по хранене

Чудите ли се какво можете да ядете на специална диета или за отслабване? Ние предлагаме индивидуални сесии за много различни условия, свързани с храненето, включително (но не само):

  • Управление на теглото
  • Високо кръвно налягане
  • Висок холестерол
  • Заболяване на бъбреците
  • Преддиабет

Първата сесия е час и последващите сесии са 30-60 минути в зависимост от вашите нужди. За завършване на програмата е включено следното:

  • Насоки за упражнения
  • Управление на стреса и времето
  • Тренинг на начина на живот, който да ви помогне да постигнете целите си с успех!

Изтеглете HopeHealth Plane Planner, за да научите повече за порциите храна.

център