Обичайно е бременната жена да преживява гадене и повръщане през първите няколко месеца от бременността. Трудно е да се предскаже дали ще се случи. Някои жени нямат гадене по време на първата си бременност, но се чувстват зле при следваща бременност.

време

„Гаденето и повръщането са най-честите симптоми през първия триместър на бременността, засягащи 70-85% от жените“ (British Medical Journal, 2004; 328: 503, 28 февруари, doi: 10.1136/bmj.328.7438.503).

Тежестта на гаденето варира от бременността до бременността. Някои ще се почувстват леко притеснени през сутрешните часове, други може да повърнат сутрин. Други ще се чувстват зле през целия ден и ще повърнат по всяко време. Терминът „сутрешно гадене“ може да изглежда безсмислен за майката, която повръща вечер.

В повечето случаи гаденето изчезва в края на третия или началото на четвъртия месец. Може обаче да продължи чак до края на петия месец.

Лекарите и учените не са напълно сигурни. Тъй като хормоналните промени се извършват, когато жената забременее, има смисъл да се предположи, че те са причината. Някои казват, че дисбалансът в кръвната захар също може да бъде виновен.

Може да не е случайно, че hCG, хормон на бременността, както и естрогенът се повишават в нивата през първия триместър и намаляват приблизително по същото време, когато гаденето започва да изчезва.

Анекдотичните доклади на лекари, медицински сестри и акушерки показват, че жените, които носят близнаци/тризнаци, са по-склонни да получат сутрешно гадене през първите месеци на бременността си, в сравнение с майките, които раждат едно бебе.

Ако повръщането Ви е такова, че губите твърде много течност и основни хранителни вещества и минерали, ако страдате от дехидратация, трябва да уведомите Вашия лекар. Ако страдате от hyperemesis gravidarum - повръщането причинява смущения в течности и електролити - Вашият лекар може да реши да Ви даде течности чрез капене, това обикновено изисква хоспитализация.

Трябва да посетите Вашия лекар, ако отслабвате, повръщате много пъти през деня в продължение на много дни, дехидратирате се или повръщането Ви има кръв или кафеникав цвят, урината Ви е тъмно оцветена и изглежда концентрирана.

В по-голямата част от случаите гаденето ще изчезне, без да се притеснявате.

Най-простият начин е да помолите Вашия лекар да направи тест за урина (кетонен тест).

Ето няколко съвета за намаляване на тежестта на сутрешното гадене. За изчерпателен списък с идеи вижте нашата статия, Топ съвети за минимизиране на сутрешното заболяване.

  • Не ставайте бързо от леглото, не бързайте.
  • Яжте малко нещо, когато станете. Някои жени са открили, че яденето на сух крекер или суха зърнена закуска преди ставане от леглото помага.
  • Яжте малко нещо точно преди да си легнете през нощта.
  • Яжте редовно, в малки количества, през целия ден.
  • Уверете се, че имате много течности.
  • Пазете от мазни храни.
  • Пазете от пикантни храни.
  • Избягвайте кофеина.
  • Много жени казват, че сухите храни, като крекери или препечени филийки, помагат.
  • Ако сте особено чувствителни към миризми, не забравяйте, че студените храни миришат по-малко.
  • Някои жени смятат, че чай от джинджифил помага много.
  • Уверете се, че получавате достатъчно физическа почивка. Опитайте се обаче да избягвате дрямка веднага след като сте се нахранили.
  • Опитайте се да не се движите веднага след хранене.
  • Може да има миризми, от които да се чувствате зле - избягвайте ги.
  • Правете леки упражнения всеки ден, разходете се.
  • Свежият въздух често помага.
  • Направете малка закуска до леглото си. Ако се събудите през нощта, изяжте малко от него. Много жени смятат, че това помага за предотвратяване на гаденето на следващата сутрин.
  • Яжте закуски с високо съдържание на протеини (March of Dimes).

Не трябва да приемате таблетки против заболяване, освен ако Вашият лекар не Ви ги е предписал.