Няма специална диета за лупус, въпреки многобройните твърдения в Интернет, както и в различни книги и други публикации. Като цяло трябва да се опитате да ядете питателна, добре балансирана и разнообразна диета, която съдържа много пресни плодове и зеленчуци, пълнозърнести храни и умерени количества месо, птици и риба.

хранене

Една храна, която хората с лупус трябва да избягват, е люцерна. Люцерна таблетки са свързани със съобщения за лупус-подобен синдром или лупус пристъпи. Ефектите, подобни на лупус, могат да включват мускулна болка, умора, ненормални резултати от кръвни тестове, промени във функционирането на имунната система и проблеми с бъбреците. Тези реакции могат да се дължат на аминокиселината L-канаванин (намираща се в люцерна семена и кълнове, но не и в листа), която може да активира имунната система и да увеличи възпалението.

Ако планирате да добавите билки, хранителни добавки или витамини към вашата диета, първо трябва да обсъдите решението си с вашия лекар за лупус. Това е особено важно, тъй като билките или добавките могат да взаимодействат с лекарства, използвани за лечение на лупус. Билки или добавки никога не трябва да се използват за заместване на лекарства, предписани за контрол на симптомите на лупус или странични ефекти от лекарства.

Може да се наложи да намалите или премахнете някои елементи от вашата диета поради лекарствата, които приемате, или поради увреждането, което лупусът е причинил на определени части от тялото ви.

Ръководство за употреба на алкохол при лупус

Умерената употреба на алкохол обикновено не е проблем за хората с лупус, но алкохолът може да намали ефективността на някои лекарства, да причини нови здравословни проблеми и/или да влоши съществуващите проблеми. Например, нестероидните противовъзпалителни лекарства - като аспирин, ибупрофен (Motrin®), напроксен (Naprosyn®) и целекоксиб (Celebrex®) - могат да причинят язви и кървене в стомаха и червата по всяко време по време на лечение; шансът за развитие на язва или вътрешно кървене се увеличава с употребата на алкохол. Също така, антикоагулантните лекарства като варфарин (Coumadin®) и химиотерапевтичното лекарство, метотрексат, може да не са толкова ефективни, ако пиете алкохол.

Диетични съображения за употреба на кортикостероиди

Кортикостероидите могат да повишат кръвното налягане и нивата на холестерол и липиди в кръвта. Ако приемате стероиди, трябва да ограничите мазнините и солта във вашата диета, тъй като и двете могат да допринесат за тези състояния.

Кортикостероидите също могат да причинят или влошат остеопорозата, заболяване, при което костите стават крехки и по-вероятно да се счупят. Ако имате остеопороза, трябва да ядете храни, богати на калций, всеки ден, за да подпомогнете растежа на костите. Примери за това са тъмнозелени, листни зеленчуци (спанак, броколи, зелени зеленчуци), мляко, сирене и добавки с кисело мляко или калций, които съдържат витамин D.

Ако изпитвате задържане на течности, което причинява подуване (оток), трябва да намалите количеството храна, съдържаща сол и натрий, което ядете; по-специално трябва да се избягват преработените храни.

Често срещани диетични въпроси

Ако хората с лупус спрат да ядат червено месо?

Няма научни доказателства, че избягването на червеното месо ще има ефект върху лупуса. Ако имате бъбречно заболяване, червеното месо може да ви даде повече протеин, отколкото бъбреците ви могат да се справят. Ако имате висок холестерол или високи нива на триглицериди, червеното месо може да ги повиши допълнително. От друга страна, ако имате възпаление в тялото си, имате нужда от повече протеини, отколкото когато сте здрави. И така, дъното е да се храните добре балансирано. Ако не сте сигурни колко трябва да ядете, помолете Вашия лекар да Ви насочи към регистриран диетолог за консултация.

Трябва ли човек с лупус да е на диета без глутен?

Ако имате и целиакия, безглутеновата диета е от решаващо значение. В противен случай няма доказателства, че глутенът влошава или подобрява възпалението при което и да е друго автоимунно заболяване като лупус. Ако не сте били тествани за цьолиакия, може да се направи кръвен тест, за да се открие.

Добре ли са вегетарианските или веганските диети за хора с лупус?

Вегетарианските или веган диети са добре, но трябва да приемате мултивитамини, които включват витамин В12, тъй като този витамин може да се получи само чрез животински продукти. В противен случай може да развиете анемия и увреждане на нервите. Също така е важно да смесите източниците си на протеин, така че да получите пълноценни протеини - например ориз и боб, или царевица и пшеница. Животинските протеини, млечните продукти и яйцата са пълноценни протеини, но растителните протеини обикновено са с ниско съдържание на една или повече аминокиселини, което ги прави неадекватни като единствени източници на протеин.