Лекосърдечен подход към здравословния начин на живот

дрейк

Диета на рапър Дрейк Упражнение Щастие Дълги часове Здравословен живот

  • Рапърът Дрейк поддържа здравето си
  • Здравословен начин на живот и упражнения
  • Разумен начин на живот
  • Поемете контрола над живота си. Живейте по-добре с избора си
  • Упражнение за възрастни хора. Останах здрав, като се занимавам със заек

Ти и аз можем да живеем здравословен и проспериращ живот

Рапърът Дрейк харесва италианската си храна, но знае колко да му се наслади. Можем да поддържаме здрав ум и мощно тяло, ако работим усърдно и поддържаме здравословен начин на живот. Рапърът Дрейк обича вино и шприцове, но е внимателно предпазлив. Рапърът Дрейк има много последователи, защото е мъдър и състрадателен. Имаме нужда от повече ролеви модели като Rapper Drake.

  • Телата и умовете ни се развиват благодарение на здравословния начин на живот и упоритата работа.
  • Можем да се наслаждаваме на любимите си храни като част от здравословния начин на живот за здраве и щастие.
  • Можем да се насладим на бира, вино, уиски и дори да изпушим цигара, ако сме благоразумни.
  • Г-н Дрейк никога не пропуска своите Кардио тренировки.

Скачането на въже е мощно упражнение

Когато бях младо момче от 14 сезона, по-големият ми брат тренираше за златните ръкавици. Рутината „работа по пътищата“ беше да му помогне да бъде лек на крака. Това беше обикновено старо скачане на въжета. ‘Помогнах’ му да направи това. Преминахме през сенокосите и селскостопанските пътища, прескачайки въже, докато вървяхме. Той каза, че Джо Луис и всички силни бойци обичат да скачат на въже - брат Джим не би излъгал. Ако нямате действителен скок, стара връв за дрехи или въже или тежка въжена линия ще свършат добра работа., стара връв за дрехи или въже или тежка жица ще свършат добра работа.

Ти и аз трябва да запазим рапър Дрейк като модел за роля

Можем да се радваме на здраво тяло и можем да се захващаме със своето бъдеще със здраве и щастие. Дрейк обича да прави кардиото си като рутина като скачане, въртене и използване на всички части на тялото си. Г-н Дрейк обича да се придържа към една фитнес цел по всяко време. Г-н Дрейк никога не пропуска своите Кардио тренировки.

Усилената работа и внимателната диета поддържат рапъра Дрейк и Джери Кайл здрави и щастливи, въпреки че пътуваме по различен начин

Не е нужно да броим калории или да ядем специални добавки

Ние с теб сме нашият лекар „Преструвай се“ и предписваме най-добрата храна за нас. Можем да се запитаме колко сме гладни и можем да попитаме колко трябва да ядем - и кога да спрем да ядем.

  • Можем да се запитаме колко сме гладни и можем да попитаме колко трябва да ядем.
  • Можем да попитаме кога да спрем да ядем.
  • Можем да попитаме кои храни да ядем и кои да избягваме.
  • Забравете някой друг да ни казва колко калории и колко големи порции трябва да консумираме.
  • Останете с най-елементарната храна, която можете да намерите.

Всяка храна не е необходимо да бъде измислена от някакъв корпоративен химик по храните

Не можем да дешифрираме списъка на съставките на етикета, защото корпоративните учени по храните играят с нас глупави игри. Около 400 химикали могат да бъдат включени в списъка „Естествени ароматизанти и подправки“ - включително неща като клеев глутамат. Ако отворим консерва със зелен фасул или консерва с аспержи, можем да вземем лъжица и да ги ядем студени. (Опитайте, може да намерите вкусна храна.)