Изследователите установиха, че клишетата просто не го режат

От Кристен Дали

лекарите

Кристен Дали е родом от Ню Йорк и скоро завършила Marist College. Работила е като писател и редактор в няколко различни компании и публикации, включително Каталог на мисълта, The Oddysey, издателство Томас Греко и няколко блога за пътувания. Прочетете пълната биография →

Изследователи от университета Дюк наскоро проведоха проучване и установиха, че когато лекарите предлагат на своите пациенти съвети за отслабване, предлагането на конкретни части от мъдрост - за разлика от общите, общи съвети - е по-ефективно при действителната загуба на тегло на пациентите.

„Само да кажем на някого да отслабне или да подобри диетата или физическата си активност не работи“, каза изследователят Гари Бенет. „Вместо това лекарят трябва да насърчава участието на пациентите в определена програма.“

Стигайки до същността му

За да видят как ролите на лекарите влияят на пътуванията на пациентите им за отслабване, изследователите проведоха едногодишно проучване с над 130 участници с наднормено тегло.

За една година участниците се записаха в програма за отслабване, която отговаряше на техните нужди. Те често се регистрират при треньори за отслабване, получават образователни материали за това как да подобрят шансовете си за успех, получават актуализации за напредъка си и си поставят цели за отслабване.

Вторият компонент на изследването включва комуникация с лекари. Участниците трябваше да се регистрират редовно при своите лекари и именно тук изследователите забелязаха най-голямата разлика.

Докато някои от лекарите предлагаха на пациентите си конкретни действия, които могат да предприемат, за да подсилят загубата на тегло, други предлагаха типични диетични клишета, като „упражнявай повече“ или „отслабвай“.

Изследователите установили, че участниците с по-практически лекари губят повече тегло - средно близо седем килограма повече, отколкото лекарите, предлагащи повърхностни съвети.

Продължавайки напред, изследователите се надяват, че потребителите могат да накарат своите лекари да участват активно в тяхното пътуване за отслабване, тъй като това може да има значение в мащаба.

„Пациентите, които се записват в програма за отслабване, трябва да помислят да помолят своите доставчици на здравни услуги да проверят напредъка им“, каза изследователят Меган Маквей. „Това може да им помогне да ги държат отговорни. Също така е важно да имате доставчик, който да се грижи за тях и да има съчувствие към това колко е трудно да отслабнете. “

Постигане на целите за отслабване

Отслабването може да бъде много труден процес за много потребители и някои скорошни проучвания хвърлят светлина върху някои неща, които трябва да се имат предвид, когато се опитвате да постигнете тази цел.

Като начало не всичко е да броите калории. Изследователите всъщност казват, че яденето в точното време на деня - и избягването на яденето в неподходящо време - е важно, когато се обмисля загуба на тегло. Потребителите също са по-склонни да постигнат успех в начинанията си за отслабване, ако проследят храната, която ядат.

„Безплатните и евтини приложения за отслабване са променили начина, по който американците управляват теглото си“, каза изследователят Гари Бенет. „Обаче знаехме малко дали тези инструменти работят много добре сами. Показахме, че търговските приложения за смартфони могат да бъдат полезен начин за започване на работа със загуба на тегло. "

Условия за ползване Вашето използване на този сайт представлява приемане на Условията за ползване.

Реклами на този сайт се поставят и контролират от външни рекламни мрежи. ConsumerA Affairs.com не извършва оценка и не одобрява рекламираните продукти и услуги. Вижте често задаваните въпроси за повече информация.

Партнирайте с ConsumerAffaires за марки Ако вашата компания има страница на нашия сайт, ние ви каним да се регистрирате за стартов акаунт още днес, за да отговорите директно на вашите клиенти. Като алтернатива можете да ни се обадите на 1-866-773-0221.

Информацията на този уебсайт има общ характер и не е предназначена да замести компетентните правни съвети. ConsumerA Affairs.com не дава никаква гаранция относно точността на предоставената тук информация и не поема отговорност за каквито и да е щети или загуби, произтичащи от използването им.