Създаването на диета с рефлукс на жлъчката, която работи за вас, изисква някои усилия и разбиране от страна на всички участващи. Първата стъпка е да работите с Вашия лекар, за да определите точно какво се случва във Вашето тяло, за да реагирате на него по възможно най-добрия начин.

киселинен рефлукс

Например, работеща диета с рефлукс със сигурност ще бъде повлияна от други проблеми, които може да имате. Много страдащи имат работа не само с рефлукс на жлъчката, но и с киселинен рефлукс. Има разлика между двете.

  1. Киселинен рефлукс резултати, когато стомашните киселини си проправят път през долния езофагеален сфинктер в хранопровода, което води до киселини и потенциално сериозни здравословни проблеми.
    .
  2. Жлъчен рефлукс се извършва, когато жлъчката от жлъчния мехур си проправи път през пилорната клапа от тънките черва, за да достигне до стомаха. Там причинява възпаление и болка.

Когато тези проблеми съществуват заедно, има допълнителна ситуация, при която жлъчката, която се е рефлуксирала в стомаха, вече може да пътува заедно със стомашните киселини в хранопровода. Това създава още повече дискомфорт и загриженост за здравословните проблеми.

За да определи точно какво се случва, Вашият лекар ще извърши различни тестове. Един от тях ще провери за видовете вещества, които си проправят път в хранопровода. Ако зоната е кисела, тогава стомашните киселини са виновни. Ако е алкална, значи вината е в жлъчката. За съжаление разгадаването на резултатите от този тест може да бъде по-сложно, когато присъстват както киселина, така и жлъчка.

Киселинният рефлукс може да бъде по-лесен за лечение

Много лекари ще ви кажат, че не можете да направите много с диетата си, за да подобрите случая на рефлукс на жлъчката. Въпреки това има много хора, които предлагат съвети и предложения и лекарите често се съгласяват с тях.

Един от най-често срещаните съвети е, че ако имате едновременно киселинен и жлъчен рефлукс, помислете дали да не промените диетата си, за да се справите първо с киселинния рефлукс. Някои от предложенията (като например да не лежите малко след хранене) са добър съвет за всякакъв вид рефлукс, тъй като те помагат да се запазят храносмилателните сокове там, където им е мястото, вместо да им се осигури по-лесен достъп до местата, на които не бива да бъдат.

Други хранителни избори се считат за полезни както за киселинен рефлукс, така и за жлъчен рефлукс, като например избягване или сериозно ограничаване на следното:

  • Кофеин
  • Шоколад
  • Пикантни храни
  • Цитрусови
  • Газирани напитки
  • Мента
  • Оцет

Специфични диети при рефлукс на жлъчката

Въпреки че тези храни, изброени по-горе, често се свързват с рефлукс на жлъчката и киселинен рефлукс, те може да не са специфичните ви „отключващи“ храни. За да определите какво ви причинява най-много неприятности, е добре да започнете дневник за храна. Документирайте всяка храна и напитки, които имате, и оценете симптомите на жлъчния си рефлукс през целия ден. С течение на времето ще можете да разпознавате модели, които ви казват кои храни са по-склонни да доведат до симптоми;.

Тъй като симптомите на киселинен рефлукс намаляват, може да наблюдавате и намаляване на тези на рефлукса на жлъчката. За да се възползвате от това, не забравяйте, че мазните и мазни храни увеличават отделянето на жлъчка, така че избягването на тези може също да помогне за намаляване на симптомите, които изпитвате.

Яденето на по-малки ястия също може да бъде полезен аспект на диетата с жлъчен рефлукс. Известният жлъчен рефлукс е резултат от забавяне на храната в храносмилателния процес, често от пептична язва. Това създава възможности за жлъчката да навлезе в стомаха през пилорната клапа, а стомашното налягане може също да увеличи вероятността от жлъчен и киселинен рефлукс в хранопровода. Вместо няколко големи хранения на ден, помислете да опитате няколко по-малки.