Открийте доказаната диета за отслабване на Clinic Mayo и последната диета, от която някога ще се нуждаете!

Диетата клиниката

В нашата работа с хиляди пациенти в продължение на много години, ние идентифицирахме водещите навици на хората, които поддържат здравословно тегло, и навиците на тези, които не.

С Диетата на клиниката Майо и The Mayo Clinic Diet Journal, ние разработихме разумен хранителен план, който може не само да ви помогне да изглеждате най-добре, той може да ви помогне да предотвратите преждевременно стареене, да намалите сериозни рискове за здравето като диабет и сърдечни заболявания, да имате повече енергия и да подобрите качеството си на живот. След това го подобрихме въз основа на това, което е работило най-добре за потребителите на първото издание, съчетано с най-новите медицински познания.

Диетата на клиниката Майо се състои от три раздела, за да започнете, да ви държи на път и да ви даде знанията и инструментите, от които се нуждаете, за да запазите тези нежелани килограми завинаги.

  • В част 1 - "Загуби го!" е двуседмичен бърз старт, предназначен да ви помогне да отслабнете от 6 до 10 килограма по безопасен и здравословен начин. Това са реални резултати, много бързо!
  • В част 2 - "Изживей го!" ви помага да продължите да губите 1 до 2 килограма седмично, докато постигнете целта си. След това се научете да поддържате здравословното си тегло за цял живот.
  • В част 3 - "Всички допълнителни неща!" съдържа организатори на хранене, рецепти, съвети за преодоляване на предизвикателства и много други, които да ви помогнат по пътя.

The Mayo Clinic Diet Journal, второ издание не е типичното ви списание. Това ръководство от 224 страници ще ви помогне да планирате, проследявате и преглеждате напредъка си в продължение на десет седмици, докато следвате Диетата на клиниката Майо. Също така ще намерите полезни съвети и насоки, включително пирамидата на Mayo Clinic Healthy Weight. И при специална уводна оферта се радвайте на големи спестявания, когато купувате както книгата, така и списанието заедно!