Във фитнес, здраве и уелнес от Карън Айзенбраун, CHNC, 18 февруари 2020 г.

предимства

Ако сте мъж с наднормено тегло, вие дължите на себе си да свалите няколко килограма. В крайна сметка има широк спектър от ползи, които мъжете осъзнават, като отслабват.

Най-очевидната полза, която мъжете получават, когато отслабнат, е незабавният тласък на самочувствието им. Простото по-стройно, по-изправено положение и вписване в по-модерни дрехи ще помогне на всеки да бъде по-уверен на работа, с приятели и дори в спалнята.

След това отслабването ще помогне на мъжете или да избегнат ниския тестостерон, или да увеличат тестостерона си, ако той е намалял. Има много проучвания, които показват, че затлъстяването увеличава риска от нисък Т. Едно специално проучване от Ирландия установява, че мъжете, загубили средно 17 килограма, повишават нивата на тестостерон с 15 процента.

Както бе споменато по-горе, представянето ви в спалнята ще се подобри, когато отслабнете, просто защото ще се чувствате по-добре за себе си. Въпреки това, вашата сексуална сила също ще се увеличи, тъй като размерът на тялото ви намалява размера на вашия сексуален член, ще се удължи както в действителност, така и относително в сравнение с тялото ви. И накрая, тъй като сърцето ви почива от изпомпването на кръвта през свиващото се тяло, притока на кръв ще се подобри, което ще ви помогне да получите и да останете твърди.

Ако вървите ръка за ръка с почивката на сърцето си, понижавате кръвното си налягане. Много лекари казват, че отпадането на само 10 килограма може да понижи кръвното налягане на мъжете с наднормено тегло. Това е изключително полезно, тъй като високото кръвно налягане стеснява артериите, уврежда сърцата, наранява мозъка, води до инсулти и деменция, боли бъбреците и убива мъже, много мъже всяка година.

Друга огромна полза, която много мъже получават чрез отслабване, е облекчаването от болки в ставите. Очевидно е, че колкото по-малко тежите, толкова по-малко напрежение ще имат ставите ви. И не е ли отслабване по-лесно, по-евтино и физически по-удобно от смяната на коляното или тазобедрената става?

Медицински преглед от д-р Джей Дж. Гарсия на 28 декември 2014 г.