диабет

Какво е диабет тип 2?

Диабет тип 2 може да засегне всички хора, независимо от възрастта. Ранните симптоми на диабет тип 2 могат да бъдат пропуснати, така че засегнатите може дори да не знаят, че имат заболяване. Приблизително един на всеки трима души в ранните стадии на диабет тип 2 не е наясно, че го има.

Диабетът пречи на способността на организма да метаболизира въглехидратите за енергия, което води до високи нива на кръвната захар. Тези хронично високи нива на кръвната захар увеличават риска от развитие на сериозни здравословни проблеми.

В дългосрочен план потенциалните последици от нелекуваната висока кръвна захар включват:

  • Проблеми с нервите
  • Загуба на зрението
  • Деформации на ставите
  • Сърдечно-съдови заболявания
  • Диабетна кома (животозастрашаваща)

Жажда

Въпреки че хората с диабет тип 2 може да нямат специфични симптоми, увеличаването на жаждата е един от симптомите, който е характерен за състоянието. Повишената жажда може да придружава други симптоми като често уриниране, чувство на необичаен глад, сухота в устата и наддаване или загуба на тегло.

Главоболие

Други симптоми, които могат да се появят, ако високите нива на кръвната захар продължават, са умора, замъглено зрение и главоболие.

Инфекции

Често диабет тип 2 се идентифицира едва след като са очевидни неговите негативни последици за здравето. Някои инфекции и рани, които се лекуват дълго време, са предупредителен знак. Други възможни признаци включват чести инфекции с дрожди, инфекции на пикочните пътища и сърбеж по кожата.

Сексуална дисфункция

Сексуалните проблеми могат да възникнат в резултат на диабет тип 2. Тъй като диабетът може да увреди кръвоносните съдове и нервите в половите органи, може да се развие намалено усещане, което потенциално може да доведе до затруднения с оргазма. Вагиналната сухота при жените и импотентността при мъжете са други усложнения на диабета. Оценките показват, че между 35% и 70% от мъжете с диабет в крайна сметка ще страдат от импотентност. Статистиката за жените показва, че около една трета от жените с диабет ще имат някаква сексуална дисфункция.

В риск от диабет тип 2?

Някои рискови фактори, свързани както с избора на начин на живот, така и с медицинските състояния, могат да увеличат риска от развитие на диабет тип 2. Те включват:

  • Пушене на цигари
  • Наднормено тегло или затлъстяване, особено около кръста
  • Липса на упражнения
  • Консумиране на диета с високо съдържание на преработено месо, мазнини, сладкиши и червени меса
  • Нива на триглицеридите над 250 mg/dL
  • Ниски нива на „добър“ HDL холестерол (под 35 mg/dL)

Наследени фактори на риска от диабет тип 2

Някои рискови фактори за диабет не могат да бъдат контролирани. Испанците, коренните американци, азиатците и афроамериканците имат риск от диабет, по-висок от средния. Наличието на фамилна анамнеза (родител или брат или сестра) с диабет увеличава риска. Тези над 45 години имат по-висок риск от диабет тип 2, отколкото по-младите хора.

Какви са рисковете от диабет тип 2 при жените?

Жените, които са развили гестационен диабет по време на бременност, имат по-висок риск от развитие на диабет тип 2 по-късно в живота. Същото важи и за жените, които имат бебета по-големи от 9 килограма.

Синдром на поликистозните яйчници

Синдромът на поликистозните яйчници е здравословен проблем, характеризиращ се с много малки кисти в яйчниците, нередовни менструации и високи нива на андрогенни хормони. Тъй като един от симптомите на синдрома на поликистозните яйчници е инсулиновата резистентност, жените с това състояние също се считат за по-изложени на диабет.

Как действа инсулинът?

Инсулинът е хормон, който позволява на тялото ефективно да използва глюкозата като гориво. След като въглехидратите се разграждат до захари в стомаха, глюкозата навлиза в кръвообращението и стимулира панкреаса да отделя инсулин в правилното количество. Инсулинът позволява на телесните клетки да поемат глюкозата като енергия.

Инсулинова резистентност

При диабет тип 2 клетките на тялото не могат да поемат правилно глюкозата, което води до високи нива на глюкоза в кръвта. Инсулиновата резистентност означава, че въпреки че тялото може да произвежда инсулин, клетките на тялото не реагират правилно на произведения инсулин. С течение на времето панкреасът намалява количеството инсулин, което произвежда.

Как се диагностицира диабет тип 2

Тестът за хемоглобин А1с измерва количеството гликозилиран хемоглобин (хемоглобин, свързан с глюкоза) в кръвта ви и предоставя информация за средните нива на кръвната захар през предходните 2 до 3 месеца. Нивата на хемоглобин А1с над 6,5% предполагат диабет. Друг диагностичен тест е тестът за кръвна захар на гладно. Ако нивото на кръвната захар на гладно е над 126, това установява, че диабетът е налице. Случайните нива на глюкоза в кръвта над 200 също са в съответствие с диабета.

