Безмълвна диета

център

БЕЗКЛЮЧНА ДИЕТА

Следните вторични, денатурализирани или неорганични хранителни вещества са вредни и образуващи слуз храни и трябва да бъдат елиминирани от диетата.

Сол: За тези, които са свикнали с големи количества сол, това може да звучи трудно, но ако замените грубо смлян пипер и пикантни билки и добавите прахообразни водорасли, ще откриете, че желанието за сол веднага ще изчезне. Черният пипер е добра хранителна билка и помага за възстановяването на тялото, когато се използва в естественото му състояние. Но когато пиперът се готви в храната, молекулярната структура се променя, така че той се превръща в неорганичен дразнител (силната топлина променя кайен, черен пипер и подправки от органични в неорганични) и това е единственият път, който води до увреждане. Използването на соли на растителна или калиева основа (като Dr. Jensen’s, Dr. Bronner’s и други различни, които в някои случаи съдържат морска сол) е наред, при условие че не се прекалява.

Яйца: Не трябва да се ядат яйца под каквато и да е форма.

Захар: Захарта и всички захарни продукти трябва да бъдат елиминирани. Можете да използвате мед, меласа от сорго или меласа от черен ремък, но без рафинирана захар от всякакъв вид.

Месо: Изключете всички червени меса от диетата. Малко бяла риба веднъж седмично или малко младо пиле, което не е хранено с търговска храна или е инокулирано с формалдехид и други серуми против разваляне, ще бъде наред (тъй като това са висши форми на годна за консумация плът), но не използвайте ги твърде често.

Мляко: Премахнете всички млечни продукти - които включват масло, сирене, извара, мляко, кисело мляко (особено масло), можете да тренирате вкусовите си рецептори да харесват и да се наслаждавате на добър, пресен, нежен зехтин върху зеленчуци и салати и ще откриете това, за да бъдете една от най-добрите храни, които има.

Брашно и брашно: Причината това да се елиминира е, че брашното, когато се нагрява и се пече при високи температури, се превръща в субстанция, образуваща лигавица. Това вече не е храна, което означава, че в нея няма останал живот. Цялата пълноценна храна е органична, а нездравословната или мъртвата храна е неорганична. Това е ключът към цялата ни програма без слуз.

Нашите препоръки за добавки ще натрупат сила в тялото и ще започнат да изрязват слузта от тъканите и да премахнат катара от системата. Следните са отлични съживяващи и лечебни помощни средства.

Кайен: Вземете една чаена лъжичка Cayenne три пъти на ден. Започнете постепенно с ¼ чаена лъжичка в малко студена вода; изпийте това и следвайте с чаша студена вода. Добавяйте ¼ чаена лъжичка към тази доза на всеки три дни, докато не приемате по една чаена лъжичка три пъти на ден (градуираните дози ще свикнат системата ви с остротата на билката).

Мед и ябълков оцет: Поставете една супена лъжица мед и една супена лъжица оцет в топла вода, така че медът да се втечни. Пийте това количество три пъти на ден, така че в края на деня да се консумира общо количество от три супени лъжици. Това трябва да е ябълков оцет, а не дестилиран или друг вид оцет, тъй като те увреждат тялото. Ябълковият оцет е лечебен и много полезен.

Водорасли: Ако има някакви индикации за проблем с щитовидната жлеза, трябва да използвате между пет до десет капсули водорасли дневно; в противен случай двама или повече ще поддържат тялото в добро състояние като превантивно хранене. Това може да заеме мястото на солта и помага за изграждането на нова щитовидна жлеза. Келп на прах може да се използва за салати и по други начини.

Меласа: Вземете една супена лъжица три пъти на ден или сорго, или меласа от черен ремък.

Масло от пшеничен зародиш: Вземете една супена лъжица добро, прясно масло от пшеничен зародиш три пъти на ден.

Безслузната диета на д-р КристофърДиетични предложения:

Регенеративни храни: Ако тази диета се спазва, както е посочено, ние гарантираме, че след кратък период от време ще имате много по-голямо удовлетворение от храните, които препоръчваме за по-добро здраве, отколкото някога от храната от предишната ви диета. Ще достигнете и нормалното си тегло. Ако сте с наднормено тегло, ще загубите с тази диета; и ако имате поднормено тегло, ще спечелите, след като преминете „новото си ниско“, тъй като слузът трябва да бъде изхвърлен от тялото, преди добрата плът да може да бъде възстановена.

