Медицински преглед от Drugs.com. Последна актуализация на 16 ноември 2020 г.

гастрит

КАКВО ТРЯБВА ДА ЗНАЕТЕ:

Какво представлява диетата при язва на стомаха и гастрит?

Диетата при язва и гастрит е план за хранене, който ограничава храни, които дразнят стомаха ви. Някои храни могат да влошат симптомите като болка в стомаха, подуване на корема, киселини в стомаха или лошо храносмилане.

Кои храни трябва да огранича или избягвам?

Може да се наложи да избягвате кисели, пикантни храни или храни с високо съдържание на мазнини. Не всички храни влияят на всички по един и същи начин. Ще трябва да научите кои храни влошават симптомите ви и да ограничите тези храни. Следват някои храни, които могат да влошат симптомите на язва или гастрит:

  • Напитки, които трябва да се избягват:
    • Пълномаслено и шоколадово мляко
    • Горещо какао и кола
    • Всяка напитка с кофеин
    • Редовно и безкофеиново кафе
    • Чай от мента и мента
    • Зелен и черен чай, с или без кофеин
    • Сокове от портокал и грейпфрут
    • Напитки, които съдържат алкохол
  • Подправки и подправки, които трябва да избягвате:
    • Черен и червен пипер
    • Чили на прах
    • Синапено семе и индийско орехче
  • Други храни, които трябва да се избягват:
    • Млечни храни, приготвени от пълномаслено мляко или сметана
    • Шоколад
    • Пикантни или силно ароматизирани сирена, като халапеньо или черен пипер
    • Силно подправени меса с високо съдържание на мазнини, като колбаси, салам, бекон, шунка и студени разфасовки
    • Люти люти чушки и чушки
    • Доматени продукти, като доматено пюре, доматен сос или доматен сок

Кои храни мога да ям и пия?

Яжте разнообразни здравословни храни от всички групи храни. Яжте плодове, зеленчуци, пълнозърнести храни и млечни храни без мазнини или ниско съдържание на мазнини. Пълнозърнестите храни включват пълнозърнест хляб, зърнени храни, тестени изделия и кафяв ориз. Изберете постно месо, птиче месо (пилешко и пуешко), риба, боб, яйца и ядки. Планът за здравословно хранене е с ниско съдържание на нездравословни мазнини, сол и добавена захар. Здравословните мазнини включват зехтин и масло от рапица. Попитайте вашия диетолог за повече информация относно здравословното хранене.

Какви други насоки могат да бъдат полезни?

  • Не яжте непосредствено преди лягане. Спрете да ядете поне 2 часа преди лягане.
  • Яжте малки, чести ястия. Стомахът ви може да понася малки, чести хранения по-добре от големите.

Споразумение за грижи

Още информация

Винаги се консултирайте с вашия доставчик на здравни услуги, за да се уверите, че информацията, показана на тази страница, се отнася за вашите лични обстоятелства.