diakadi

ОБЛАСТИ НА СПЕЦИАЛНОСТ.

? И все пак това, което трябва да понесе всеки, който се грижи да поддържа тялото си в добро състояние, е далеч по-леко и по-приятно от онези неща, подложени на човек, който не е във форма. ?

Трансформация на състава на тялото

Мускули + Усилване на силата, загуба на мазнини

Анка обучава и овластява лоши хора
- точно като теб - за да станат по-здрави и по-силни, да изграждат мускули, да постигат повече и да се чувстват наистина адски добре за себе си.

Анка е била част от света на фитнеса през целия си живот, първо като състезателна гимнастичка и фигурист в родната си Германия, след това като американски боен артист, културист, блогър и сертифициран фитнес треньор. Нейният етос е прост - без бързи корекции или лишения, просто балансирана програма, предназначена да подобри вашия (фитнес) живот и да изведе разочарованието от тренировките. Нейният холистичен подход съчетава силови тренировки, тренировки за хранене и корекции на начина на живот, за да ви изгради по-силен и по-мощен, да издигне увереността ви на следващото ниво и да ви даде възможност да станете най-страхотната версия на себе си.

Анка е яростен защитник на позитивността на тялото, особено за жените. Тя вярва, че всеки е красив, точно такъв, какъвто е. Нейното обучение не е свързано с сравняване на телата ни с другите или страх от тяхната преценка. Става въпрос за поемането на юздите и предизвикателството да открием всички невероятни неща, които телата ни могат да направят. Става дума за това да бъдеш уверен и безстрашен, да стреляш по-горе и да стоиш висок.

Най-важното е, че тя дава възможност на клиентите си да поддържат тези резултати дългосрочно. ФИТНЕСЪТ Е ЗАВИНАГИ, и Анка се уверява, че всеки има инструментите, от които се нуждае, за да достигне успешно и да надмине целите си във всички области на живота.

Когато Анка не тренира, тя води своето сладко кученце, Майло, на поход или тичане на Оушън Бийч, занимавайки се с амбициозен домашен проект „Направи си сам“, почерпи се с вкусен бургер или задоволява сладкия си със шоколадов макарон. (Ей, всичко е свързано с умереността.)

ОБРАЗОВАНИЕ.

Национална академия по спортна медицина | Сертифициран личен треньор

Българска чанта | Инструктор

TRX Foundation курс

Силен първи курс на гиря

Коригиращо упражнение за долната част на тялото

Проприоцептивен дълбоко сухожилен рефлекс | Basic, Ментор: д-р Хосе Паломар

Състезателно трениран по гимнастика | пързаляне с кънки в Германия

8 години карате (Shorin Ryu)

Състезания по културизъм | Фигурално разделение:

2011 Фресно - 5-то място Класическо първенство и 2-ро място Открито първенство по фигура Contra Costa

2013 г. - 2-ро място Открита фигура на шампионата Contra Costa, 2-ро място Мастърс фигура, 1-во място Фигура отворено първенство Сан Хосе, 1-во място Мастърс фигура

2014 - 2-ро място Открита фигура на шампионата на Сакраменто, 3-то място Мастърс фигура

2015 г. - 1-во място в шампионата на Лос Анджелис Неограничен фигура, 1-во място Мастърс фигура, неограничен фигура Общ шампион

ОТЗИВИ.

? Психически работата с Анка наистина ме научи да бъда търпелив към себе си, но въпреки това настоявам да се напъвам колкото мога и все пак да се забавлявам да го правя. Най-важното е, че тя ми помогна да придобия ново чувство на увереност и овластяване. По време на сесия почти винаги се отдалечавам от всяка сесия, научавайки нещо ново. Без съмнение възможността да тренирам с нея често е връхната точка на седмицата ми! ?

? Имах възможност да тренирам с Анка и не мога да я препоръчам достатъчно. Анка е невероятно знаеща и силно управлявана. Тя е сила на природата; ширината на нейния опит и знания изведе тренировката ми на съвсем ново ниво. Тя ми показа тренировка за гръб и гръдния кош, която ме накара да се моля за прекратяване и накрая бях напълно изтощена, но развълнувана да се върна във фитнеса и да го направя отново. Ако имате възможност да тренирате с нея, вземете го! Тя е подкрепяща и забавна за прекарване на времето, като през цялото време ви подтиква да превъзхождате. Благодаря ти Анка, че отдели време и енергия, за да ме обучиш, беше толкова забавно и просветляващо. Аз наистина го оценявам! ?

? Анка е изключително добре запозната с това как работи женското тяло и как реагира на силови тренировки и хранене. Тя беше прекалено комуникативна, като ми казваше промените, които трябва да очаквам, и чувствата, които идват заедно с тях. Тялото ми определено се е променило с Анка и за пръв път съм усещал промени в тялото си по такъв основен начин. Подготовката и поддържането на последователно хранене не е лесно, но с експертизата и насоките на Анка е възможна реална промяна. ?

НАТИСНЕТЕ.

Захарна зависимост: истинско нещо ли е?, Национален уелнес институт, август 2019 г.