диета
Диетата за бебешка храна е скорошна тенденция за отслабване, която нараства популярността си. Бръмчането за диетата се появи, откакто има съобщения, според които Дженифър Анистън е избрала диетата за бебешка храна, за да свали няколко излишни килограма наскоро. Други известни холивудски знаменитости в диетата за бебешка храна са Лейди Гага, Марсия Крос и Рийз Уидърспун, но никой от тях не е признал публично диетата. Въпреки че е безопасно да се каже, че не много известни личности биха направили такова признание.

Основната предпоставка на тази диета е да замести висококалоричните храни с малки порции бурканчета с бебешка храна през целия ден. Докато все още получавате всички хранителни вещества, от които се нуждаете, за да сте здрави, вие сте в състояние да елиминирате много ненужни калории, докато сте на тази диета.

Как работи?

Има няколко различни варианта на диетата за бебешка храна, които можете да използвате, за да отслабнете.

Един план призовава за ядене на 14 буркана бебешка храна през целия ден, като същевременно се смесва със здравословна, редовна вечеря друга вариация призовава за ядене на три нискокалорични, добре балансирани ястия, като същевременно замества висококалоричните закуски с бебешка храна.

Който и вариант да решите, че е подходящ за вас, важно е да премахнете висококалоричните храни от диетата си и да ги замените с бебешка храна. Това ще ви позволи да отслабнете, все пак ще поддържате здравословна диета и ще получавате всички витамини и хранителни вещества, от които се нуждае тялото ви.

Подходяща ли е диетата за бебешка храна?

Преди да решите да започнете диетата за бебешка храна, трябва да сте честни със себе си и да решите дали имате дисциплината, необходима да се придържате към тази диета. Въпреки че много специалисти по хранене смятат, че тази диета ще работи на теория, повечето не мислят, че средният възрастен ще може да се придържа към диета, състояща се предимно от бебешка храна за повече от няколко дни.

Една от причините, поради които тези експерти не смятат, че диетата за бебешка храна ще бъде диетичен план, който се задържа дълго време, е фактът, че възрастните получават много психологически ползи, когато дъвчат храната си. Тези предимства включват чувство на ситост и ситост. Когато ядете само пюрирана бебешка храна, няма да получите тези чувства и всъщност може да се почувствате по-гладни, отколкото когато сте започнали да ядете, което може да доведе до преяждане с бебешката храна и намаляване на шансовете ви за отслабване.

На теория Диетата за бебешка храна трябва да ви помогне да отслабнете, тъй като елиминира висококалоричните храни от ежедневната ви диета. Ако обаче знаете, че няма да можете да се придържате към яденето само на бебешка храна, когато пожелаете лека закуска, най-добре е да намерите различна диета, отговаряща на вашите нужди.

От друга страна, ако сте силно волеви човек с много самодисциплина, диетата за бебешка храна може да е вашата тайна за отслабване.