Проучванията показват, че чрез промяна на храната и хранителните вещества, както и консумирането на комбинация от различни храни и хранителни вещества, камъните в бъбреците могат да бъдат предотвратени. Диетата също представлява нашите нужди от течности. Диетата осигурява приблизително 20% течност в тялото. Зеленчуците и плодовете например, както и спанакът и динята съдържат около 90% вода. Напитки, като сокове, мляко, вино, бира, чай и кафе, също имат вода в тях.

новини-медицински

Предотвратяване на дехидратация

Основният химичен компонент на човешкото тяло е водата, която допринася до 60% от телесното тегло. Когато има недостиг на течности като вода, тялото ще се дехидратира и засегнатите хора ще се чувстват уморени. Изискванията за течности за всеки от нас могат да варират значително в зависимост от фактори, като интензивни упражнения, околна среда и здравословни условия. Институтът по медицина предполага, че адекватният прием на течности на ден е приблизително 3 литра за мъжете и 2 литра за жените.

За да се направи урината по-малко кисела, за да се избегнат камъни в бъбреците, се препоръчва добавяне на цитрат към питейната вода. Сокът от липа и лимонът са източници с високо съдържание на цитрат. Цитратът предотвратява образуването на камъни, а също така помага за предотвратяване на свързването на кристали, така че размерът на камъните да не се увеличава.

В ситуации като маратонско бягане, повече течности се губят чрез изпотяване. Така че приемът на питейна вода, смесена с малки количества захар и електролити, може да помогне за предотвратяване на дехидратация.

Управление на теглото

Затлъстелите лица са изложени на по-висок риск от камъни в бъбреците. За тях е важно да останат хидратирани, тъй като шансът за дехидратация е по-голям при хора с наднормено тегло. Рискът от получаване на камъни в бъбреците може да се увеличи, когато се спазва екстремен контрол върху диетата или когато се консумират лаксативи за отслабване. Поддържането на добро здраве чрез диета и упражнения е важно.

Диета срещу тип камък

Като ° Скамъни от калциев оксалат се образуват, когато киселинните нива са високи в урината, консумацията на напитки и храни, които помагат за понижаване на киселинността на урината, е от полза (например прием на хранителни добавки, като калциев цитрат, калиев цитрат и магнезиев калиев цитрат). Когато урината показва по-високи нива на калций, за типичен ден се препоръчва не повече от 2 грама натрий. Всички тези стъпки ще помогнат за предотвратяването на образуването на камъни от калциев оксалат. Препоръчва се също избягване на по-големи количества протеини и прием на достатъчно количество витамин D.

Оксалатите инхибират способността на организма да абсорбира калций и в резултат на това калцият се натрупва в бъбреците и се образуват оксалатни камъни. Храни като цвекло, шоколади, целина, плодове, аспержи, магданоз, соеви продукти, фъстъци, бадеми, ядки кашу, зърнени култури като пълнозърнеста пшеница и овесени ядки имат оксалат.

Във всеки случай намаляването на приема на калций се извършва само според съвет от лекар, тъй като калцият е много важен за поддържането на здрави зъби и кости. Освен това проучванията не показват, че намаляването на приема на калций влияе върху растежа и образуването на калциеви камъни.

За да се избегне образуването на камъни с пикочна киселина, приемът на фруктоза и протеини може да бъде намален. Рискът от образуване на камъни в бъбреците достига до 38%, когато се увеличи консумацията на фруктоза. Също така се препоръчва ограничаване на алкохолните напитки, особено бирата. Тъй като бетаинът и сокът от червена боровинка правят урината кисела, избягвайте да ги консумирате; алкализирайте урината със сокове от цитрусови плодове. Намаляването на количеството риба, птици и месни продукти в храната помага за намаляване на образуването на камъни от пикочна киселина.

Когато се консумира пурин в по-големи количества, се получава повече пикочна киселина, което води до образуване на камъни в бъбреците. Пуринът се предлага в големи количества в черупчести и червено месо. Препоръчително е да се намали диетата с високо съдържание на пурини и да се спазва здравословна диета.

