Дейвид Хей е чудовище от мъж.

Световният шампион с две тежести тежи над 16 камъка и е висок 6 фута 3 инча.

която

Но всъщност той не е масивен за боксьор в тежка категория, като бойци като световния шампион Тайсън Фюри накланят везните на 17-те 8 фунта (въпреки че наскоро той беше с 3 килограма с наднормено тегло на пресконференцията на Кличко).

Лондонецът обаче добави около камък към рамката си от дните, в които покори дивизията на WBA в тежка категория, преди три и половина години прекъсване от бокса.

Той се бори за обратния път през редиците, с възможен мач от световната титла за цяла Великобритания с шампиона на IBF Антъни Джошуа в полезрението му през следващата година.

Haye нокаутира косовския тежка категория Арнолд Gergjaj във втория кръг през уикенда - и тежи на 3 lbs кратко от кариерата си 16-ти 3 lbs и 5oz, че той се завръща срещу Марк Де Мори.

Изненадващо допълнителният размер на Haye идва от яденето на веганска диета без месо, без млечни продукти.

Бившият крайцер се отказа от яденето на животински продукти по време на продължителното си съкращаване, за да подпомогне възстановяването, но той казва, че е открил, че това му е осигурило предимства.

Най-добрият дядо на Великобритания казва, че не е нужно да вдигате тежести, за да влезете във форма

"Не съм имал сирене или мляко през последните две години и усетих ползите от това", каза той пред благотворителната организация за хуманно отношение към животните PETA.

"Откакто изрязах месото, се чувствах по-здрав - по-чист, по-лек. Кожата ми, ноктите и косата ми спряха да се появяват пърхот, има много положителни ефекти, които имам от това.

„Сутрин се събуждах по-светъл и свеж. Не се чувствам толкова сънлив.

"Спомням си, че след хранене просто бих искал да се разбия и да заспя. Но сега мога да се храня и да се чувствам по-буден и енергийните ни нива да се чувстват по-добре."

С човек с размерите на Хей ще трябва да приема огромно количество калории, за да поддържа тренировъчния си обем за бокс в тежка категория, както и значително количество протеин.

Но тъй като яйцата, месото и млечните продукти, опаковани с протеини, са извън менюто, той трябва да търси алтернативни източници от растенията, за да получи своя спектър от аминокиселини (градивните елементи на протеина).

Културистът доказва колко лесно се манипулират трансформационните снимки в социалните медии

Преди съобщаваше, че яде 24 яйчни белтъка и четири консерви сардини на ден, но сега казва, че всичко е от естествени растителни източници.

„Получавам голяма част от протеините си от растителни протеинови прахове.

„Трябваше да разработя собствени растителни протеини от киноа, кафяв ориз и жълт грах, което ви дава приятен спектър от растителни протеини.

„Опитвам се да получа поне 200 g протеин на ден само от този източник, минус всичко останало - това е само от три шейка.

"Изглежда, че работи досега. Наложих добър чист мускул. Чувствам се силен, здрав и без наранявания, така че засега е толкова добре."

Неговият диетолог Айдън Гогинс го кара да яде пет пъти на ден, за да бъде здрав, здрав и без наранявания.

Интересното е, че той също яде нещо, наречено „богати на мръсотия“ храни, които активират протеини в тялото, наречени „сиртуини“, които регулират ключовия биологичен процес в организма, включително стареене, клетъчна смърт, възпаление и метаболизъм и очевидно предпазват клетките от умиране при стрес ( от неща като обучение).

Сладоледът Halo Top пуска нова версия на сладкия шоколадов брауни

Те включват храни като целина, куркума, люти чушки, орехи, ябълки и червен лук.

Предимствата на това, според този видеоклип от 80/10/10 в Лондон, са по-добрата мускулна функция и мускулната адаптация, които дадоха на Хей по-добро възстановяване от тренировката и повишена мускулна маса.

Планът за хранене на Хей е като нищо, което сме виждали преди и със сигурност не е такъв, какъвто бихте очаквали да консумира боксьор в тежка категория.

Но това очевидно работи за Haye по отношение на производителността, здравето и състава на тялото.

Това е, което той яде през деня, според 80/10/10 в Лондон.