Диабет и диета

Поддържането на добър контрол върху нивата на кръвната захар може да помогне за намаляване на риска от усложнения от диабет. Вашият лекар може да ви насочи към регистриран диетолог или съветник по диабет, за да ви помогне да формулирате план за здравословно хранене. Много хора с диабет тип 2 ще трябва да следят приема на въглехидрати и да намалят калориите. Препоръчва се и наблюдение на общата консумация на мазнини и протеини.

Тренирайте

Редовното упражнение, включително ходене, може да помогне на хората с диабет тип 2 да понижат нивата на кръвната си глюкоза. Физическата активност също намалява телесните мазнини, понижава кръвното налягане и помага за предотвратяване на сърдечно-съдови заболявания. Препоръчително е хората с диабет тип 2 да получават 30 минути умерени упражнения през повечето дни.

Намали стреса

Стресът е особено притеснителен за хората с диабет. Стресът не само повишава кръвното налягане, но може и да повиши нивата на кръвната захар. Много хора с диабет откриват, че техниките за релаксация могат да помогнат за управлението на тяхното състояние. Примери за това са визуализация, медитация или дихателни упражнения. Възползването от мрежите за социална подкрепа също е полезно, като разговор с роднина или приятел, член на духовенството или съветник.

Перорални лекарства

Пероралните лекарства се препоръчват за хора с диабет тип 2, които не могат да контролират адекватно кръвната си захар с диета и упражнения. Предлагат се много видове лекарства за диабет през устата и те могат да се използват в комбинация за най-добри резултати. Някои увеличават производството на инсулин, други подобряват употребата на инсулин в организма, докато трети частично блокират храносмилането на нишестето. Вашият лекар може да определи най-доброто лекарство за вашите индивидуални изисквания.

Инсулин

Някои хора с диабет тип 2 също приемат инсулин, понякога в комбинация с перорални лекарства. Инсулинът се използва и при „бета-клетъчна недостатъчност“, състояние, при което панкреасът вече не произвежда инсулин в отговор на повишена кръвна глюкоза. Това може да се случи при хора с диабет тип 2. Ако не се произвежда инсулин, е необходимо лечение с инсулин.

Неинсулинови инжекции

Има и други неинсулинови лекарства, прилагани под формата на инжекции, които се използват за лечение на диабет тип 2. Примери за това са прамлинтид (Symlin), екзенатид (Byetta) и лираглутид (Victoza). Тези лекарства стимулират отделянето на инсулин.

Тестване на кръвната захар

Вашият лекар може да Ви предложи колко често трябва да изследвате кръвната си захар. Тестването може да даде добра представа за степента, до която вашият диабет е под контрол и може да ви каже дали вашият план за управление трябва да бъде променен.

Често срещани моменти за изследване на кръвната захар

  • Първо нещо сутрин
  • Преди и след хранене
  • Преди и след тренировка
  • Преди лягане

Диабет тип 2 и сърдечни пристъпи

Около двама на всеки трима души с диабет умират от сърдечни заболявания. С течение на времето повишените нива на кръвната захар увреждат кръвоносните съдове, което води до повишен риск от съсиреци. Това увеличава риска от инфаркт. Хората с диабет също са изложени на повишен риск от инсулт поради увреждане на кръвоносните съдове.

Бъбречни рискове, свързани с диабет тип 2

Рискът от развитие на хронично бъбречно заболяване се увеличава с времето при хора с диабет. Диабетът е най-честата причина за бъбречна недостатъчност и представлява около 44% от случаите. Поддържането на диабет под контрол може да намали риска от бъбречна недостатъчност. Лекарствата също се използват за намаляване на риска от бъбречни заболявания при хора с диабет.

Диабет тип 2 и увреждане на очите

Диабетната ретинопатия е увреждане на малките кръвоносни съдове в ретината на окото поради високи нива на кръвната захар с течение на времето. Това може да причини прогресивна и трайна загуба на зрение. Диабетната ретинопатия е най-честата причина за нова слепота при хора между 20 и 74 г. Това изображение показва локви кръв или кръвоизливи в ретината.

Болка в нервите

Изтръпване, изтръпване и усещане за "иглички" са симптоми на диабетна невропатия или увреждане на нервите, свързани с диабет. Това е най-често в ръцете, краката, пръстите или пръстите на краката. Контролът на диабета може да помогне за предотвратяване на това усложнение.

Увреждане на краката и диабет тип 2

Увреждането на нервите, причинено от диабет, може да затрудни усещането за наранявания на краката. В същото време увреждането на кръвоносните съдове може да намали циркулацията в краката на хората с диабет. Рани, които зарастват лошо и дори гангрена, са усложнения на диабета, които могат да възникнат в краката. В тежки случаи ампутацията може да бъде резултат.

Профилактика на диабет тип 2

Диабетът тип 2 е предотвратим при много пациенти. Най-малкото е възможно да се намали честотата на усложненията на диабета чрез здравословна диета, умерено физическо натоварване и поддържане на здравословно тегло. Също така е полезно за хората в риск да бъдат подложени на скрининг за диабет и преддиабет, така че лечението да може да започне в началото на заболяването. Това намалява риска от дългосрочни проблеми.

Допълнителна информация за диабета

За повече информация относно диабета, моля, помислете за следното:

ОБРАЗИ, ПРЕДОСТАВЕНИ ОТ: