след

Цезарово сечение или кесарево сечение е хирургичната процедура за раждане на бебето. При секцио се правят коремни и маточни разрези, за да се роди бебето. Поради разрезите, женската може да се наложи да остане в болницата от 3 до 5 дни, в зависимост от нейното здравословно състояние. След изписването от болницата се препоръчва на жената да се придържа към добре поддържана диета, да си почива много и разрезът за добро възстановяване.

Според ИТМ, женската ще се нуждае от допълнителен прием от 450-500 килокалории на ден. Лекарите могат също така да препоръчат някои допълнителни количества витамини и минерали след секцио. Прочетете напред, за да научите повече за това какво трябва да ядете и да избягвате след секцио.

Какво трябва да ядете след секцио или цезарово сечение?

Диетата е много важна, когато става въпрос за навременно и здравословно възстановяване след раждане с цезарово сечение. Жената трябва стриктно да се храни и да избягва храните, предложени от лекарите, докато се възстановява след раждане със секцио. Новородената майка трябва да следи хранителния прием през целия ден. По-долу са споменати най-важните хранителни вещества и техните източници на храна, които да се ядат, докато се възстановяват след раждане със секцио.

Протеини

Протеините са градивните елементи. Яденето на много богати на протеини диети помага за бързото заздравяване на тъканите след операцията. За кърмещите майки приемът на протеини трябва да се поддържа висок, тъй като е много важен за растежа на бебето.

Хранителни източници на протеини - Яйца, пиле, риба, месо, мляко, сирене, сушен боб, грах и ядки.

Желязо

По време на раждането женската губи много кръв. Повечето жени имат ниски нива на желязо, дефицит на желязо или анемия след раждане. Регулирането на нивата на желязо в организма е от съществено значение, за да поддържа тялото в движение и да остане здраво и в състояние през целия ден. Недостигът на желязо може да доведе до замайване, припадък, замъглено зрение или слабост. Така че нивата на желязо в организма трябва да се попълнят след раждането с цезарово сечение. Но не забравяйте да не ядете прекомерно количество желязо, тъй като това може да доведе до запек.

Хранителни източници на желязо - Орехи, сухи плодове, смокини, телешки черен дроб, червено месо, стриди и сушен боб.

Калций

Това хранително вещество помага за отпускане на мускулите, подобряване на здравето на костите и зъбите, регулиране на кръвосъсирването и предотвратяване на остеопороза. Препоръчва се оптимален прием на калций за здравословно и безопасно възстановяване след раждането. Кърменето трябва да се погрижи да добавите богати на калций храни в диетата си.

Източници на калций– Мляко, сирене, кисело мляко, спанак, зеле и тофу за допълване на приема на калций.

Витамини

Витамините стимулират производството на колаген в организма, като позволяват растежа на нови белези, сухожилия и кожа. Витамините са полезни за бързо възстановяване на мястото на разреза. Добрият прием на витамини за следващите месеци също може да излекува белега и да го направи по-малко видим.

Хранителни източници на витамини- Пъпеши, портокали, домати, папая, ягоди, грейпфрути, сладки картофи и броколи.

Фибри

С диета, ориентирана към храненето, е много важно да поддържате висок прием на фибри, за да предотвратите запек. Фибрите са отлично хранително вещество за предотвратяване на запек. Запекът може да придаде повече натиск на раните.

Хранителни източници на фибри - Банани, портокали, ябълки, манго, ягоди, малини, боб, бобови растения, ядки и сухи плодове.

Течности и вода

Наред с хранителния прием, поддържането на тялото ви хидратирано с вода и други здравословни течности е от съществено значение за бързото възстановяване. Пиенето на много течности може да помогне за облекчаване на движението на червата, а също и при производството на мляко.

Източници на течности - Нецитрусови плодови сокове, билкови чайове, супи, кокосова вода, мътеница и зелен чай (без кофеин).

Храни за ограничаване след доставка на кесарево сечение

  1. Цитрусови сокове трябва да се приема в умерени количества. Можете да започнете с първоначалното пиене на малки количества и след това да увеличите до умерени количества.
  2. Поради техните диуретични свойства, кофеинови напитки като кафе и чай трябва да се приема само в умерени количества. За кърмещите майки излишният кофеин може да доведе до проблеми с растежа на бебето.
  3. Да се ​​избегне газирани напитки тъй като те могат да причинят газове.
  4. Да се ​​избегне алкохол тъй като пиенето на алкохол по време на кърмене може да увреди способността на жената да произвежда мляко и може да доведе до проблеми с развитието на бебето.
  5. Избягвайте да ядете пържени храни, особено през първите няколко дни след раждането, тъй като те могат да причинят лошо храносмилане, запек, киселини и газове.
  6. Ако сте диабетик, избягвайте да ядете бялориз за най-малко 3 до 4 дни след раждане с цезарово сечение. Можете да ядете кафяв ориз в умерени количества.
  7. Да се ​​избегне студени храни и напитки тъй като те могат да ви разболеят.
  8. Избягвайте газообразуващи храни като червен боб, бяла леща, нахут, черен боб, зелен грах, зеле, броколи, карфиол, дамски пръст и лук.

Обобщение

Оптималното хранене след кесарево сечение може да помогне за ускоряване на възстановяването и може да помогне на женската да остане енергична през целия ден. В случай на кърмещи майки, правилното хранене и диетата след кесарево сечение играят важна роля. Така че, не забравяйте да се грижите за тялото си, разрез и да ядете здравословни храни, за да насърчите изцелението и да се възстановите бързо. Консултирайте се с гинеколог, за да научите повече за най-добрата диета след секцио, упражнения, полезни съвети.

Не забравяйте да говорите с лекар, в случай че забележите някакви тревожни симптоми като силно вагинално кървене, постоянна или силна болка, миризлив вагинален секрет или висока температура след секцио.