ДИЕТИК ЗА ЗДРАВЕОПАЗВАНЕ
Здравей Ти, Здравей Нас!
ДИЕТИК ЗА ЗДРАВЕОПАЗВАНЕ
Здравей Ти, Здравей Нас!
Диета за хипопаратиреоидизъм
- 11 май 2019 г.
- От: Девина
- Категория: Диета, факти, здравен анализ
- Коментари: 0
Какво е хипопаратиреоидизъм?
Паращитовидните жлези са част от ендокринната система и се състоят от четири жлези с размер на оризови зърна, разположени зад по-голямата щитовидна жлеза на врата. Той генерира паратиреоидния хормон (PTH), който регулира нивата на фосфор и калций в организма, заедно с производството на активната форма на витамин D. Ако се секретира твърде малко PTH, нивата на калций падат и нивата на фосфор се повишават над безопасни нива. Това е известно като хипопаратиреоидизъм (HPT). HPT не е сериозно медицинско състояние. Важно е обаче да се открие това по-рано и изисква постоянно наблюдение.
Как да разберете дали имате хипопаратиреоидизъм?
Ако нивата на калций са ниски, може да забележите няколко или повече от следните симптоми:
- Суха кожа
- Косопад в модела на пластира
- Чупливи нокти
- Мускулни крампи и болки
- Върховете на пръстите, устните и пръстите на краката изгарят, изтръпват или изтръпват
- Умора
- Депресия и безпокойство
- Припадъци
- Болезнена менструация
При децата това се проявява като слаб зъбен емайл или лошо развитие на зъбите, повръщане и главоболие.
И така, какво причинява хипопаратиреоидизъм?
- Нараняване - Ако паращитовидната жлеза претърпи нараняване, от което не се възстановява напълно или частично, или ако трябва да се отстрани.
- Генетика - Някои генетични нарушения могат да доведат до неизправност на паращитовидните жлези.
- Автоимунни нарушения - Те могат да накарат тялото да се обърне срещу собствените си органи и жлези.
- Медицински лечения - Някои медицински лечения като радиация за рак могат да попречат на паращитовидната жлеза да функционира правилно.
- Недостиг на хранителни вещества - Ниските нива на магнезий могат да нарушат работата на паращитовидните жлези.
Как можете да се борите с хипопаратиреоидизма?
Отличен начин за намаляване на HPT е чрез диета. Диетологът ще може да препоръча подходяща диета за отстраняване на недостига на хранителни вещества, причиняващ HPT.
Dos:
- Калций - Храните, които стимулират производството на калций в тялото, са мляко, кисело мляко, сирене, бадеми, боб, зелени листни зеленчуци, овес, кайсии, сини сливи, подсилени зърнени храни и сокове.
- Протеин - Предпочитайте постно месо, тофу, дълбоководни риби като риба тон или треска и боб.
- Здравословни мазнини - Зехтинът и бадемовото масло трябва да се предпочитат, за да се получат Омега-3 мастни киселини.
- Хидрат - Пийте поне осем чаши вода, прясно изцедени плодови или зеленчукови сокове без изкуствени добавки.
- Добавки - Лекарят ще предпише витамин D или калциеви добавки въз основа на резултатите от кръвните изследвания. Мултивитаминната таблетка дневно, съдържаща витамини А, В комплекс, С, Е, магнезий, селен и цинк също ще бъде от огромна полза.
Предимствата:
- Хранителни алергени - Ако имате чувствителност към храна, внимавайте да избягвате тези хранителни продукти. Някои потенциални алергени, които засягат голям брой хора, са млечни продукти, соя, консерванти, царевица, добавки и пшеница.
- Рафинирани храни - Захар и продукти от бяло нишесте като хляб и тестени изделия.
- Транс мазнини - Това са често срещан компонент на преработени храни като сладкиши, бисквитки, пържени картофи, маргарин, понички, лукови пръстени и пържени храни.
- Кофеин - Стимуланти, които съдържат кофеин като кафе и чай.
- Газирани напитки - Те съдържат големи количества фосфати, които отнемат калция от костите ви.
Някои природни средства за борба с хипопаратиреоидизма
- ябълков оцет - Добавянето на това към вашата диета може да ви помогне да регулирате хормоните и да увеличите метаболизма. Това е така, защото гарантира поддържането на киселинно-алкалния баланс в организма. Той също така гарантира, че загубата на тегло е бавна и стабилна, за да може тялото да се приспособи.
- Джинджифил - Джинджифилът е пълен с минерали като цинк, калий и магнезий, които се борят с възпалението в тялото. Помага за правилното функциониране на паращитовидните жлези. Най-хубавото е, че трябва да приемате много малко количество джинджифил всеки ден. Тази универсална билка може да бъде включена във вашата диета в много форми като зеленчуци, чайове, салати и супи.
Това са някои от начините, по които може да се пребори с хипопаратиреоидизма. Важно е да запомните, че като цяло това, което е полезно за цялото тяло, е добро и за паращитовидната жлеза. Редовното упражнение, балансираното хранене и психическото благосъстояние са от решаващо значение за оптималното ниво на здраве. Също така трябва да отделите време за практикуване на йога и медитация редовно, тъй като понякога стресът може да доведе до неизправност в работата на ендокринната система.
Успех и здрав щастлив живот за вас!
- Вашата диета ли ви прави депресивен център за депресия - Ежедневно здраве
- Как кето диетата влияе на вашето здраве - Insider
- Хранене на коноп, ползи за здравето и диета
- Лиъм Хемсуърт казва, че е бил принуден да спре веганската диета, след като здравето плаши мъжете; s Здравно списание
- Диета за исхемичен колит и съвети за лечение - Bel Marra Health