Ако страдате от диария, може би се чудите какво се е случило. Разбирането на причините за диарията ви е ключът към намирането на облекчение. В много случаи начинът на лечение на диарията зависи от причината.

диария

Ако имате диария от 14 дни или по-малко, тогава най-вероятните виновници са инфекция, нещо във вашата диета, стрес, менструация, бягане или започване на ново лекарство.

Инфекции и пътувания: Инфекциите с бактерии, вируси или паразити са честа причина за диария, особено по време на пътуване. Диарията, причинена от вирусна инфекция, се нарича още „стомашен грип“, въпреки че всъщност не се причинява от грипен вирус. Честите вируси, причиняващи диария, включват вирус Norwalk и ротавирус. Бактериите, които често причиняват диария, включват Е. coli, салмонела и кампилобактер. Можете да се заразите чрез заразена храна или напитки, чрез докосване на замърсени повърхности или чрез близък контакт със заразено лице. За да се предпазите от инфекция, измийте ръцете си, преди да ядете или да докоснете лицето си, и след като отидете в тоалетната. Когато пътувате, избягвайте кубчета лед; пийте само бутилирана вода, поп или бира; обелете собствените си плодове; яжте само храна, която е добре приготвена и гореща на тръби; и избягвайте храна за черупчести и улични търговци.

Храна и прекаляване: Както вече видяхте, храната може да носи инфекции, които могат да причинят диария. Но знаете ли, че можете да получите диария и от самата храна? Изкуствените подсладители (напр. Манитол и сорбитол), открити в диетични храни или храни без захар, могат да доведат до диария, ако ядете твърде много от тях. Тези подсладители изтеглят допълнително вода в червата, което прави изпражненията ви по-воднисти, което води до диария. Хранителните алергии и непоносимост, като непоносимост към лактоза или глутен, също могат да причинят диария. Може да имате хранителна алергия, ако често имате диария след ядене на определен вид храна. Освен това прекомерното поглъщане на храни, особено пикантни храни, храни с високо съдържание на захар и храни, съдържащи изкуствени подсладители (като сорбитол), може да причини диария. Прекаляването с алкохол също може да доведе до диария. Не забравяйте, че е по-добре всичко да бъде умерено.

Стрес: Стресът и нервността могат да причинят диария. Каква е връзката между стреса и диарията? Стресът може да накара червата да се движат по-бързо. Това оставя по-малко време за реабсорбиране на вода в тялото ви, което води до воднисти изпражнения.

Менструация: Понякога диарията може да бъде свързана с менструалния цикъл на жената. Диарията може да се появи непосредствено преди или по време на менструация.

Бягане: Бегачите могат да получат „диария на бегача“ - разхлабени движения на червата, които се случват по време на или след бягане. Не знаем точно какво причинява диарията на бегача, но се смята, че действието на бягане може да стимулира дейността на червата или да накара храната да премине по-бързо през храносмилателната система.

Лекарства: Понякога ново лекарство може да причини диария. Антибиотиците често могат да причинят диария, която започва няколко дни след започване на лечението и спира, когато приключите с приема му. Някои лекарства за диабет, сърдечни заболявания, рак и ХИВ също могат да доведат до диария. Говорете с Вашия лекар или фармацевт за това кои от лекарствата, които приемате, може да са свързани с диария.

Ако имате диария от 2 седмици или по-малко, помислете за скорошни промени или нови неща в живота си. Това може да ви помогне да определите причината.

Диарията, продължаваща повече от 2 седмици, може да е признак на основен здравословен проблем. Посъветвайте се с Вашия лекар, за да разберете какво може да причини диарията Ви. Възможните заподозрени включват синдром на раздразнените черва (IBS), възпалително чревно заболяване, лош приток на кръв към червата, проблеми с усвояването на хранителни вещества, дългогодишна инфекция или хранителна алергия или непоносимост. Дългогодишната диария може да бъде причинена и от химиотерапия и лъчение.

Какво можете да направите, за да намерите облекчение на диарията?

Първата стъпка е да решите дали трябва да посетите лекар или не.

Трябва да посетите лекар, ако:

  • имате температура над 38,5 ° C или 101,3 ° F
  • имате силна болка в стомаха, кървава диария или черни изпражнения
  • изпражненията ви са меки и жълти
  • изпражненията ви са сиви, бели или мазни
  • приемате антибиотик или друго ново лекарство
  • не можете да задържите течностите надолу поради повръщане
  • имате повече от 6 разхлабени изпражнения всеки ден
  • сте дехидратирани (слаб, жаден, замаян, сухота в устата, намалено уриниране)
  • диарията Ви е продължила повече от 48 часа (или 24 часа за бебета)

Децата трябва да се водят на лекар, ако имат някой от горепосочените симптоми или ако повръщат повече от 4 часа или са на възраст под 6 месеца.

