Пристига до четвъртък, 31 декември

хранителна

Относно този артикул

"Проницателно, отварящо очите приключение в диетата и храненето. Сбита и остроумна, тази книга ме ангажира от корица до корица. Трябва да имам за всеки, който сериозно иска да стане щастлив и здрав по естествен път." - Андрю Мортън, д-р, съветник сертифициран семеен лекар; Бивш медицински корпус, американски военноморски и армейски пехотен медик, Desert Storm

За първи път в историята твърде много храна ни разболява. Съвременната американска диета (MAD) разширява кръста ни, докато гладува и свива мозъка ни. Степента на затлъстяване и депресия напоследък се е удвоила и въпреки че тези епидемии са тясно свързани, малко експерти свързват точките за средния американец.

Използване на данни от бързо променящите се области на неврологията и храненето, Диетата на щастието показва, че през последните няколко поколения малки, на пръв поглед незначителни промени в нашата диета са го лишили от хранителни вещества - като магнезий, витамин В12, желязо и витамин D, както и някои много специални мазнини - които са от съществено значение за щастието, добре балансирани мозъци. Тези промени също обясняват изобилието от храни, които разрушават настроението в диетата на средния американец и защо те предразполагат към прекомерно наддаване на тегло.

След ясно обяснение как всички сме били изведени досега, Диетата на щастието оправомощава читателя да се пази от този МАД начин на живот с прости, ясни решения, включително:
- Списък с храни, за които трябва да се закълнете
- Съвети за пазаруване и трикове за организация на кухнята
- Компактна здравословна готварска книга, пълна с рецепти за изграждане на мозък
- Практически съвети, планове за хранене и др!

Греъм и Рамзи ви водят през тези стъпки и след това преправят диетата си, като удвояват храните, които се чувстват добре - дори изцяло американският бургер.

Похвала за Диетата на щастието

"И накрая, солидна, надеждна, информативна и забавна книга за това как да се храните по пътя си към здраве и щастие. Бягайте - не ходете - за четене и осиновяване Диетата на щастието. Това е единствената книга за диети, с която съм се сблъсквал и която всъщност мога да препоръчам на пациентите без резерви. " --Бони Маслин, д-р, психолог и автор на Избиране на битки
"Жив, задълбочен и облечен с желязо калъф за истинска храна. Никога повече няма да ядете белтък от омлет или соев протеин."-- Нина Планк, автор на Истинска храна и Истинска храна за майката и бебето

„Книгата включва списъци с храни, съвети за пазаруване, рецепти за изграждане на мозък, интелигентни стратегии за отслабване и други полезни инструменти за отслабване и задържане на блуса.“ --AM Ню ЙоркКак да поправим съвременната американска диета и да си върнем умовете и талията

„Проницателно, отварящо очите приключение в диетата и храненето. Сбита и остроумна, тази книга ме държеше ангажирана от корица до корица. Задължителен за всеки, който се интересува сериозно от това да стане щастлив и здрав по естествен начин. “- Андрю Мортън, д-р, сертифициран семеен лекар от съвет; Бивш медицински корпус, американски военноморски и армейски пехотен медик, Desert Storm

За първи път в историята твърде много храна ни разболява. Съвременната американска диета (MAD) разширява кръста ни, докато гладува и свива мозъка ни. Степента на затлъстяване и депресия напоследък се е удвоила и въпреки че тези епидемии са тясно свързани, малко експерти свързват точките за средния американец.

Използване на данни от бързо променящите се области на неврологията и храненето, Диетата на щастието показва, че през последните няколко поколения малки, на пръв поглед незначителни промени в диетата ни са го лишили от хранителни вещества - като магнезий, витамин В12, желязо и витамин D, както и някои много специални мазнини - които са от съществено значение за щастливите, добре- балансирани мозъци. Тези промени също обясняват изобилието от храни, които унищожават настроението в диетата на средния американец и защо те предразполагат към прекомерно наддаване на тегло.

След ясно обяснение как всички сме били изведени досега, Диетата на щастието дава възможност на читателя да се избягва този MAD начин на живот с прости, ясни решения, включително:
• Списък на храните, за които трябва да се закълнете
• Съвети за пазаруване и трикове за организация на кухнята
• Компактна здравословна готварска книга, пълна с рецепти за изграждане на мозък
• Практически съвети, планове за хранене и др!

Греъм и Рамзи ви превеждат през тези стъпки и след това преправят диетата си, като удвоят храните, които се чувстват добре - дори изцяло американският бургер.

Похвала за Диетата на щастието

„И накрая, солидна, надеждна, информативна и забавна книга за това как да се храните по пътя си към здравето и щастието. Бягай - не ходи - за четене и осиновяване Диетата на щастието. Това е единствената книга за диети, която съм срещал и която всъщност мога да препоръчам на пациентите без резервация. " —Доктор Бони Маслин, психолог и автор на Избиране на битки
„Жив, задълбочен и облечен с желязо калъф за истинска храна. Никога повече няма да ядете яйчен белтък или соев протеинов шейк. “- Нина Планк, автор на Истинска храна и Истинска храна за майката и бебето

„Книгата включва списъци с храни, съвети за пазаруване, рецепти за изграждане на мозък, интелигентни стратегии за отслабване и други полезни инструменти за отслабване и задържане на блуса.“ -AM Ню Йорк