Ревматоидният артрит е автоимунно разстройство, което причинява симетричен полиартрит и хронично възпалително заболяване. Той корелира с характеристиката на Аюрведа, която е Amavata. Amavata е болест, която е забележителна и като Vata Dosha, при което има натрупване на Ama в ставата. При това заболяване, когато Ама се натрупва в ставите или телесните тъкани, което може да доведе до скованост, подуване, болка или болезненост в свързаните стави. Има много храни, които могат да намалят възпалението и да помогнат за облекчаване на болката в ставите, свързана с артрит. Трябва да спазвате диета за ревматоиден артрит, която ще намали болката в ставите. Погледни!

Диета за ревматоиден артрит:

1. Зърна

артрит

Можете да добавите различни зърнени храни в диетата си, включват дългозърнест ориз, червен ориз, ориз с къси зърна, ечемик и милет. Тези видове зърна са най-добрата храна за артрит пациенти, тъй като те са с леко тегло и лесно смилаеми

2. Бобови растения и варива

Импулсите като нахут и конска програма са чудесна храна за ревматоиден артрит. Horsegram е сърдечно зърно, което има достатъчно количество фибри, които лесно можете да намерите на пазара.

3. Хладка вода

Можете също така да добавите хладка вода в диетата си или вода, варена с корен от джинджифил. Помага при храносмилането, а също и при отстраняването на токсините. Пиенето на гореща вода всеки ден ще помогне за придаване на лекота на ставите и също така подобрява гъвкавостта.

4. Плодове и зелени листни зеленчуци

Зелените листни зеленчуци и плодове съдържат голямо количество основни минерали и витамини. Зелените зеленчуци, които имат горчив вкус като ним, горчива кратуна, тиквата от шише, брилян, заострена кратуна, барабанна пръчка са най-добрата храна за пациент с артрит. Можете също така да добавите някои плодове като ягоди, червени малини, диня и авокадо, това са твърде полезни храни за ревматоиден артрит.

5. Подправки

Добрите подправки като чесън, куркума и джинджифил помагат за защита на артритни промени в костите. Тези подправки придават вкус на вашата храна, а също така са полезни при храносмилането, а също така действат като антимикробни.

6. Мътеница

Напитка, съставена от 3 скилидки чесън и една чаша мътеница, е отлична домашна лечебна напитка за ревматоиден артрит.

7. Рициново масло

През нощта можете да пиете домашна лечебна напитка, приготвена със супена лъжица рициново масло в чаша мляко. Той също така ще работи като полезен за пациента с артрит.

Тези горепосочени храни в диетата за ревматоиден артрит помагат в борбата срещу артрита и облекчават болките в ставите.