Март 2013 г. Бюлетин

С тези съвети за отслабване на знаменитости можете да изглеждате „готови за червения килим“

Оскарите може да са свършили, но не е нужно да сте знаменитост, за да се насладите на нашите тайни за отслабване на Червения килим!

диета

Ето 8 съвета за следващия ви „Момент на червения килим“ или за ускоряване на напредъка ви до истинско тегло:

1. Четка това тяло. Вземете суха четка и започнете да четкате от главата до петите! Тази техника ще увеличи циркулацията, ще стимулира лимфния поток и ще помогне да се елиминира вдлъбнатината на кожата. Действа още по-добре, когато се приема с добавка, съдържаща Gotu Kola, конски кестен и Butcher’s Broom (Give our Контрол на целулита опит!)

2. Откажете се от пикантните храни. Производството на топлина от подправки като чипот, лют червен пипер и лют червен пипер може да доведе до пристъпи на розацея и зачервяване на кожата - не толкова добре за вашия червен килим момент (помислете за сватба, рожден ден или годишнина!)

3. Въздържайте се от дъвка. Докато дъвчете дъвка, поглъщате повече въздух, когато дъвчете храна, която създава газове. Венците без захар са склонни да имат изкуствени подсладители, които тялото не може да смила, причинявайки подуване на корема и задържане на вода.

4. Опитайте интервални тренировки. Вместо обичайната си 30-45-минутна същата скучна рутинна бягаща пътека, включете я с някои интервали с висока интензивност - ходете 2 минути, отколкото изчерпайте 1 минута и така 20 минути, за да получите страхотна тренировка.

5. Помислете за добавка. Смес от глухарче, витамин В6 и артишок ще ви помогне да отслабнете с вода без основни електролити. Тази добавка е ЗАДЪЛЖИТЕЛНА, когато пътувате за своя червен килим момент, тъй като ще помогне за предотвратяване на това подпухнало подуто чувство. Опитвам WHOOSH билков диуретик, 2 капсули 2 пъти на ден, за да се излее излишната вода.

6. Фирма тези абс. Използвайте неопрен за кръста, докато тренирате, за да изтеглите допълнителна вода от корема си. Опитайте да го носите през нощта и се събудете с по-плосък вид. Това не е само за знаменитости след бременността!

7. Плячка достойна. Искате ли да изглеждате страхотно отзад във вашата прилепнала рокля, костюм или тесни дънки? Настройте бягащата пътека на наклон на ниво 15 и вървете назад за 15-20 минути със стабилно предизвикателно темпо и наблюдавайте трансформацията на гърба ви!

8. Смесете бебешка смес! Шест седмици преди вашата събитие на червения килим започнете да смесвате зелено смути, направено от кейл, румен, целина, джинджифил, лимон, вода и лед - ябълката може да се добави веднъж в консолидацията Това смути ще помогне за алкализиране на тялото и облекчаване на вертикалната горна устна и дълбоките линии от носа до устните. Тренирани членове - разгледайте смутито на богинята Дюкан във вашия апартамент за отслабване!