Когато урината не е достатъчно кисела, тя помага ° Собразуване на камък от калциев фосфат, което е често срещано сред бременните жени. Така че се препоръчва прием на храни, които могат да повишат киселинността на урината.

Когато урината е по-кисела, се образуват цистинови камъни; консумирайте храни и напитки, които намаляват киселинността в урината.

Струвитните камъни са свързани с инфекции в пикочния мехур. Поддържането на хидратация чрез пиене на течности и консумиране на зеленчуци, плодове, бобови растения, ядки и зърнени храни помага за намаляване на инфекцията на пикочния мехур. Консумирането на диета, която повишава киселинността на урината, ще помогне.

Витамини

Изследвания са установили, че витамин В, като рибофлавин, тиамин, ниацин, В12 и В6, не засягат камъни в бъбреците. Казва се, че В6 повишава оксалата в урината. Насоките на лекарите се препоръчват да се използват витамин С, рибено-чернодробни масла, витамин D или други минерални добавки с калций, тъй като това може да увеличи риска от образуване на камъни при някои индивиди.

Диетични подходи за спиране на хипертонията (DASH) Диета

DASH диета може да се спазва за предотвратяване на камъни в бъбреците, тъй като е проектирана по такъв начин, че приемът на натрий да бъде намален; разнообразие от богати на хранителни вещества плодове е включено в диетата. Храните DASH позволяват на систолното кръвно налягане да спадне до 14%, което значително намалява риска за здравето.

Източници

  • www.mayoclinic.org/./арт-20044256
  • http://www.aafp.org/afp/2011/1201/p1243.html
  • http://www.nhs.uk/Conditions/Kidney-stones/Pages/Prevention.aspx
  • https://health.gov/dietaryguidelines/2015/guidelines/appendix-7/
  • https://www.nhlbi.nih.gov/files/docs/public/heart/new_dash.pdf
  • https://www.kidney.org/atoz/content/diet
  • www.niddk.nih.gov/./хранене-диета-хранене
  • http://dashdiet.org/default.asp
  • https://www.nhlbi.nih.gov/health/health-topics/topics/dash/getstarted
  • www.mayoclinic.org/./арт-20048456

Допълнителна информация

Д-р Деймиън Джонас Уилсън

Д-р Деймиън Джонас Уилсън е лекар от Сейнт Мартин в Карибите. Присъдена му е медицинска степен (MD) от Учебната болница на Университета в Загреб. Обучението му по обща медицина и хирургия допълва неговата степен по биомолекулно инженерство (BASc.Eng.) От Утрехт, Холандия. По време на тази степен той завършва дисертация в областта на онкологията в Харвардското медицинско училище/Обща болница в Масачузетс. В момента д-р Уилсън работи във Великобритания като лекар.

Цитати

Моля, използвайте един от следните формати, за да цитирате тази статия във вашето есе, доклад или доклад:

Уилсън, Деймиън Джонас. (2018, 23 август). Диета и хранене за камъни в бъбреците. Новини-Медицински. Получено на 10 декември 2020 г. от https://www.news-medical.net/health/Diet-and-Nutrition-for-Kidney-Stones.aspx.

Уилсън, Деймиън Джонас. "Диета и хранене за камъни в бъбреците". Новини-Медицински. 10 декември 2020 г. .

Уилсън, Деймиън Джонас. "Диета и хранене за камъни в бъбреците". Новини-Медицински. https://www.news-medical.net/health/Diet-and-Nutrition-for-Kidney-Stones.aspx. (достъп до 10 декември 2020 г.).

Уилсън, Деймиън Джонас. 2018. Диета и хранене за камъни в бъбреците. News-Medical, гледано на 10 декември 2020 г., https://www.news-medical.net/health/Diet-and-Nutrition-for-Kidney-Stones.aspx.

News-Medical.Net предоставя тази медицинска информационна услуга в съответствие с тези условия. Моля, обърнете внимание, че медицинската информация, която се намира на този уебсайт, е предназначена да подкрепя, а не да замества връзката между пациент и лекар/лекар и медицинските съвети, които те могат да предоставят.

News-Medical.net - сайт на AZoNetwork