група

Алергията означава „променена работа“. Воднистите очи и хремата са чудесни за измиване на микробите, когато тялото ви се бори с вирус. Но когато няма действителна заплаха за тялото и то фалшиво налага тези противодействия, обикновено полезните симптоми нямат никаква цел и стават разрушителни.

Имунните клетки, наречени имуноглобулин Е (IgE за кратко) се създават от организма в отговор на специфични алергени. Веднъж създадени, IgE клетките могат да продължат с месеци, като незабавно освобождават хистамин и причиняват симптоми при всяко изяждане или вдишване на нарушаващо вещество. Антихистамините потискат симптомите на алергия, тъй като хистаминът е химичното вещество, отговорно за тях.

Екологичните алергии могат да бъдат причинени от цветен прашец, животински пърхот, дим или химикали, като освежители за въздух или замърсяване. Поленът е мъжката репродуктивна клетка с цъфтящи растения с формата на яйце. Обикновено е по-малка от ширината на човешки косъм и се пренася от вятъра от едно растение на друго. Поленът на всеки вид е малко по-различен, така че е възможно да бъдете алергични към полените от едно конкретно растение, но не и към друго или да сте алергични към много от тях наведнъж.

Хранителните алергии могат да причинят копривна треска, храносмилателни проблеми, екзема и дихателни реакции. Хранителната чувствителност или непоносимостта не създават IgE клетки, но все пак могат да причинят проблеми с храносмилането или настроението и могат да увеличат алергичния отговор на организма към други вещества. Истинските хранителни алергии обикновено причиняват симптоми в рамките на два часа, въпреки че някои могат да се случат за по-малко от две минути. Ето защо EpiPen се носи от много хора с тежки хранителни алергии - в случай че случайно излагане на алерген доведе до бързо затваряне на гърлото.

Алергиите могат да доведат до усложнения като синузит, астма или ушни инфекции. Синузит може да възникне, когато излишната слуз в синусовата кухина не се източи правилно и вредните бактерии или гъбички излязат извън контрол. Ушни инфекции могат да се появят, когато Евстахиевата тръба не е дренирана правилно и патогените се вкореняват. И двете състояния се влошават, когато алергиите увеличават слузта в носа.

Външната астма, наричана още атопична астма, е пряко свързана с алергени и IgE реакции. Вътрешната астма се причинява от студен въздух, инфекции, инхалаторни дразнители, упражнения или емоционален стрес. Атопичната астма е по-често при децата, но повечето страдащи от астма имат комбинация от двата вида.

Реакцията на организма към алергени може да бъде медиирана чрез намаляване на общия стрес върху тялото. Ето как диетата за кръвна група може да помогне. Червените кръвни клетки имат химикали, наречени антигени на външната повърхност, които се различават в зависимост от кръвната група. Много храни съдържат естествени химикали, наречени лектини, много от които взаимодействат с антигени на кръвна група. Често пъти тялото може да се справи с ефектите на диетични лектини или алергени от околната среда, но опитът да се справи и с двете едновременно може да предизвика симптоми.

Кръвната група също влияе на това колко ефективно можем да усвоим въглехидратите или червеното месо. „Пропускащите черва“ е по-вероятно да се развият, когато ядем храни, които имаме проблеми с храносмилането, като тези, които съдържат вредни лектини за нашата специфична кръвна група. Това е вид стомашно-чревни (GI) увреждания, при които има малки дупки в стените на храносмилателната система, което позволява да се абсорбират по-големи молекули храна. Повече лектини и алергени попадат в кръвта, където не им е мястото, което може да доведе до проблеми. Здравата ГИ система ще разгражда храните на по-малки частици, преди да се усвоят, намалявайки вероятността от нежелани реакции. Лектините могат да се свързват с IgE молекули и да ги карат да освобождават хистамин. Диета с високо съдържание на вредни лектини също може да увеличи общото възпаление.

Начинът, по който кръвната група е пряко засегната от алергии, обаче е различен за всеки тип. За индивидите от тип O диетичните лектини реагират повече с IgE молекулите, което води до по-агресивни алергии и цялостно възпаление. Тип А произвеждат повече слуз средно и повече от вещество, известно като селектин, което също води до възпаление. Хората с кръв тип АВ имат по-нисък общ имунитет, но едни от най-добрите устойчивост на дихателни алергии. И накрая, тип В имат повишена чувствителност към възпаление на белите дробове, като астма и вирусни инфекции. Разбирането на тези разграничения е от ключово значение за поддържането на вашето здраве в тежкия алергичен сезон на пролетта!

За повече информация, включително пълен списък на храни за всяка кръвна група, можете да се обърнете към моите книги АЛЕРГИИ: Борба с тях с диета за кръвна група. и Пълната енциклопедия на кръвната група, Пълен списък на храните за диета за кръвна група може да се намери и на моята страница Type Base 4.