„Чувствам се по-щастлив, по-умен и много по-уверен.“

джеймсън

  • Джена Джеймсън разкри в Instagram, че е загубила 57 килограма от кето диетата.
  • Джена, която роди дъщеря си Бател през април 2017 г., заяви, че се е борила с тялото си след раждането месеци - докато не е опитала модерната диета.
  • Освен че отслабва, Джена казва, че кето диетата й е помогнала да се чувства „по-щастлива, по-умна и по-уверена“.

Кето печели отново - или поне има за Джена Джеймсън.

Бившата филмова звезда за възрастни и майка на три деца сподели в Instagram, че е загубила 57 килограма от кето диетата от последната си бременност.

44-годишната Джена публикува снимка преди и след това на прогресията си в понеделник, показвайки снимка „преди“ с тегло 187 паунда (след раждането на дъщеря Бател), а друга, четири месеца по-късно, на „силна 130“.

Но въпреки че можете да видите абсолютно нейните резултати, Джена се фокусира върху това как я е накарала загубата на тегло. „Бях апатичен и се борех с най-лесните задачи като ходене по плажния пясък с Батели. Чувствах се бавна психически и физически “, написа тя.

Джена, която е майка и на 9-годишните близнаци Джеси и Джъни, каза, че кето диетата също я е накарала да се чувства "по-щастлива, по-умна и много по-уверена". Но това не беше непременно лесно пътуване - и първата й седмица на диета беше особено тежка. Но след това нещата станаха по-лесни.

"След първата седмица или нещо повече. Гладът отшумява и тялото се приспособява", написа тя в друга публикация в Instagram. "Тук-там получавам сладки желания, но обикновено ги прокарвам, пиейки фреска."

Джена се обърна и към това, че е кърмеща майка на кето диета. Тя каза, че е изрязала „хляб, тестени изделия, картофи, ориз, изцяло рафинирана захар, без закуски като чипс и крекери“ и се е съсредоточила върху яденето на цели храни като месо, риба и зеленчуци - и това не се е отразило на доставката на мляко малко. "Така че за всички вас, които искате да започнете пътуване за отслабване, погледнете ме! Това може да се направи! Дори и с малко дете!"

Сега Джена каза, че губи сантиметри и се „стяга“, тъй като загубата на мазнини е плато. О, и тя също напълно игнорира скалата.

Джена също добави, че докато е ходила на това пътешествие, за да отслабне, се е научила да поставя здравето си на първо място също е важна част от това да бъдеш добра майка.

„Почувствах как изливам всяка част от себе си в [Batel]“, написа тя в публикация в Instagram миналия месец, но добави, че „да имаш майка, която тайно се е срамувала от липсата на мотивация, не е честно нито за нея, нито за мен. Джена каза, че след като е започнала да се грижи за себе си, „е намерила силата си“. Чуй, чуй!

Списания Hearst

За да работят с тази мобилна версия на нашия сайт, Hearst и трети страни използват бисквитки и подобни технологии („бисквитки“). Бисквитките се използват за анализи и измерване. Бисквитките също се използват за разработване и обслужване на насочени реклами и за подобни цели („Рекламни бисквитки въз основа на интереси“). Hearst обработва лични данни, получени чрез бисквитки, както е описано в Съобщението за поверителност на списанията Hearst, публикувано на нашия сайт. Ако не сте съгласни с рекламни бисквитки въз основа на интереси, моля, кликнете тук. За да се съгласите с използването на такива бисквитки, щракнете върху Приемам по-долу.