Лиъм Хемсуърт отдавна е привърженик на веганството, след като превключи на растително хранене през 2015 г., но в изданието от този месец на Men's Health, австралийският актьор разкри, че се е отдалечил от диетата по здравословни причини.

хемсуърт

ГЛЕДАЙТЕ спортистите, които спазват растителна диета.

„Първите две години се чувствах страхотно“, казва той. „Чувствах, че енергията ми е висока. Чувствах, че тялото ми е силно, кардиото е високо, всичко се чувства наистина добре. "

30-годишният обаче казва, че това е започнало да се променя в началото на 2019 г.

„Февруари миналата година се чувствах наистина ниско и летаргично и като цяло не се чувствах добре“, каза той. "И тогава получих камък в бъбреците."

Болестта на Хемсуърт е това, което е известно в медицинските среди като камък от калциев оксалат. Болезненият камък, образуван поради прекалено високото ниво на оксалат - химично съединение, намиращо се в ядките, спанака, бобовите растения и триците - в диетата му. Това бяха храни, които Хемсуърт консумираше в епични пропорции. По времето, когато той беше хоспитализиран, сутрешното смути на актьора се състоеше от пет шепи спанак, бадемово мляко, бадемово масло и веган протеин.

„Това смятах за супер здравословно и постъпвам правилно“, казва той. „Трябваше да преосмисля изцяло какво влагам в тялото си.“

Докато Хемсуърт открито признава, че веганските му дни са зад гърба му, той бързо осъзнава, че макар че това не е завършило добре за него, други може да имат различно, по-положително преживяване.

„Ако нещо работи за определен период от време, чудесно, продължете да го правите“, съветва той. „Ако нещо се промени и не се чувствате чудесно, трябва да го преоцените отново и след това да разберете.“

Епизодът включва цялостен ремонт на диетата му, тъй като той прави равносметка на това, което е вложил в тялото си. Включваше почти шестмесечен отрез.

„Искам да имам оптимално здраве по всяко време“, казва той. „Искам психичното ми здраве да е силно и искам тялото ми да се чувства добре.“

За повече от чата ни с Лиъм вземете копие от Men's Health в магазина или онлайн.