Не се притеснявайте, защото тази диета пропуска месото и търговските видове протеини и не се притеснявайте да добавите протеин, тъй като ще получите всичко необходимо от тези храни. Горилата е изградена по същия ред като човешкото същество и той получава всички протеини, от които се нуждае, само от плодове, ядки и семена (а за човека зелените ще закръглят телесните изисквания). Можете да докажете тази програма на себе си.

Най-добре е да не „бързате“ (закуска) поне до обяд, освен в случаите на млади или много активни хора. Ще откриете, че това няма да е трудно да се направи, когато използвате предмети, които препоръчваме (като масло от пшеничен зародиш, кайен и др.). Те ще понижат апетита, като същевременно осигурят необходимото хранене, така че ще се чувствате доволни и ще сте взели тези предмети дори втори път през сутринта, преди да дойде време да ядете обичайното обедно хранене. Ако след приемане на тоник за долната част на червата, масло от пшеничен зародиш, кайен, ябълков оцет, мед, меласа, билкови чайове и др., Ви остава място, гладни сте и искате нещо за ядене, най-добрата храна за започване на деня е пресни плодове или добра ниско нагрята пълнозърнеста зърнена култура. Това трябва да е зърнена култура в здравословното й състояние (с живот в нея).

Зърнените култури се приготвят чрез първо накисване на цялото непукнато зърно във вода от осем до двадесет часа, след това слабо нагряване в двоен котел от неръждаема стомана при много слаб огън, 130 градуса или под, което може да се направи чрез заливане на зърното с гореща вода и след това прилагане на слаб огън. Може да се приготви и в бутилка-термос за отделно лице или двойка, както следва: вземете бутилка-термос (пинта, кварта или какъвто и да е размер, който ви е необходим за размера на вашето семейство или човек); напълнете го рано на обяд или вечер една трета, пълна с високо протеиново пуешко червено жито, след което завършете пълненето на бутилката с термос с вряща вода (завъртете контейнера отгоре и отзад веднъж или два пъти, така че водата да циркулира напълно в дъното или иначе малко жито на дъното няма да бъде обработено). Когато откриете кораба си сутрин, след ниско нагряване на зърното през цялата нощ, то трябва да е готово за консумация. Пшеницата се отваря, мека е и е много вкусна (тъй като никой от вкуса не е загубен при готвене); тази процедура все още се подобрява чрез предварително накисване. С малко олио или прясно масло и добавен мед, това е много приятна храна. Някои хора обичат да добавят канела, индийско орехче, бахар и др.

Пшеницата съдържа всички потенциални хранителни стойности, необходими в човешкото тяло. Пшеничният зародиш или пшеничната трева особено е пълноценна храна, тъй като ви осигурява протеини, калций и всички необходими ензими, витамини, минерали и др., За да възстановите и регенерирате клетъчната структура на тялото си. Зърното е живо, докато не бъде убито при някаква процедура за съхранение на химикали или висока температура. Тестът за герменска пшеница (която все още е в състояние „: пълноценно“, като има живот в нея) е да я засадите и да видите дали ще порасне. Този тест е валиден и за тестване на варена пшеница и при ниско нагряване в неръждаема стомана той ще запази жизнената сила и ще нарасне. Храните, приготвени по начина, са биологични; следователно това е начинът, по който зърната трябва да бъдат подготвени за употреба. В свещеното писание ни се казва, че „всички пълнозърнести зърна и билки са за човека“, а „зърното е жезълът на живота“. Но не се казва, че е допустимо да се смила до фина пудра за лице или да се нагрява над 212 градуса F. и да се промени молекулярната структура от органична на неорганична и по този начин да я направи много образуваща слуз. Резултатите от изобретенията на mans показват друго. Покълнете зърната, ако желаете, за предпочитане да ги накисвате и отваряте с влажна топлина.

Покълналите зърна са отлични и питателни, но ако дадете на растящото дете купичка кълнове за закуска, то ще бъде гладно за кратко време, така че добра порция накиснати, ниско загряти зърна, приготвени с вкус, ще „се придържат към неговото ребра ”в продължение на часове. Редувайте пшеницата с ечемик, просо, елда, ръж или овесени ядки (цели, не валцувани овес).

