представяме

Най-успешната диета на корейския идол

Може да си помислим: „Може би пълничък човек да не може да се превърне в идол?“, Защото Корея има толкова много идоли с изявен стил. Всички са високи, краката са хубави, лицето е малко! В Корея и Япония хората гледат на такива идоли.

Е, дали всички те първоначално са стройни и имат добър стил?

Този път ще се съсредоточим върху няколко корейски идола, които са успели в диетата, и ще ви разкажем за техния диетичен метод и хранителния закон за хранене, заедно с картината от преди и след.

„Диета от сладки картофи“ на корейски идол момичета от поколението

Корейски идоли, които се гордеят с огромна популярност в Япония с „Legendary Beauty Legs“ „Girls’ Generation “. Картината е снимка преди и след диетата на член на Taeyeon от поколението на Girls '.

Първоначално Taeyeon беше малко наедрял. По време на дебюта можем да видим, че месото също е прикрепено около стомаха и лицето. След диета обаче месото около стомаха й стана кокетно! Лицето и деколтето също стават освежаващи и секси.

В интервю Тае-Йон беше попитан „Каква е тайната на вашата диета?“ И тя отговори „Психично страдание“, но това е чарът на Taeyeon. Всъщност се казва, че тя е била на диета основно чрез диетична терапия.

Публикация, споделена от TaeYeon (@taeyeon_ss) на 28 февруари 2019 г. в 3:21 ч. PST

Това е „диета със сладки картофи“! Това е прост диетичен метод, който замества едно хранене от три хранения на ден със 150 g сладък картоф. Въпреки това, дори ако замените едното хранене, ако погълнете висококалорична храна с другите две хранения, то пада над главата. Заедно със сладките картофи се препоръчва да приемате заедно протеинови храни като кафяв ориз, броколи, пилешки гърди и бадеми заедно.

Корейският идол f (x) „Диетата на слабите крака“ на Луна

Член на момичетата от група f (x), Луна, първоначално има твърди крака или може би наедрели крака звучи по-подходящо. Диетата й с кльощави крака беше толкова успешна, че хората пускат слухове, тя ли е липосукция? И това стана гореща тема този път.

Разбира се, вместо промяната в размера на лицето й, така или иначе краката й стават по-кльощави! Сред читателите има много хора, които мислят, че всъщност не се интересуват от лицето и теглото си, но без значение как искат краката им да са слаби!

Тайната на диетата й с кльощави крака е използването на метода „Бейзболна топка“.

Седнете краката си изпънати, поставете бейзболната топка под бедрата си. С тази поза преместете тялото си настрани. Повторете това 30 пъти на ден, ще получите красивите си крака, каза Луна.

Въпреки че има хора, които разпитват, ефективно ли е това? Всъщност основата на стъпалото е място за отделяне на токсини, изглежда, че може да се очаква детоксикиращият ефект. Въпросът е, че това е лимфен масаж на стъпалото! Между другото, както всички знаете, бейзболните топки са много трудни, така че боли, преди да свикнете, затова препоръчваме тенис топки и 500 мл пластмасови бутилки, съдържащи вода. Дори докато гледате телевизия, това е лесно да се включи!

„Диета за управление на храненето“ на корейския идол Miss A Suzy

Членове на missA, Сузи, която винаги е очарователна фенове със секси стил. Първоначално тя беше пълничък идол. Можем да кажем, че дори наедрялата й външност изглеждаше сладка!

Тази Сузи използвала задълбочена диета за управление на храненето. Дори сега, когато успя да спазва диети, тя все още е задълбочена, че приема само едно хранене на ден преди завръщането си! (Това е екстремен пример, така че не можем да го препоръчаме)

В диетичното си меню сутрин тя яде 150 г сладки картофи и 1 чаша нискомаслено мляко; 150 г кафяв ориз и салата малко за обяд и сладък картоф 300 г за вечеря. Подобно на Girls 'Generation Taeyeoun, това е диета, която прави сладък картоф като основна храна от три хранения и консумира само нискокалорична храна. Казва се, че ако го комбинираме с редовно упражняване, можем да поддържаме стила сега!