Когато чуете за Алкахофа диета, първо може да си помислите, че това е неразрешено научно изобретение за намаляване на телесните мазнини. Името му звучи много по-поразително, отколкото ако беше истинска диета с артишок. Хората първо го измислиха в Мексико, а сега са лесни за намиране в САЩ. Предлага се като ампули или малки флакони, които можете да консумирате всеки ден.
Alcachofa е испанска дума за артишок. Хората могат да използват листата, корена и стъблото му, за да произведат екстракт като балансираща хранителна добавка или лекарство. Днес те го използват и като качествен подход за подпомагане и поддържане на загубата на телесни мазнини.

Тази диета помага за намаляване на теглото, като блокира апетита и засилва метаболитната система. Много изследвания посочват, че има много предимства. Това е намаляване на нивата на холестерола, подобряване на храносмилането и контрол на глюкозата. Няма обаче клинично подкрепление, което да ви помогне при загуба на килограми.

Определяне на диетата на Alcachofa

Алкахофа диета изисква да приемате диетичната му добавка, която помага за потискане на апетита. Правейки го 100% натурален, екстрактът от артишок няма стимуланти, добавки и пълнители. Разбира се, получавате първокласни диетични добавки. Той няма съдържание на кофеин като другите хранителни добавки. Освен това, тази хранителна добавка е средство за потискане на апетита, а не изгаряне на мазнини. Той увеличава „хормоните, потискащи апетита“ в тялото ви, което изпраща „пълен“ сигнал към мозъка ви да откаже всяка нездравословна храна.

Екстрактът от артишок се предлага в пълна с течност капсула, от която трябва да го асортираме с избраната от нас напитка. За негова рецепта трябва да го приемаме веднъж на ден сутрин. Не трябва да приемаме тази течност чрез инжектиране или по друг начин, с изключение на орално. Хората, които сега се хранят здравословно и тренират, трябва да опитат тази добавка.

Този екстракт е лесен за получаване в много форми, като отделен продукт или в Алкахофа диета продукти. Това е смес с други елементи, за да се направят ампули, хапчета и флакони. Уверете се, че се консултирате с медицинските си експерти, преди да използвате тези здравни добавки.

alcachofa

Безгрижно лириране

Може да се почувствате скучно след известно време, докато приемате Алкахофа диета. В този случай можете да го комбинирате, като консумирате други здравословни храни и напитки. Това, което можете да направите, е да изпиете една бутилка екстракт от артишок, смесен със сутрешния ви сок, и друга в средата на следобеда. Можете да го смесвате с всичко, но силно препоръчвам ябълков или портокалов сок да се комбинира добре.

Трябва също така да пиете известно количество препоръчана вода, повече или по-малко 2 литра вода всеки ден. Това ще ви помогне да изчистите уринирането си, една от ключовите основи, за да накарате този продукт да работи перфектно.

В това Алкахофа диета, не трябва да имате строга диета. Можете да ядете по-малки порции от домашната си кухня. Внимавайте за нивата на захар и въглехидрати в приема на храна. Винаги обръщайте внимание на правилния избор на храни, за да поддържате формата на тялото си.

Консумирането на повече плодове и зеленчуци е от съществено значение за проливането на килограми. Когато се наслаждавате на плодове и зеленчуци, за да прекъснете скуката си, трябва да се опитате да я промените. Можете да добавите разнообразие от плодове към любимите си смутита или парчета плодове към сутрешната си зърнена закуска. Добавете малко зеленчуци към вашите яхнии и супи.

Опитайте се да тренирате по малко с бързо ходене или джогинг по час всеки ден. Не е задължително да е час, но 30 минути трябва да са наред. Като цяло упражненията трябва да бъдат съществена част от живота ви. Това е един от най-добрите начини за изгаряне на телесни мазнини, но не винаги прави една и съща рутина. Променяйте тренировъчния си режим всеки ден и го завъртайте всяка седмица, за да ви държи енергични и насърчавани.

