Ако вие или любим човек сте получили диагноза рак, възможно е вашият лекар или диетолог да е споменал диетата на Будвиг. Този строг план за хранене съдържа ленено семе и забранява преработените храни, наред с други неща. Но може ли наистина да предотврати или дори да излекува рак? Продължавайте да четете за повече информация около диетата на Budwig, как е възникнала и възможните ползи и странични ефекти.

Какво представлява диетата на Будвиг?

Д-р Йохана Будвиг разработи тази диета през 50-те години на миналия век като метод за предотвратяване на разпространението на раковите клетки. Известен също като протокол Budwig, тази диета включва ленено масло и извара, както и смесване на преработени храни и животински мазнини. Будвиг вярва, че комбинацията от ленено масло и извара подобрява клетъчното функциониране. Лененото масло и изварата са силно включени в тази диета, тъй като лененото семе съдържа омега-3, за което се смята, че намалява някои ракови химикали. Съдържа също лигнани и фитоестрогени, известни също с противораковите си ефекти.

това

Какво можете да ядете (и да не ядете) на диетата на Будвиг?

Ако обмисляте диетата на Budwig, ще ядете много ленено масло и извара, тъй като полиненаситените мазнини от тези специфични източници ще помогнат за предотвратяване на разпространението на раковите клетки. Но диетата също така ще съдържа плодове, зеленчуци и храни, богати на фибри. Тази диета се фокусира върху плодове, зеленчуци и други пълнозърнести храни, така че всякакви преработени меса и рафинирани зърнени храни трябва да се избягват. Тези, които следват тази диета, също трябва да управляват бистра захар, масло, хидрогенирани масла и чай и кафе.

Вие също ще искате да сте сигурни и да пиете много вода на тази диета. Високите дози ленено семе всъщност могат да доведат до запушване на червата, ако не сте хидратирани правилно. Също така лененото семе може също да взаимодейства с някои лекарства, отпускани по лекарско предписание, затова разговаряйте с Вашия лекар, преди да увеличите консумацията си на ленено семе.

Упражнение и диетата на Будвиг

Д-р Будвиг препоръчва да прекарвате поне 20 минути навън всеки ден, за да повишите нивата на витамин D, да спомогнете за балансирането на кръвното налягане и да помогнете за управление на нивата на рН и холестерола. Някои хора на тази диета се кълнат в слънчеви бани всеки ден, но вие ще искате да ограничите излагането си на вредните лъчи на слънцето, особено ако имате фамилна анамнеза за рак на кожата.

Как се прави ленената смес?

Има много варианти на тази рецепта, така че не се страхувайте да експериментирате! Бърза, леко подсладена рецепта ще включва:

  • 8,5 унции (унция) ленено масло
  • 16 унции 1% извара или нискомаслена кварка
  • 4 супени лъжици мед

Както бе споменато по-горе, крайъгълният камък на диетата на Будвиг е смес от извара и ленено масло. Можете да направите тази смес с нискомаслено мляко и дори да добавите плодове, ядки и мед към семената, за да я подсладите. Просто бъдете сигурни, че ядете сместа в рамките на 20 минути след приготвянето й.

Има ли странични ефекти, свързани с тази диета?

Някои могат да срещнат някои хранителни дефицити и някои стомашно-чревни дискомфорти поради количеството консумирано ленено семе. Добавката може да причини газове, подуване на корема, запек, болки в стомаха и чести движения на червата.

Трудно е да се каже дали самата диета на Будвиг може да доведе до загуба на тегло, но премахването на преработените храни също със сигурност може да бъде виновникът.

Диетата на Budwig лекува ли рак?

Учените не са представили достатъчно доказателства, за да покажат, че диетата на Будвиг може да бъде от полза за човек с рак. Лененото семе показа някои обещания като храна за борба с рака, но все още няма достатъчно изследвания, които да докажат, че това е ефективно лечение.

Вземането

Тази диета със сигурност е интересна, но към момента никоя диета не може да излекува рака. Все повече лекари обаче са отворени за допълване на традиционната западна медицина с алтернативни възможности.

Елиминирането на много преработени и рафинирани храни от вашата диета обикновено ще подобри здравето на човека. Въпреки това, в зависимост от вашите специфични нужди, може да искате да проучите други диети, които може да са по-добри за вас. Ако се интересувате от тази диета, поговорете с вашия лекар и диетолог, за да сте сигурни, че получавате достатъчно витамини и минерали.

Изборът на нездравословни храни като захар, бяло брашно и нездравословни масла може да направи симптомите на заболяването на щитовидната жлеза много повече. Нека разгледаме някои от най-добрите храни, които подхранват щитовидната жлеза.