Можете да приготвите вкусни гювечи с ечемик, ръж, просо или пшеница, напоени както по-горе и докато се загрява, добавете плодове или зеленчуци, вкусни билки и др. Всички леща, боб, соя и др. Соите и повечето зърна могат да се накисват за два или три дни и след това да се нагряват слабо от дванадесет до двадесет часа, като се добавят лук, чесън, чушки и др., По време на слабо загряване.

Най-добрият начин да разберете дали храната ви е жива и полезна е да изкопаете малка бразда в задния двор и да засадите малко зърно, останало от закуската, малко гювеч от обяд и леща от друго ястие, а на втория ред да засадите малко пшеница люспи зърнени храни, мюсли и хляб. Покрийте и поливайте всеки ред засаден материал и вижте кой ще расте. Жива храна за дълъг живот, мъртвата храна води до смърт. ПО ОБЯД

Ако предпочитате само лек обяд, тогава вземете салата от смесени зеленчуци и листни зеленчуци, колкото искате, като използвате следната домашна рецепта за дресинг от зехтин:

1 чаша зехтин

2 супени лъжици ябълков оцет

Щипка билки, черен пипер и др.

Направете този дресинг по ваш вкус. Има толкова много разновидности, които можете да направите - авокадо, лук, чесън и др. Не използвайте обработените дресинги на търговския пазар.

По време на следобеда могат да се приемат сокове: моркови, грозде, ябълки и др. Сушените плодове и ядки са много подхранващи и полезни, а последните са по-добри като цялостен протеин, когато се използват в комбинация с градинските зелени. Ако човек има рак или е склонен към рак, не прекалявайте с яденето на протеини като ядки. Това е едно нещо, което уврежда панкреаса и в тези случаи яде ядките само сутрин. Стойте далеч от фъстъците и се концентрирайте върху бадемите. Човек с раково заболяване трябва да използва от осем до десет бадема сутрин и същото по обяд. Не приемайте никакви протеини от вечерното време до следващата сутрин, позволявайки на шестнадесет до осемнадесет часа панкреасът да се изчисти и да започне да работи отново върху ензимите. Всички протеини трябва да се приемат рано сутрин и, в случаите на рак, никога никакви вторични или вторични протеини като месо.

Протеините са прищявка и са силно рекламирани. Всички плодове, зеленчуци, зърнени храни, ядки и семена съдържат протеини. Ако се храните добре без слуз и се чудите какво да ядете за протеини, попитайте някоя горила. Органите на тялото им са изградени точно като хората и живеят с няколко години по-дълго от хората. Те са едни от най-силните животни заради теглото си по лицето на земята. Те са плододатели, ядат това, което расте над земята - плодове, зърнени храни, ядки и семена. Ние се радваме на подземни корени и грудки, но те не копаят, както ние, така че с моркови, картофи, цвекло и т.н., добавете към горната растителност, трябва да се справим по-добре от горилата.

Убиваме кравата, за да яде пържолите за протеина, който получава от яденето на трева. Нека вземем нашия протеин свеж и естествен, а не втора ръка като от животинска плът; позволява да не се използват някои измислени от човека в мъртво състояние. Търговският протеин ще действа върху ефекта и ще даде бързо облекчение от някои заболявания, но прекалената употреба на търговски видове ще преумори панкреаса и други жлези, причинявайки ниска кръвна захар (хипогликемия) и/или диабет (висока кръвна захар). Естественият жив протеин в храни по програмата без слуз ще се използва при необходимост, а излишъкът се изхвърля от тялото по естествен път, когато не е необходим. Търговският тип е с ниски вибрации и седиментацията остава в жлезите на тялото, причинявайки бъдещи проблеми.

Естествените храни са толкова важни. Пшеницата е специфично зърно за човека и ако се използва редовно, тя ще вгради в тялото ви всички необходими основни и микроелементи плюс всички витамини от група В.

Обикновено това е тежкото хранене за деня, но можете да го обърнете по свое желание, ако искате - яденето на тежкото хранене по обяд, след това лекото хранене със салата през нощта. Ако предпочитате топла храна, започнете с чаша зеленчуков бульон (обикновен калиев бульон). Бульонът трябва да бъде последван от салата, след което основното ястие са задушени зеленчуци, приготвени на слаб огън. Не забравяйте винаги да готвите от неръждаема стомана, Pyrex или някакъв одобрен съд, но никога от алуминий.