Опитайте се да не пропускате нито едно хранене, докато сте на диета. Ако направите това, ще е по-вероятно да ядете повече, защото ще се изчерпите напълно от енергия и хранене. Също така може да бъде неблагоприятно за вашето общо здраве.

Ползи

Артишокът е един от най-големите източници на антиоксиданти, за да помогне на тялото ви да предотврати и да се бори със свободните радикали. Това е от решаващо значение, тъй като свободните радикали могат да увредят клетките и по този начин водят до рак. С такъв елемент екстрактът от артишок ще осигури нашето тяло и ще намали риска от рак.

Алкахофа диета може да продължи да балансира вашата метаболитна система. Този екстракт от артишок също помага на тялото ни да произвежда повече жлъчка. Това е храносмилателен сок, който се отделя от черния дроб и се съхранява в жлъчния мехур и спомага за храносмилането на мазнините. Той е полезен за метаболитната система по много начини. Вашето тяло използва жлъчка, за да разгражда мазнините в храните, които ядете. Чрез увеличаване на жлъчката екстрактът от артишок предотвратява обширни храносмилателни разстройства, като подуване на корема и киселини в стомаха.

Друго предимство е, че екстрактът от артишок може да понижи нивото на холестерола, което е критичен здравословен проблем в по-голямата част от съвременния живот днес. Това ще увеличи опасността от сърдечно-съдови заболявания и инсулт.

Алкахофа диета намалява високото кръвно налягане. Хипертонията възниква чрез депозиране на сол в тялото ни. Артишокът може да намали кръвното налягане, излишъка от натрий и да поддържа сърцето и кръвоносните съдове по най-добрия начин.

Най-известните добавки работят е загуба на тегло. Екстрактът от артишок твърди, че има диуретични свойства, които поддържат водата в тялото ни топла. Телата ни са склонни да запазват вода и подуване. Тъй като артишокът се бори срещу задържането на вода и подуването измива излишната вода, така телата ни ще стават по-тънки.

Нежелани странични ефекти

Бъдете внимателни при жените по време на бременност и кърмене. Съществуват оскъдни солидни данни за безопасността на приема диета с алкахофа докато сте бременна или кърмите. Останете фокусирани върху сигурната страна и се пазете от консумацията му.

Имайте предвид запушването на жлъчните пътища. Може да се притесняваме, че артишокът може да увеличи обструкцията на жлъчните пътища чрез разширяване на потока на жлъчката. Ако имате това състояние, не използвайте артишок, без първо да говорите за вашия избор с вашия доставчик на здравни грижи.

Бъдете нащрек, ако има някаква алергия към амброзия и сродни растения. При някои хора артишокът може да причини някои странични ефекти като чревни газове и алергични реакции при хора, които са чувствителни към неговия основен елемент. Ако имате алергии, не забравяйте да се консултирате с вашия доставчик на здравни грижи, преди да приемете диета с алкахофа.

Избягвайте камъни в жлъчката. Тъй като екстрактът от артишок засяга свиването на жлъчния мехур, хората с проблеми с жлъчния мехур трябва да се въздържат от използването на артишок продукти. Повишеното свиване на жлъчката и жлъчния мехур може да предизвика камъни в жлъчката. Използвайте го с повишено внимание.

Тази типична диета в по-голямата си част съдържа много холестерол и наситени мазнини, за да се бори срещу тях, без да променя диетата. По този начин трябва да коригираме начина си на живот с други средства, като упражнения и прием на артишок добавки.

Като цяло няма да ядете много и ще се чувствате сити за още Алкахофа диета. Ако наистина трябва да отслабнете с килограми, ще ви трябва тази добавка с най-висока екстракт от артишок. Малката промяна в начина ви на живот ще има голямо значение!

И накрая, трябва да помислим, че никакви хранителни добавки не са абсолютни. Моля, консултирайте се с вашия доставчик на здравни грижи, преди да вземете тази диета.