от Пени · 31 януари 2017 г.

след

Мнозина се съгласяват, че ако има нещо, което можете да контролирате и е от съществено значение за бързото възстановяване след хемороидектомия, това е управление на BM. Редовните, меки каки, ​​които съществуват бързо без натоварване, са ключът към бързото и по-малко болезнено възстановяване.

Независимо от това, постигането на идеални BM е по-лесно да се каже, отколкото да се направи. За повечето от нас хемороидите страдат, запекът и напрежението са норма за по-голямата част от живота ни и ние просто не мислим друго или не го „предизвикваме“. Просто казано, ние не знаем по-добре. Хроничният запек и напрежението може да бъде причинено от диета, липса на вода или генетични причини. В моя случай хемороидът работи в семейството ми. Това е така, защото вените ни са по-склонни да образуват „U-образни“ възли, както при хемороиди или разширени вени, или семейната диета, включително недостатъчен прием на вода, която сме свикнали, причинява запек, или и двете. Независимо от причината обаче, всеки може да модифицира BM чрез диета.

Обаче не осъзнавах как да управлявам ефективно моите BM, докато не бях принуден да го направя около три седмици след операцията. По това време спазвах препоръката на лекаря за нормална диета (която интерпретирах като това, което бях свикнал да ям преди) с добавка на фибри, омекотител за изпражнения, сок от сини сливи и 8 чаши вода. Моите BM определено бяха по-малко напрегнати от преди, макар и недостатъчно меки за все още възстановяващата ми рана. Изпитвах кървене два пъти, което значително възстанови възстановяването ми. Знаех, че имам нужда от по-меки и по-лесни BM. Тогава започнах до голяма степен вегетарианска/плодова диета. Това е различно от вегетарианската диета - ще разберете защо по-долу.

Удивителното при промяната на диетата е, че тя засяга незабавно BM. Първият ден след моята вегетарианска/плодова диета, BM ми отне едва няколко секунди. Бях приключил, преди да го разбера. Изобщо нямаше напрежение. Оттогава не е имало повече кървене от BM.

Повечето ми ястия са салати, пържени зеленчуци и зеленчукови супи. Моите закуски са пресни плодове, сушени плодове (сини сливи, стафиди, сушени сини плодове и др.), Консервирани плодове. Ако някога се съмнявате да се храните достатъчно от зеленчуци и плодове, прочетете за куотърбека на New England Patriots, растителната диета на Том Брейди. Тъй като не мога да приемам ядки за протеини, вместо това решавам да взема кисело мляко и яйца и малко количество риба.

Веге диетата може да стане скучна след няколко седмици, особено ако сте свикнали с диета с по-месна или пшенична основа. Ето няколко творчески начина да направите диетата си по-интересна и примамлива:

  • Извадете, за да утолите случайните си желания - поръчайте пържени вегетариански ястия, салати или други вегетариански ястия
  • Експериментирайте с готвене - Бъдете креативни с вегетариански рецепти (станах наистина добър в създаването на различни видове пържени ястия)
  • Ако сте готови да похарчите допълнителни пари за храна по време на възстановяването си, можете да се регистрирате в следните услуги за хранене, за да доставяте хранителни съставки до голяма степен на вегетариански продукти (с рецепти) до вашата врата. Провери ги:

Докато продължавате да лекувате и изграждате своята толерантност, можете да добавите други здравословни съставки във вашата диета, като ядки, пълнозърнести храни и т.н.

Убедих няколко приятели и членове на семейството (които не са пациенти с хемороидетомия) да опитат тази вегетарианска/плодова диета. Всички те се кълнат в лесните BM, които тази диета произвежда, и спокойствието от облекчена храносмилателна система.

Друга планирана полза - Тази диета с ниско съдържание на въглехидрати неизбежно помага и при загуба на тегло. Загубих 8 паунда за два месеца (За да се справя с това, бях спечелил тези 8 паунда през предходните две години).

Ако искате да създадете по-меки кака, за да облекчите болката с BM (и може би също така да отслабнете), опитайте тази зеленчукова/плодова диета. Може да решите да се придържате към тази диета или близка версия на тази диета, както много от нас, дори след възстановяването ви. Това може да е промяната, която винаги сте искали да направите, но никога няма да имате решимостта да се случи без тази операция.