Сокът или ядките, сушените плодове или пресните плодове са отлични. Винаги, когато използвате пресен плод, използвайте го самостоятелно (монодиета) - винаги използвайте само един вид плодове наведнъж. Когато искате да ядете някакъв друг вид плодове, изчакайте поне половин час или повече, преди да го изядете (това ще се окаже много по-лесно за храносмилателната система). Монодиетата се препоръчва за хора в лечебната рутина. Ако се чувствате добре и здрави, понякога е допустима смесена плодова салата.

Полезни рецепти с ниско нагряване на зърнени храни

2 ½ чаши Овесени ядки (пълнозърнести овесени ядки) или пълнозърнести (пшенични плодове)

Накисване на вода (за предпочитане дестилирана) достатъчно, за да покрие 1 инч над зърното

3 ¼ чаши вода за готвене (за предпочитане дестилирана)

Подготовка:

Накисвам: Изплакнете овес два пъти. Покрийте измитото зърно с вода на 1 инч над горната част на зърното. Накиснете за около 5 до 6 часа на хладно място (хладилник), за да предотвратите ферментация.

Метод за затопляне на храна: Загрейте готварската вода на котлона до почти кипене (160 до 180 градуса). Отлейте дъбовата вода от зърното и сложете зърното в готварска печка. Добавете загрятата вода за готвене и морската сол към зърното. Това трябва да доведе температурата в саксията до 120 до 130 градуса. Ако предпочитате повече или по-малко сок в зърната, просто коригирайте количеството вода, използвано по време на готвене.

Метод на фурната: Следвайте горните инструкции и поставете зърно през нощта във фурната само с включена контролна лампа или като загреете фурната до 150 до 180 градуса, така че температурата в тенджерата да остане около 120 до 130 градуса. Този метод е по-труден за регулиране на температурата от готварската печка.

Термос метод: Напълнете термос 1/3 с пълнозърнест. Добавете щипка морска сол. Напълнете остатъка от термос с вряща вода. Запечатайте термоса и оставете да престои една нощ. Зърното ще бъде готово за консумация сутрин. Този метод не е толкова надежден, колкото готварската печка.

Съвети за готвене: Времето за накисване и готвене ще варира в зависимост от вашето местоположение и надморска височина. Рискувате да имате ферментация на зърното, ако определите минималното време за накисване и готвене, което ще доведе до меко вкусно зърно.

Да служа: Сутрин всичко, което трябва да направите, е да поднесете зърното директно в купички, или можете да го обработите за кратко в блендера, докато стане консистенцията на овесените ядки. Зърната са по-лесно смилаеми, след като са смесени и има повече вкус. Смесената пшеница има наситен вкус на пшеничен зародиш. За да ядете сутрин, добавете нарязана ябълка, стафиди, касис или плодове и мед или кленов сироп за подсладител. Ако използвате блендер, може да намерите зърното по-желателно без плодове, само с мед и поръсена канела.

Пшенични плодове: Процедурата за пшеница е същата като приготвянето на овес, с изключение на времето за накисване и готвене. За да имате житото готово до 7 часа сутринта, започнете да го накисвате преди ден около 8 часа и започнете бавното готвене около 19 часа. Можете също така да замените ръж с ечемик.

Нагревател за храна: Това е затопляща храна за ресторанти, която може да поддържа температура от 120 до 130 градуса. Можете да го закупите в магазин за доставки на оборудване за ресторанти. Уверете се, че закупеният от вас ще загрява до 120 до 130 градуса.

Гювеч с живи зърна (ечемик)

Накисване на вода (1 инч над зърното)

2 ½ чаши вода за готвене

6 моркови, средни

2 скилидки чесън

2 Tbls. Чесново масло

1 унция Сос тамари

За гювеч с ечемик с моркови и стръкове броколи, заменете граха с 1 чаша стръкове броколи и заменете чубрицата и майорана с 2 дафинови листа и ¾ ч.л. сладък босилек и ¾ ч.л. мащерка.

Ръжен гювеч с моркови и грах

Накисване на вода (1 инч над зърното)

2 чаши вода (дестилирана)

2 скилидки чесън

2 супени лъжици Чесново масло

1 унция Сос тамари

2 ч.ч. Пресен магданоз

Подготовка: Използвайте същата процедура като при приготвянето на ечемичен гювеч, с изключение на това, че ръжта се нуждае от повече време за накисване и малко повече време за готвене.