Диабет тип 2: Пиенето в умерени количества може да намали риска (Изображение: Getty Images)

алкохолни

Диабетът от тип 2 е често срещано заболяване в Обединеното кралство, поради което нивото на захар (глюкоза) в кръвта става твърде високо. Има много изпитани начини за намаляване на риска, особено чрез диета. Едно проучване установи, че умереното пиене може да помогне за намаляване на рисковете.

Топ пет храни, които трябва да избягвате при диабет

Диабетът тип 2 е състояние през целия живот, което изисква ежедневно обмисляне, за да се избегнат рисковете. Причинява се от лошото производство на инсулин в организма. Придържането към хранителна диета помага да се запази теглото - основен рисков фактор, свързан със състоянието. Може да е изненадващо, че пиенето на алкохол в умерени количества може също да намали риска.

Свързани статии

Според проучване, публикувано от изследователи от Харвардското училище за обществено здраве (HSPH) и учени в Холандия, мъжете на средна възраст, които пият алкохол, само от време на време намаляват риска от развитие на диабет тип 2, като увеличават консумацията на алкохол до около 1 до две порции на ден бира, вино или ликьор.

Изследователите проучиха данни за 38 031 американски мъже на средна възраст, записани в последващо проучване на здравните специалисти (HPFS) за период от 20 години от 1986 до 2006 г.

Употребата на алкохол се проследява на въпросниците за храна на всеки четири години. Изследваните мъже са били свободни от диабет тип 2 (и рак) през 1990 г. По време на проучването са възникнали общо 1905 случая на диабет тип 2.

Проучването изследва как четиригодишните промени в консумацията на алкохол са повлияли на риска от диабет тип 2 през следващите четири години.

Около 75 процента от мъжете остават доста стабилни в своя режим на консумация. Увеличаването на приема до умерени нива в продължение на четири години е свързано с 25% по-нисък риск от диабет тип 2 сред първоначалните пиячи на алкохол.

Размишлявайки върху резултатите, водещият автор Мишел Йоостен от Университета Вагенинген в Холандия, който проведе изследването по време на гостуващ учен в HSPH, заяви: „Промените в модела на консумация на алкохол с течение на времето оказват последващо влияние върху риска от диабет тип 2“

Той добави: „Случайните пиячи, които увеличават приема си до умерени нива - да речем една до две напитки на ден - намаляват риска от диабет тип 2“.

Интересното е, че проучването установи, че ако умерено пиещите намаляват приема си с течение на времето, рискът от диабет тип 2 се увеличава и става сравним с първоначалните пиячи от време на време.

Не се наблюдава по-нататъшно намаляване на риска, когато мъжете увеличават приема си над две напитки на ден.

Не е ясно защо пиенето в умерени количества може да намали риска от диабет тип 2, но учените от проучването предлагат редица потенциални обяснения.