Ако можех да дефинирам тип 1В с три думи, те биха били скорост, експлозивност и времева ефективност. Очаквайте да работят с мисъл за производителност. Как да подходим към диета за отслабване с тип 1В? Помислете за бързи резултати и икономия на време при планиране. Ето защо периодичният подход на гладно се придържа доста добре към натоварения им график, свръхактивни умове и бързи нрави. Тъй като те произвеждат по-малко кортизол, отколкото повечето други невротипове, благодарение на високото си ниво на серотонин, това ги прави добри на гладно, без да произвеждат твърде много кортизол. Те също така имат високо производство на ацетилхолин, което подобрява способностите им за учене и им позволява да понасят по-голям обем работа от тип 1А, например.
Тази диета ще обхване всички хранителни перспективи, вариращи от времето за хранителни вещества до добавки, както и как да модулираме кортизола, за да извлечем максимума от диетата за отслабване.
Не губете време, започнете да губите мазнини още сега!
ВЗЕМЕТЕ КРЕМ
Бързайте! Тази диета е създадена, за да постигне най-голяма загуба на мазнини за най-малко време. Тип 1В нямат време да губят. Тази диета използва подход на периодично гладуване с високо съдържание на протеини, умерени мазнини и целеви въглехидрати.
- Диета и загуба на тегло нашите читатели отговарят Диети и диети The Guardian
- Диетични приложения за ADHD мозъци Отслабване, хранене, вода, рецепти
- Диетична клиника магазин за сенки - диета и отслабване ИЗБОР
- Dukan 3 дебели пилета на диета за отслабване
- Респонденти за диета и отслабване в пощенския списък на Ксения, Охайо