Поддържането на хранителна и добре балансирана диета е важен аспект от вашия цялостен план за лечение и може да помогне на тялото ви да остане силно, да се пребори с инфекцията и да се справи със страничните ефекти от лечението.

хранене

Съветите по-долу са предназначени да ви помогнат да направите малки стъпки към това да се чувствате по-добре и да премислите правилните въпроси, които да зададете на Вашия лекар, болногледачи и близки.

Лесни съвети за добро хранене

Помолете вашия доставчик на здравни услуги да ви насочи към регистриран диетолог (RD), който може да ви помогне да създадете персонализиран план за хранене, който отговаря на вашия план за лечение и харесва/не харесва.

Опитайте се да намерите рецепти, които изискват минимална подготовка или съставки, в които можете лесно да включите вече приготвените съставки (напр. Предварително нарязани зеленчуци).

Ястия с един тиган (напр. „Вечеря на лист“) и рецепти за бавно готвене са чудесни за ястия с ниска поддръжка с много малко усилия.

Имайте план, преди да отидете в магазина, за да спестите пари и енергия и да ви помогне да се придържате към персонализираното си меню.

Помислете за закупуване на замразени или консервирани храни, които можете да съхранявате, докато имате нужда от тях или сте твърде уморени, за да пазарувате.

Когато готвите, помислете дали да направите няколко допълнителни порции и да ги съхраните във фризера си.

Спестете пари, като планирате хранене около седмичната реклама за разпродажби и купони.

Преди да вземете витамин/минерал или билкова добавка, говорете с вашия доставчик на здравни услуги или RD, за да сте сигурни, че няма да пречи на лечението.

Изпратете приятели и семейство до супермаркета или попитайте дали могат да помогнат, като приготвите няколко ястия за вас.

Възползвайте се от услугите за онлайн поръчки и доставка на хранителни стоки, които предлагат много хранителни стоки.

Домакин на парти за приготвяне на храна - помолете приятелите си да дойдат и да ви помогнат да направите няколко ястия, които можете да съхранявате във фризера си или да ядете тази седмица.

Има много заблуди по отношение на диетата и живота с MBC.

„Захарта храни рака.“

Всички клетки в нашето тяло се нуждаят от захар под формата на глюкоза за енергия, която да захранва телата ни. Въпреки че е много разумно да ограничавате добавените захари като част от цялостната здравословна диета, строго ограничаването на въглехидратите може да отслаби имунната ви система и да насърчи неволно загуба на тегло и мускули. 1

„Соковете помагат в борбата с рака на гърдата.“

Сокообразуването е добър начин да добавите повече зеленчуци и плодове към здравословна диета, но соковете също така намаляват количеството фибри, които получавате от тези зеленчуци и плодове. Пълните храни трябва да са вашият първи избор, когато се опитвате да добавите повече зеленчуци и плодове към вашата диета. 2

„Ако имате MBC, вече няма значение какво ядете.“

Доброто хранене има значение и след диагностицирането, както преди - храненето добре може да повиши нивото на енергията ви, да избегне загуба на мускулна маса, да помогне за управление на страничните ефекти и усложненията от лечението и да се пребори с инфекцията. 3

„Киселите храни причиняват или влошават рака.“

РН балансът на нашето тяло е силно контролиран. Почти невъзможно е да се натисне кръвта или общото рН на тялото много силно в двете посоки само с диета. Тялото просто се калибрира и го връща към изходното ниво. Понастоящем няма доказателства, че повишаването на тялото по-алкално ще има някакъв ефект върху рака. 4

Съвети за управление на симптомите

По време на лечението нежеланите реакции могат да затруднят поддържането на здравословен начин на живот

  • Яжте малки количества през целия ден, вместо да ядете големи ястия
  • Изберете напитки, които са подхранващи и с високо съдържание на калории и протеини
  • Помислете за смесване на вашата рутина, като закуска за вечеря, за да направите храненето по-вълнуващо
  • Попитайте вашия доставчик на здравни грижи за лекарства, които могат да помогнат за подобряване на апетита ви, които няма да попречат на лечението ви
    • Преди хранене изплакнете устата си с разтвор от 1 литър вода, ¾ чаена лъжичка сол и 1 чаена лъжичка сода за хляб
    • Вашият мозък знае какъв вкус имат храните, които обикновено ядете. Опитайте да ядете храна, която не ви е позната
    • Опитайте дъвка без захар или твърди бонбони с аромати като мента, лимон или портокал, които могат да помогнат за маскиране на горчив или метален вкус в устата
    • Мариновайте меса в плодови сокове, сладки вина, сосове за салати или други сосове и ароматизирайте храни с билки, подправки, захар, лимон или сосове
    • Споделете симптомите си с вашия доставчик на здравни грижи и попитайте за вода за уста или паста за зъби, които могат да помогнат за успокояване на устата и гърлото
    • Опитайте меки, меки храни и яжте ястия със стайна температура, за да избегнете влошаване на възпалената уста
    • Избягвайте храни с високо съдържание на киселини, като домати и цитрусови плодове
    • Нарежете храните на малки парченца или мелете, пасирайте или пасирайте храни
    • Пийте много течности всеки ден и намалете болката, като използвате сламка, когато пиете
    • Яжте повече скучни храни като препечен хляб, бисквити и бистри течности
    • Избягвайте храни, които са много сладки, мазни, мазни или пикантни
    • Говорете с вашия доставчик на здравни грижи за вашето гадене - те може да са в състояние да препоръчат лекарство против гадене
    • Ако имате промени в теглото по време на лечението, говорете с вашия доставчик на здравни грижи за това, което може да е причина за тази промяна и помолете да бъдете насочени към RD, за да ви помогне да управлявате приема на вода и диетата си
    • Попитайте Вашия лекар, онколог или навигатор за медицински сестри за потенциалните начини за справяне с диарията
    • Помислете да опитате диетата BRAT (банани, ориз, ябълки и бели препечени филийки) или ABC (ябълки, банани и зърнени храни) за известно време, за да намалите симптомите
    • Пийте бистри течности, за да замените течността, изгубена при движение на червата

    • 1. „Захар и рак.“ EatRight - Онкологично хранене, диетична практика на Академията по хранене и диететика. Взето от: http://www.oncologynutrition.org/erfc/healthy-nutrition-now/sugar-and-cancer/

    2. "Сокове и рак". EatRight - Онкологично хранене, диетична практика на Академията по хранене и диететика. Взето от: .