В противен случай можете да лекувате собствената си диария у дома. Ето как да управлявате диарията си:

Опитайте лечение без рецепта. Съществуват редица лекарства без рецепта за облекчаване на диарията. Те включват лоперамид (IMODIUM ™), атапулгит (KAOPECTATE®) и бисмутов субсалицилат (PEPTO-BISMOL®). За облекчаване на диарията, както и на симптомите на газове, спазми и подуване на корема, се предлага лоперамид плюс симетикон (IMODIUM ™ ADVANCED). Лоперамид помага при диария, докато симетиконът помага при газовете.

Как действат тези лекарства? Обикновено водата се реабсорбира, когато храната преминава през червата ви. При диария червата се движат твърде бързо, за да се абсорбира достатъчно вода, така че течността остава в изпражненията, което ги прави разхлабени и воднисти. Всяко лекарство за диария действа върху този процес по малко по-различен начин. Лоперамид действа, като връща движението на червата на по-нормално ниво. Това е важно, тъй като диарията често намалява способността ви да реабсорбира вода и да абсорбира хранителни вещества. Атапулгитът абсорбира излишните течности в червата, което спомага за по-твърдо изпражнение. Може да се използва до 2 дни. Бисмутът действа като намалява възпалението, убива някои бактерии, които могат да причинят диария, и блокира тялото да отделя повече течност в червата.

Не се дехидратирайте. Дехидратацията е една от опасностите от диария. Ако е достатъчно тежка, диарията може да доведе до припадък, неравномерен сърдечен ритъм и други усложнения. Рехидратирането, когато имате диария, е съществена част от лечението на диарията, за да намалите риска от дехидратация. Дехидратацията се случва, защото тялото ви губи вода и важни соли, наречени електролити, по-бързо, когато имате диария. Можете да останете хидратирани, като пиете много бистри течности. Децата и възрастните са изложени на по-висок риск от дехидратация, така че е много важно те да останат добре хидратирани, когато имат диария. Децата и възрастните хора може да се нуждаят от специална напитка за рехидратация (като Gastrolyte® или Pedialyte®), достъпна от местната аптека или хранителен магазин. Говорете с вашия фармацевт, за да разберете колко от напитката за рехидратация (наричана още разтвор за рехидратация) трябва да консумират всеки ден.

Обадете се на Вашия лекар, ако нещата не се подобрят. Обикновено диарията ви ще се подобри след ден-два. Но ако нещата се променят и забележите някой от изброените по-горе симптоми (като висока температура, кървави изпражнения или силна болка в стомаха), ако не можете да пиете достатъчно течност, за да останете хидратирани, или ако лечението, което сте опитали, прави изглежда не работи, свържете се с Вашия лекар възможно най-скоро. В зависимост от вашата ситуация, Вашият лекар може да препоръча други лечения, включително лекарства с рецепта.

Факти за диарията и храносмилателната ви система

Хората с диария, причинена от определени инфекции, могат да загубят до 20 литра течности на ден.
Пристъпът на диария обикновено трае 1 до 2 дни. Но някои хора могат да имат диария, която продължава много по-дълго поради основните здравословни състояния.
Средно човешкото черво е дълго около 8 метра.
Факти за причините за диария:

Може би сте чували за скорошни болнични огнища на сериозен тип диария, наречена C. difficile колит, която може да причини треска, коремна болка и тежка дехидратация. Но знаете ли, че въпреки че обикновено не засяга здрави хора, здравите хора все още могат да разпространят инфекцията, ако не си измият правилно ръцете?
Ако страдате от честа диария, може да имате хранителна алергия. Алергиите към млечни продукти (непоносимост към лактоза) и пшеница (непоносимост към глутен) могат да причинят диария.
Факти за лечението на диария:

Може би сте чували, че е по-добре да оставите диарията да се развие, вместо да я лекувате. Но с изключение на няколко случая, когато трябва да посетите Вашия лекар (вижте „Как да намерите облекчение на диарията“ за повече информация), можете да лекувате диарията си у дома с лекарства без рецепта.

„Почистването на дебелото черво“ често се рекламира като лек за всякакви заболявания, включително диария. Но схемите за прочистване на дебелото черво често съдържат големи количества лаксативи, които могат да доведат до тежка диария и дехидратация. Обикновено те не се препоръчват, освен ако не е необходимо да почистите червата си преди операция или медицински тест.

Ако имате въпроси относно диарията или как да я лекувате, говорете с Вашия лекар или фармацевт.