Д-р Майкъл Клапер е един от най-красноречивите, убедителни, страстни и упорити защитници на растителната диета. Той е изучавал ефектите върху здравето, последиците за околната среда и психологическите аспекти на яденето на месо и нездравословна храна и може да постави най-сложната наука в напълно достъпни термини.

Ето как той обяснява по-голямата част от хроничните заболявания в западния свят: „Поставяме дизелово гориво в газов двигател.“

Бум. Просто. Мощен. Неоспоримо.

През последните осем години д-р Клапер практикува медицина, основана на храненето, в здравния център True North в Санта Роза, Калифорния. Идвайте през януари 2018 г., той отприщи най-доброто си аз в света на образованието, споделя знанията и страстта си с медицински специалисти, студенти по медицина и обществеността. След като чуете нашия разговор, ще бъдете толкова развълнувани, колкото и аз, от разгръщащото се търсене.

Пръстите ме болят от всички бележки, които направих по време на разговора ни, а количеството печатащи грешки поради неговата развълнувана и бърза доставка са необичайни дори за мен 🙂

Но нека видим дали мога да осмисля някои от моите въвеждания и да ви дам няколко точки от нашия разговор:

Наслаждавайте се, добавете гласа си към разговора чрез полето за коментари по-долу и моля, споделете - така разпространяваме нашето съобщение и разпространяваме корените си.

Връзки

Първата поява на д-р Милтън Милс в подкаста „Засади себе си: Душевна храна, освобождение и митът за хищническите очи“

Втората поява на д-р Милтън Милс в подкаста „Plant Yourself“: Нашият чудесен микробиом

Бренда Дейвис, RD, за подкаста „Засади себе си: Побеждаване на диабета и развенчаване на палео“

Препис

Подкрепете подкаста

Като това, което чувате? Можете да допринесете за растежа и подобряването на подкаста, като станете покровител. Щракнете върху бутоните „Поддръжка на Patreon“ или „Дарение“ вдясно, за да помогнете.

Благодарности

Готови сте да тръгнете на вашето пътуване Big Change?

Омръзна ли ви да знаете какво да правите и пак не го правите последователно? Програмата за голяма промяна, водена от Джош ЛаЖауни и аз, ще ви помогне да предприемете стъпките, за да живеете най-накрая според вашите знания и ценности.

Присъединете се към пощенския списък на Plant Yourself (горе вдясно на тази страница), за да научите повече и да получавате известия за следващото стартиране на Бобслей на програмата.

Задайте вашите въпроси или споделете вашите отзиви

Коментирайте бележките към шоуто за този епизод (по-долу)

Свържете се с мен

Музика

Музикалната тема „Засади себе си за подкаст“ „Танцът на мира (Сабали Дон)“ е щедро предоставена от Уил Риденур, играч на кора от Северна Каролина, който е тренирал с топ сенегалски музиканти.

Той може да бъде намерен на първия му компактдиск, озаглавен Уил Риденур.

Можете да научите за Уил, да слушате повече парчета и да купувате музика на неговия уебсайт, WillRidenour.com.

Разкриване

Тази публикация може да съдържа асоциирани връзки на Amazon. Възможно е да получавам сертификати за подарък на Amazon от вашите действия на такива връзки.

Станете треньор по здравеопазване

Нова кохорта започва от декември 2020 г. Класовете на живо ще бъдат от 10 до 11 ч. 30 мин. По източно време в САЩ в сряда, така че това е подходящ за Европа и Африка клас. Също така за хора в САЩ, Канада и Централна/Южна Америка, които имат гъвкави сутрини.

Научете повече и кандидатствайте тук: WellStartCoach.com.

Нова аудиокнига: Използвайте тежестта, за да отслабнете

Чуйте как Джош ЛаЖауни и аз разказваме най-новата ни аудиокнига за това как да започнете да се движите, когато сте затлъстели.

Това са 10 долара и двамата с Джош ги разделяме равномерно 🙂

Съвет за бурканчета

Този подкаст не се подписва от реклама, така че мога да изживея пълна редакторска автономия, без да се притеснявам, че ще ядоса човека, който плаща сметките. Вместо това аз плащам сметките с ваша помощ. Безплатно е за тези, които не могат да си позволят да плащат, и се поддържа от тези, които могат. Можете да допринесете за растежа и подобряването на подкаста от. Щракнете върху бутоните „Поддръжка на Patreon“ или „Дарение“ вдясно, за да помогнете.

Готови за пътуване от Болни до Фит?

Уморихте ли се да знаете какво да правите и все още да не го правите последователно? Търсите подкрепяща онлайн общност, която не е замърсена от алгоритмите за контрол на ума на Facebook? Josh LaJaunie, Kathy Hester и ви каня да се присъедините към списъка с чакащи за безплатен месец в нашата частна растителна общност, посветена на здравето и щастието. Предизвикателна зона без преценка, с насоки за меню, движение и мислене.

Регистрирайте се тук, за да влезете в списъка на чакащите (и да получите безплатно цифрово копие на Sick to Fit):

Музика

Музикалната тема „Засади себе си за подкаст“ „Танцът на мира (Сабали Дон)“ е щедро предоставена от Уил Риденур, играч на кора от Северна Каролина, който е тренирал с топ сенегалски музиканти.

Той може да бъде намерен на първия му компактдиск, озаглавен Уил Риденур.

Можете да научите за Уил, да слушате повече парчета и да купувате музика на неговия уебсайт, WillRidenour.com.

Благодарности

Разкриване

Тази публикация може да съдържа асоциирани връзки на Amazon. Възможно е да получа обезщетение от вашите действия по такива връзки. Не ти струва нито стотинка, Тхо.