От Ема Стесман

рецепти

Днес е вашият щастлив ден: От сутрешната ви овесена каша до вашата пилешка вечеря, здравословните шоколадови рецепти се предлагат в толкова повече вариации, отколкото някога сте си представяли.

Въпреки че е лесно да се прекалява и да се прекалява със захарните сладки неща, тъмният шоколад има някои сериозни ползи за здравето, ако изберете правилния вид. И дори когато просто искате сладко лакомство, съзнателните отпускания могат да бъдат полезни за тялото ви (и особено за душата ви).

От сладко до пикантно, събрахме рецепти от нашата собствена база данни и някои от любимите ни блогъри за храна, които ще ви помогнат да поправите здравословния си шоколад по всяко време на деня.

15 здравословни шоколадови рецепти

Шоколадово смути след тренировка
Това шоколадово смути е нещото, което да ви мотивира през (и да се възстановите) от тежка тренировка.

Нощни овесени саксии с шоколад и кокос
Александра Доусън от In My Bowl казва, че колкото по-дълго оставяте тези овесени ядки да стоят, толкова по-добре. Кой не би искал да остави вкусовете на какао, кокос и лешник наистина да се настанят?

Шоколадови вафли
Направена с овес, бадемово брашно и протеинов тласък, рецептата Twist of Lemons се предлага с перфектното дъждовно фъстъчено масло.

Кора от суперхрана от тъмен шоколад
Тъмният шоколад е само една от суперхраните в това лакомство, опаковано с антиоксиданти.

Лесен веган сос от къртици
„Не е на вкус като пиле“ казва, че този солен шоколадов сос е чудесен за мексиканска тематична вечер или дори върху печени зеленчуци.

Трюфели от черен орех от тъмен шоколад
Ако е това време на годината и вие навлизате в духа на V-Day, Oh She Glows предлага овалянето на трюфелите в розов настърган кокос.

Пухки шоколадови нахутни сладки
Гъвкав, мръсен и без глутен - те поставят отметки във всички квадратчета за перфектното брауни.

Vegan Blondies
Нахутът е звездите, пълни с протеини и фибри на блондинките на Livlight, или опитайте тази версия на s’mores (yum!) От The Well Necessities.

Настъргана шоколадова елда Гранола
My New Roots препоръчва да поръсите с това кисело мляко ... или просто да ядете от шепата.

Шоколадов чип чили
Baked Bree доставя шоколадовата поправка за вечеря, която никога не сте знаели, че ви е необходима.

Джинджифил канела горещ шоколад
Предлагаме да отпиете, докато сте уютен от огъня.

Matcha Dark Chocolate Popcorn
Включете rom-com и хапнете тази комбинация от матча/шоколад от Nutrition Stripped.

Сурово тесто за брауни
Шоколаговата версия на бисквитено тесто на лъжица.