инструкции

Вашите инструкции за грижи

Фекалната инконтиненция е загуба на нормален контрол на червата. Може да не успеете да стигнете до тоалетната навреме за изхождане. Или изпражненията могат да изтекат от ануса ви.

Този проблем може да бъде причинен от запек или диария. Причината може да бъде и безпокойството или друг емоционален стрес. Това може да се дължи и на нараняване на нервите, увреждане на мускулите (особено от раждането), липса на упражнения или лоша диета.

Това, което ядете, може да ви помогне да се справите с фекалната инконтиненция. Кои храни ядете или избягвате може да зависи от това защо имате проблем.

Последващите грижи са ключова част от вашето лечение и безопасност. Не забравяйте да направите и отидете на всички срещи и се обадете на Вашия лекар, ако имате проблеми. Също така е добре да знаете резултатите от теста си и да запазите списък с лекарствата, които приемате.

Как можете да се грижите за себе си у дома?

  • Водете си хранителен дневник какво ядете. Това може да ви помогне да разберете кои храни могат да помогнат или да причинят този проблем.
  • Яжте малки, чести ястия.
  • Ако вие и вашият лекар чувствате това запек е част от проблема:
    • Включете плодове, зеленчуци, боб и пълнозърнести храни във вашата диета всеки ден. Тези храни са богати на фибри.
    • Пийте много течности. Ако имате бъбречно, сърдечно или чернодробно заболяване и трябва да ограничите течностите, говорете с Вашия лекар, преди да увеличите количеството течности, които пиете.
    • Упражнявайте се всеки ден. Изграждайте бавно до 30 до 60 минути на ден през 5 или повече дни от седмицата.
    • Вземете добавка с фибри, като Citrucel или Metamucil, всеки ден. Прочетете и следвайте всички инструкции на етикета.
  • Ако вие и вашият лекар чувствате това диария е част от проблема, опитайте се да избегнете:
    • Алкохол.
    • Кофеин. Това се съдържа в кафето, чая, напитките от кола и шоколада.
    • Никотин, от пушене или дъвчене на тютюн.
    • Храни, произвеждащи газ. Те включват боб, броколи, зеле и ябълки.
    • Млечни продукти, които съдържат лактоза (млечна захар). Примери за това са сладолед, мляко, сирене и заквасена сметана.
    • Храни и напитки с високо съдържание на захар, особено плодови сокове, сода, бонбони и други пакетирани сладки (като бисквитки).
    • Храни с високо съдържание на мазнини. Те включват бекон, наденица, масло, масла и всичко пържено.
    • Сорбитол и ксилитол. Тези изкуствени подсладители се намират в някои бонбони без захар и дъвка.

Къде можете да научите повече?

Въведете L472 в полето за търсене, за да научите повече за "Диета при фекална инконтиненция: Инструкции за грижи".

Текущо към: 27 май 2020 г.

Медицински преглед: Д-р Патрис Бърджис - Семейна медицина и д-р Катлин Ромито - Семейна медицина